Принято считать, что если человек защищает собственное пространство, не позволяя другим проникать в их жизнь, то этого человека можно назвать эгоистом. Такие люди часто попадают "под обстрел" людского осуждения и не понимания. Если раньше считалось нормой брать пример с соседа-отличника, то сейчас приоритеты поменялись. В настоящее время наличие здорового эгоизма может помочь наладить отношения и сохранить спокойствие при общении с другими людьми. Попробуйте применить на практике правила, которые предлагают вам психологи для укрепления собственного "я".
1. Делайте то, что доставляет вам радость
Научитесь получать удовольствие от процесса, определяя свои действия и решения. Если ваша нынешняя работа вам в тягость - смените её. Научитесь отдыхать, получать радость от занятий в спортзале.
2. Никогда не сравнивайте себя с другими
Даже если ваш школьный приятель достиг чего-то большего, чем вы, не тратте своё время анализируя его успех. Думайте о том, как сделать ваш следующий день более успешным. Для этого не забывайте в конце каждого дня подводить итог: все ли сделали и какие есть недочёты.
3. Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу
В этом случае никто не сможет навязывать вам своё мнение и руководить вами.
4. Не бойтесь говорить "нет"
Старайтесь делать то, что не идёт против ваших желаний и не навредит вашему делу. Для этого нужно уметь твёрдо отказать человеку, по возможности не обидев его.
5. Не забывайте об ошибках
Всегда рассчитывайте только на свои силы и возможности. Не ждите помощи от других. Помнить об ошибках - это не значит что нужно себя постоянно "казнить", просто нужно в следующий раз просто их не совершать, помня о неприятных последствиях.
6. Хвалите себя
Возьмите себе за правило, при подведении итогов вечером, хвалить и благодарить себя. Вы ведь трудились, чего-то достигли, значит вы молодец, и заслужили награду, например чашечку кофе.
7. Ничего не делайте вопреки вашим принципам
Научитесь руководствоваться в жизни своими потребностями, а не желаниями других людей.
8. Научитесь любить себя
Принимая себя таким, какой вы есть на самом деле, вы и других научите вас любить, но не опускайтесь до нарциссизма.
9. Избавьтесь от комплексов
Часто приобретённые в детстве чувства вины, стыда, обиды - сохраняются на протяжении всей жизни, несмотря на большие достижения. Что бы эти чувства не превратили вас в комплексующего человека, не лишним станет посещение психолога.
10. Не тратьте своё время на не приятных вам людей
Всех, кто вам не нравится, по разным причинам, которые проявляют к вам неуважение, наносят вам оскорбления и душевные страдания - сразу исключайте из вашего круга общения. Не бойтесь прямо сказать об этом собеседнику. Но помните о соблюдении такта, так вы сможете сохранить свой имидж.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Переход от пятого к четвертому веку до нашей эры (до нашей эры), по-видимому, был критическим период...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".