Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» 10 правил здорового эгоизма назвали эксперты


10 правил здорового эгоизма назвали эксперты

Среда, 26 Июня 2019 09:14

Принято считать, что если человек защищает собственное пространство, не позволяя другим проникать в их жизнь, то этого человека можно назвать эгоистом. Такие люди часто попадают "под обстрел" людского осуждения и не понимания. Если раньше считалось нормой брать пример с соседа-отличника, то сейчас приоритеты поменялись. В настоящее время наличие здорового эгоизма может помочь наладить отношения и сохранить спокойствие при общении с другими людьми. Попробуйте применить на практике правила, которые предлагают вам психологи для укрепления собственного "я".

 

1. Делайте то, что доставляет вам радость

 

Научитесь получать удовольствие от процесса, определяя свои действия и решения. Если ваша нынешняя работа вам в тягость - смените её. Научитесь отдыхать, получать радость от занятий в спортзале.

 

2. Никогда не сравнивайте себя с другими

 

Даже если ваш школьный приятель достиг чего-то большего, чем вы, не тратте своё время анализируя его успех. Думайте о том, как сделать ваш следующий день более успешным. Для этого не забывайте в конце каждого дня подводить итог: все ли сделали и какие есть недочёты.

 

3. Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу

 

В этом случае никто не сможет навязывать вам своё мнение и руководить вами.

 

4. Не бойтесь говорить "нет"

 

Старайтесь делать то, что не идёт против ваших желаний и не навредит вашему делу. Для этого нужно уметь твёрдо отказать человеку, по возможности не обидев его.

 

5. Не забывайте об ошибках

 

 Всегда рассчитывайте только на свои силы и возможности. Не ждите помощи от других. Помнить об ошибках - это не значит что нужно себя постоянно "казнить", просто нужно в следующий раз просто их не совершать, помня о неприятных последствиях.

 

6. Хвалите себя

 

Возьмите себе за правило, при подведении итогов вечером, хвалить и благодарить себя. Вы ведь трудились, чего-то достигли, значит вы молодец, и заслужили награду, например чашечку кофе.

 

7. Ничего не делайте вопреки вашим принципам

 

Научитесь руководствоваться в жизни своими потребностями, а не желаниями других людей.

 

8. Научитесь любить себя

 

Принимая себя таким, какой вы есть на самом деле, вы и других научите вас любить, но не опускайтесь до нарциссизма.

 

9. Избавьтесь от комплексов

 

Часто приобретённые в детстве чувства вины, стыда, обиды - сохраняются на протяжении всей жизни, несмотря на большие достижения. Что бы эти чувства не превратили вас в комплексующего человека, не лишним станет посещение психолога.

 

10. Не тратьте своё время на не приятных вам людей

 

Всех, кто вам не нравится, по разным причинам, которые проявляют к вам неуважение, наносят вам оскорбления и душевные страдания - сразу исключайте из вашего круга общения. Не бойтесь прямо сказать об этом собеседнику. Но помните о соблюдении такта, так вы сможете сохранить свой имидж.

 
 

 

 

 

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Научные данные подтверждают, что использование соляриев и солнечных ламп может увеличить риск развития рака кожи и других серьезных заболеваний. Важно понимать, что, несмотря на популярность соляриев, они не являются безопасной…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Исследование выявило доказательства насилия во время кризиса в древнем Перу Исследование выявило доказательства насилия во время кризиса в древнем Перу

Переход от пятого к четвертому веку до нашей эры (до нашей эры), по-видимому, был критическим период...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".