Коронавирус, как уже известно, не щадит никого, однако есть группы людей, для которых он наиболее опасен. В такую группу риска входят, в частности, пожилые люди. Поэтому им нужно соблюдать особые меры предосторожности.
Как рассказала фармаколог Светлана Талашова, самое главное - это регулярно тщательно мыть руки, не касаться руками лица и носить очки. "Маски постоянно носить тяжело, так как они затрудняют дыхание, поэтому периодическое промывание носа и горла морской водой будет полезно", — приводит издание "Слово и Дело" слова Светланы Талашовой.
Также фармаколог отметила, что очень важно постоянно следить за чистотой в доме. При этом надо понимать, что есть места и предметы с максимальным скоплением микробов. К ним можно отнести, к примеру, дверные ручки или же телефоны. Поэтому их нужно регулярно обрабатывать дезинфицирующими средствами. Кроме того, обязательно нужно обеспечить приток свежего воздуха, а также увлажнять его.
Еще одним важным моментом, по мнению Талашовой, являются регулярные физические нагрузки. "Ежедневно выполняем дыхательные упражнения, увеличивающие объем легких. Например, диафрагмальное дыхание", — отметила она.
А вот что касается приема лекарств, то здесь очень важно не переусердствовать. Принимать их необходимо только при назначении врача, но при отсутствии противопоказаний можно обратить внимание на фитопрепараты и витаминно-минеральные комплексы.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
Недавние исследования показывают, что чтение на бумаге отличается от чтения на экране с точки зрения...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".