Вторник 01 декабря 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты выяснили, какой завтрак полезен для кишечника


Эксперты выяснили, какой завтрак полезен для кишечника

Вторник, 29 Октября 2019 14:22

Завтрак является главным источником энергии для организма активного человека, поэтому к выбору продуктов, из которых состоит завтрак, следует подходить с максимальной тщательностью. Эксперты в области здорового питания рассказали, что необходимо есть с утра, чтобы ваш желудочно-кишечный тракт был в оптимальном состоянии.

 

О том, что практически идеальным завтраком является овсянка, и так, вероятно, все знают, поэтому перейдем к другим, не менее полезным продуктам. Это, например, бананы. "Бананы чрезвычайно полезны, если есть их в составе завтрака. В них присутствуют нужные организму нутриенты, обеспечивающие органы пищеварения работой на весь день. Бананы, кроме того, содержат клетчатку, а также массу важных витаминов и минералов", — говорят эксперты.

 

Не менее полезными, чем бананы, являются яблоки. Этот фрукт, как недавно установили ученые, гораздо лучше бодрит с утра, чем кофе, и, в отличие от последнего, исключительно благоприятно воздействуют на ЖКТ.

 

Другие продукты, с употребления которых стоит начинать день — это йогурт и семечки. Польза йогурта для кишечника не вызывает никаких сомнений ни у кого, а что касается семечек, то их (в очищенном виде) можно добавлять в овсянку и другие каши. Семечки — это, если что, отличный пребиотик, очень полезный для органов пищеварения.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявили 26 402 новых заболевших коронавирусом В России за сутки выявили 26 402 новых заболевших коронавирусом За последние сутки в 85 регионах России, как следует из данных Оперативного штаба ко контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, было выявлено 26402 новых случая заражения COVID-19. Днем ранее…
Ученые узнали, как коронавирус проникает в мозг Ученые узнали, как коронавирус проникает в мозг Частицы коронавируса SARS-CoV-2 проникают в головной мозг человека через нервные клетки, расположенные в обонятельной слизистой оболочке носа. К такому выводу, как пишет информационное агентство РИА Новости, пришли ученые из Германии,…
В России создали приложение, позволяющее экономить на электроэнергии В России создали приложение, позволяющее экономить на электроэнергии Специалисты Ярославского государственного технического университета создали мобильное приложение, предоставляющее прогноз почасовых цен на электрическую энергию. Как сообщает информационное агентство РИА Новости, приложение с простым и понятным интерфейсом позволяет экономить до…
Интернет и СМИ
Читайте также
Инфекционист назвал людей, которые мешают выходу на плато по COVID-19 Инфекционист назвал людей, которые мешают выходу на плато по COVID-19 Существуют люди, которые мешают нормализации ситуации с коронавирусной инфекцией нового типа и оттягивают выход на плато по COVID-19. Такое заявление, как пишет информационное агентство РИА Новости, сделал инфекционист Георгий Викулов,…
Иммунолог перечислил смертельно опасные симптомы COVID-19 Иммунолог перечислил смертельно опасные симптомы COVID-19 Синева носогубного треугольника и краешков губ, а также увеличение частоты дыхания в состоянии покоя — это факторы, указывающие на дефицит кислорода в крови. Как отметил аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в эфире…
В России число умерших от коронавируса за сутки впервые превысило 500 человек В России число умерших от коронавируса за сутки впервые превысило 500 человек По данным Оперативного штаба в 85 российских регионах за прошедшие сутки (24 ноября) было выявлено 23675 новых случаев заболевания коронавирусом COVID-19. Это несколько меньше показателей предыдущего дня, когда количество заболевших…
Тема дня
Джо Байден формирует команду политических амазонок Джо Байден формирует команду политических амазонок

Как возвращаясь в прошлое, «утвердить американскую исключительность в новом ключе»   Уже считающий...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Нужна ли России собственная орбитальная космическая станция?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.