Вредная еда, холодные ноги, дефицит сна, курение, стресс и спиртное — вот основные факторы, из-за которых нарушается работа иммунной системы организма. Медики из Германии, составившие этот перечень по итогам комплексного исследования, советуют уделить ему внимание, если у вас есть те или иные проблемы с иммунитетом.
Питание, как известно, определяет здоровье организма в целом, поэтому тот факт, что от питания зависит в том числе и иммунитет, не должен вызывать никакого удивления. Фастфуд, слишком калорийная еда, а также недостаток овощей и фруктов — вот аспекты, которые подрывают способность организма противостоять бактериальным и вирусным угрозам.
Холодные ноги — это, как пишет портал Focus.de, еще одна причина ослабленного иммунитета. Когда ваш организм пытается справиться с чрезмерным охлаждением ног, то, например, сужает кровеносные сосуды. Это не очень хорошо сказывается на защитных способностях тела, так как нарушается кровоснабжение слизистых оболочек.
Иммунитет особенно сильно зависит от здорового ночного сна, поэтому людям с бессонницей угрожают дополнительные опасности. То же самое касается и курильщиков — у них нарушены функции ресничек в бронхах, поэтому из их легких плохо удаляется мусор. О том, что на иммунитет очень плохо влияют хронический стресс и злоупотребление алкоголем, и так все знают — добавляют ученые.
Будущее Украины может представлять собой как полную ликвидацию государственности и раздел территории...
Исследователи археологических находок в Венгрии пришли к захватывающим открытиям, расширяющим наше п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".