Ученые заявили, что решить проблему опасного жира на животе помогут самые обычные фисташки. При этом наибольшей эффективности можно добиться, если употреблять этот полезный продукт во время завтрака.
Для подтверждения своих выводов ученые провели полугодовой эксперимент. В ходе его две группы добровольцев питались разными способами. Первые на регулярной основе добавляли в свой завтрак фисташки. Вторая же группа полностью обходилась без них. В результате контрольные замеры показали уменьшение опасного жира на животе у всех испытуемых из первой группы. При этом средние показатели таких изменений составили 2 сантиметра.
Кроме того, фисташки оказались полезными и в других сферах здоровья. Так, они способствовали снижению уровня холестерина и сахара в крови, что минимизирует развитие сахарного диабета, а также уменьшались в разного рода воспалительные процессы в организме.
Как отметили ученые, фисташки можно употреблять как в качестве самостоятельного продукта, так и добавлять в смузи, каши, выпечку и самые разные другие блюда. В любом случае их лечебные свойства сохраняются. Причем лучшим временем, в которое фисташки принесут наибольшую пользу, эксперты считают утро, поскольку именно в это время любые полезные вещества усваиваются лучше всего.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Foods, ученые из Италии, Албании и Черногории пров...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".