Среда 23 сентября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты рассказали, зачем заниматься йогой


Эксперты рассказали, зачем заниматься йогой

Пятница, 28 Июня 2019 10:10

В настоящее время всё больше людей приобщаются к здоровому образу жизни. Занятия йогой - хороший повод укрепить не только своё здоровье, но и изменить своё мировоззрение. Вы ещё сомневаетесь, а нужно ли это именно вам? Специалисты в этой системе подробно рассказали о всех плюсах этих занятий.

 

Йога - это целая система упражнений, помогающая познать собственное тело и укрепить дух и психику.

 

Занятия йогой помогут развить гибкость тела. Не секрет, что гибкий, в частности позвоночник, доставляет меньше проблем, чем "деревянный". Вы ведь не хотите с возрастом испытывать все прелести остеохондроза? Тогда - вперёд: на занятия.

 

Жизнь в мегаполисах, шум, стрессы - лишают человека покоя. Йога поможет обрести единение с собой, подарит чувство покоя и возможность побыть наедине с собой.

 

Занятия йогой помогут привести в порядок не только душу, но и тело. Многие при помощи этих занятий избавляются от вредных привычек и лишнего веса.

 

Так же йога способствует омоложению всех клеток организма и, конечно же лица. Цвет лица становится ровным, кожа выглядит более здоровой.

 

Возрастные изменения напрямую связаны с ростом гормона стресса - кортизола. В то же время происходит снижение выработки половых гормонов, от которых зависит наша красота и молодость. При помощи занятий йогой мы можем продлить состояние молодости, тем самым продлив свою жизнь.

 

Занятия йогой способствуют выработки серотонина и эндорфинов, который создают ощущения покоя и комфорта. Вы станете более устойчивыми к различным видам стрессов.

 

Воссоединение ума, тела и духа во время занятий, помогут вам лучше усваивать информацию, улучшится процесс запоминания и способность концентрироваться.

 

Йога делает человека счастливее и учит дарить своё счастье другим. Это положительно сказывается на отношениях в семье, с близкими людьми.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Александр Лукашенко вступил в должность Президента Белоруссии Александр Лукашенко вступил в должность Президента Белоруссии Сегодня во Дворце Независимости в Минске прошла церемония инаугурации. Для Александра Лукашенко она стала уже шестой. На церемонии присутствовало несколько сотен человек: высшие должностные лица, руководители органов власти разных уровней,…
Путин выступил с видеообращением на 75-я сессии Генеральной Ассамблеи ООН Путин выступил с видеообращением на 75-я сессии Генеральной Ассамблеи ООН Свое выступление, которое в этом году в связи с необходимостью соблюдения мер безопасности, проходит в видеоформате, президент России Владимир Путин начал с того, что отметил два значимых юбилейных события этого…
Созданы сценарии распространения коронавируса на следующие 5 лет Созданы сценарии распространения коронавируса на следующие 5 лет Исследователи из США создали четыре сценария развития пандемии COVID-19, охватывающие следующие пять лет. Развитие ситуации с коронавирусом будет определяться силой и устойчивостью естественного и полученного в результате применения вакцин иммунитета…
Интернет и СМИ
Читайте также
Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Свежий чеснок или чесночный экстракт могут применяться в качестве эффективных средств для снижения кровяного давления. Об этом, со ссылкой на специалистов Британского фонда сердца, пишет портал Med-heal.ru. Гипертония — более…
Семья или друзья? Ключ к счастью оказался неожиданным Семья или друзья? Ключ к счастью оказался неожиданным Принято считать, что общение с супругом и детьми приносит больше счастья, чем общение с друзьями, но ученые из США выяснили, что не все так просто. Исследование, проведенное сотрудниками Южного методистского…
В России впервые с июля за день выявили больше шести тысяч зараженных коронавирусом  В России впервые с июля за день выявили больше шести тысяч зараженных коронавирусом  За последние сутки в России было выявлено 6065 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Это максимальный показатель за последнее время. До этого более 6 тысяч заболевших было зафиксировано только в июле.…
Тема дня
Анклав творческих неудачников. Профессиональный портрет «беломайдана» Анклав творческих неудачников. Профессиональный портрет «беломайдана»

Революционер, как известно, – не профессия, во всяком случае, в наши дни. Да и, по правде говоря, на...

Фото
Вишневый туннель в Бонне, Германия Вишневый туннель в Бонне, Германия

Великолепный по красоте туннель из цветущих вишнёвых деревьев расположен в центральном районе Бонна,...

Опрос

Чем закончатся протесты в Белоруссии?

 

Анекдот дня

Чтобы не нервировать население, теперь курс доллара будут сообщать не за 1, а за 0,9

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.