Пятница 20 сентября 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как найти время для запланированных на лето дел, рассказали эксперты


Как найти время для запланированных на лето дел, рассказали эксперты

Пятница, 09 Августа 2019 11:02
Как найти время для запланированных на лето дел, рассказали эксперты Фото из открытых источников

По статистике, каждый третий житель Украины мечтает провести свой отпуск в путешествии за границу. Однако не всегда планы совпадают с возможностями. Лето проходит быстро, а вы так и не успели сделать и половины запланированных дел? Как научиться превращать планы в реальность - расскажут специалисты.

 

Для начала необходимо ваши важные дела зафиксировать на бумаге, затем обозначить дату выполнения, и, наконец сопоставить это всё с реальным временем.

 

Важно: сделать самое главное дело из запланированного перечня, сосредоточиться и не отвлекаться на мелочи. Чётко придерживайтесь принципа: 30% времени работе, 70% -личное время. Если вы что-то не успели закончить сегодня, включите этот пунктик в план на завтра под номером один. Кстати психологи рекомендуют для этого записывать дела в два столбика: "важные" и "не очень важные".

 

Хорошо бы простимулировать себя за выполненную работу хотя бы словами: "Я - молодец!" Если дело, которое вам нужно выполнить достаточно сложное, запланируйте его на первую половину дня. Выполняя даже не очень трудоёмкую работу не забывайте отдыхать. Задачи поставленные для выполнения должны быть реальными и вам по силам. Если задание масштабное - разделите его выполнение на несколько дней. Только выполняйте его чётко.

 

При выполнении задач, психологи советуют исключить все мешающие факторы: шум, предметы, освещение и др. Возможно вам понадобится помощь близких людей - не игнорируйте её.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
В Турции российских детей облили горящим маслом В Турции российских детей облили горящим маслом Шокирующий инцидент произошел в Турции в курортном поселке Кестель. На финальном ужине в отеле Club Paradiso отдыхающие были облиты горящим маслом. Повар во время посвященного завершению тура шоу допустил ошибку…
Россия предложила Украине продлить соглашение по транзиту газа Россия предложила Украине продлить соглашение по транзиту газа Глава Министерства энергетики Российской Федерации Александр Новак заявил, что Москва готова продлить существующее с Украиной соглашение, регулирующее транзит российского газа через украинскую территорию. Об этом Новак сказал по завершению трехсторонних…
Северная Корея готовится спустить на воду субмарину, способную нести баллистические ракеты Северная Корея готовится спустить на воду субмарину, способную нести баллистические ракеты Корейская Народно-Демократическая Республика завершает строительство подводной лодки, которая, по некоторым данным, будет способна нести на борту баллистические ракеты. Информация о подготовке к спуску субмарины на воду появилась в распоряжении у…
Новости партнеров
Читайте также
Ученые назвали лучший омолаживающий кровь фрукт Ученые назвали лучший омолаживающий кровь фрукт Китайские ученые выяснили, что употребление плодов архата усиливает работу клеток в красном мозге. В свою очередь, это позволяет замедлить процессы старения в организме. Свои выводы исследователи обосновали опытами с лабораторными…
5 опасных заболеваний, которые начинают развиваться, как простуда 5 опасных заболеваний, которые начинают развиваться, как простуда Практически каждому человеку известны симптомы ОРВИ. Наступление осенних холодов и слякоти могут спровоцировать развитие простудных заболеваний. Как не перепутать симптомы простуды с более грозными и опасными болезнями, рассказали специалисты. 1.…
О каких проблемах со здоровьем может рассказать запах вашего тела? О каких проблемах со здоровьем может рассказать запах вашего тела? Приходилось ли вам замечать, что иногда ваше тело пахнет не так как обычно? Специалисты утверждают, что изменение привычного запаха тела может свидетельствовать о развитии неблагоприятных процессов в организме человека. К…
Тема дня
Минские грабли Украины Минские грабли Украины

Новый забег вокруг Минска   После прошедшего обмена пленными между Россией и Украиной главной темо...

Фото
Газовый кратер Дарваз в Туркменистане Газовый кратер Дарваз в Туркменистане

Всё что попало в Дарваз вряд ли уже когда-либо сможет выбраться. Что живое, что неживое: огонь с огр...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

Все станет гораздо лучше - 19.6%
Будем жить немного лучше - 14.8%
Ничего не изменится - 13.4%
Ситуация в стране ухудшится - 44.3%
Я из другой страны - 3.2%

Всего голосов:: 1758

 

Анекдот дня

- Что ты больше любишь, меня или суп?

- Первое...

Еще »

 

 
Infox
СМИ2
24СМИ
Гламурная рядовая израильской армии пленяет своими снимками
Самые опасные для российских туристов страны
3 знака зодиака, которым Ванга предрекала удачу
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
Лучшие упражнения для развития выносливости

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.