Принято считать, что пицца является исключительно вредной едой, которую не следует есть на завтрак, однако диетолог из США Челси Амер считает иначе. Пицца, по словам эксперта, содержит более сбалансированный набор питательных веществ, чем традиционные хлопья, поэтому ее можно иногда употреблять в качестве завтрака.
"Если вам хочется съесть кусочек пиццы с утра, то можете не сдерживать себя. Потому что пицца содержит все питательные вещества, которые нужны вашему организму с утра. Считается, что на завтрак нужно есть хлопья, залитые, например, обезжиренным молоком, но из чего состоят эти хлопья? Это в основном сахар и тяжелые углеводы, то есть, такой набор веществ не назовешь оптимальным даже с натяжкой", — цитирует диетолога информационный портал "Актуальные новости".
Амер отметил, что каждый день завтракать пиццей, конечно же, не стоит, но иногда все-таки можно позволить себе кусочек пиццы с утра, ничего страшного не произойдет. Что же касается хлопьев, то их тоже не следует употреблять на регулярной основе.
"Что же есть на завтрак каждый день? Могу посоветовать цельнозерновые крупы. Соблюдайте правильный баланс углеводов, следите за содержанием в еде клетчатки и белков, и вы будете оставаться здоровыми и полными сил", — заключил Челси Амер.
Сейчас, когда исторический процесс перестал быть искусственно выпрямленным, как это было в холодную ...
Археологи из Саудовской Аравии обнаружили, что люди жили в лавовой трубе по меньшей мере 7000 лет на...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".