Принято считать, что занятия медитацией ведут исключительно к очищению сознания и достижению гармонии, однако в реальности все не так просто — медитация, как и всякий мощный инструмент, может провоцировать негативные эффекты.
Исследование, осуществленное коллективом ученых из разных стран мира, показывает, что примерно у четверти практикующих медитацию людей был "негативный психологический опыт", связанных с духовными и физическими практиками.
Речь идет о таких неприятных эффектах, как искаженные мысли и эмоции (т.н. когнитивные искажения), а также об ощущении страха и беспокойства. Кроме того, некоторые практикующие медитацию люди испытывают другие ощутимые проявления стресса, а также ощущают иные неприятные последствия.
Данные о негативных последствиях медитации удивили ученых, однако на самом деле это не новость — сведения о подобном присутствуют даже в древних буддийских текстах.
"Дело в том, что практически все осуществленные ранее исследования медитации концентрировались на ее положительных сторонах. Но у медитации, как внезапно выяснилось, есть и негативные эффекты, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать", — говорит Марко Шлоссер, сотрудник Университетского колледжа Лондона.
Ученый отметил, что о причинах, по которым медитация иногда приводит не к тому результату, который ожидался, говорить пока что трудно — нужны дополнительные исследования.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Исследователи из USC Leonard Davis School of Gerontology, совместно с учеными из Albert Einstein Col...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".