Как правильно защититься от солнечных лучей, объяснили эксперты

Солнце — друг человека. Но не стоит злоупотреблять этой "дружбой". По данным британских исследователей из Центра по исследованию рака, только в Великобритании в 2018 году было диагностировано одного из самых опасных форм рака кожи — меланомы - у 55 человек из 10 000.

Кроме того, раком кожи на протяжении последних 20-ти лет заболели на 155% больше людей старше 55-ти лет и на 69% лица более молодого возраста.

Последние исследования показывают, что такой рост онкологии связан с пренебрежением людей средствами, которые препятствуют поражению кожи солнечными лучами. К тому же в продаже появились средства, которые не способны защитить нашу кожу от солнца.

Что бы в достаточной мере защитить себя от воздействия солнечных лучей необходимо использовать средства не менее двух раз в день. При этом следует помнить, что эффективность защитных свойств практически любого солнцезащитного крема через 6-8 часов после нанесения, снижается на 74%. Поэтому надпись по применению: "один раз в день" - не действительна.

Наибольшее количество повреждений коже наносят солнечные лучи спектра А (UVA). Проникая в глубокие слои кожи, они представляют собой опасность даже в пасмурную погоду и вызывает старение кожи и меланому. ?5 солнечного света составляет ультрафиолет, а 50% - инфракрасное излучение. Именно ИК- излучение представляет опасность при проникновении в глубокие слои кожи и способствует развитию рака. При чём солнцезащитные средства для кожи от этого вида излучения не защищают.

Для защиты от солнца следует отдать предпочтение средствам с SPF 30 и SPF 50. Учёные из Британии считают, что покупать средства с защитой выше 50-ти не имеет смысла, так как и при использовании SPF 30, наша кожа получает защиту от солнца на 98%. При правильном нанесении на кожу, достаточно около двух миллиграмм на один квадратный сантиметр кожи, чтобы обеспечить себя необходимой защитой от вредного излучения.

Следует помнить, что использование солнцезащитных кремов, использование их не менее двух раз в день, при нахождении на активном солнце длительный период, а так же соблюдение норм нанесения: не менее 1 чайной ложки на область лица и шеи, шести - на всё тело, и 3-4 чайные ложки для защиты ребёнка — позволят вам сохранить здоровье и красоту вашей кожи на долгие годы.