Пятница 03 июля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как зарядка воздействует на память и внимание, рассказали ученые


Как зарядка воздействует на память и внимание, рассказали ученые

Вторник, 07 Мая 2019 17:40

ученые из Мельбурнского университета (Австралия) провели исследование зависимости когнитивных способностей человека от регулярных физических упражнений. Как выяснили мсследователи, выполняя достаточно простую получасовую утреннюю физзарядку, люди смогут обеспечить беспроблемное действие психомоторных функций организма в течение всего дня, ва также обострить память и внимание.

 

Австралийские специалисты сконцентрировали свое внимание на исследовании людей из возрастной группы от 55 до 80 лет. Они провели трехэтапный эксперимент с участием 65 добровольцев, изменяя условия на каждой стадии, с шестидневными перерывами между этапами. Сперва обследуемые вели пассивный образ жизни. Затем добровольцы делали лишь получасовую утреннюю разминку. На последнем этапе к этому добавлялись короткие перерывы для ходьбы в течение всего дня. Ежедневно участники исследования проходили тестирование памяти, внимания и проверку психомоторных функций.

 

При выполнении утренних упражнений когнитивные способности участников эксперимента улучшились в несколько раз. Как пояснили ученые, двигательная активность способствует увеличению количества нейротрофина BDNF. Это вещество, стимулирующее развитие нейронов, действует в областях головного мозга, отвечающих за обучение и память. 

Яндекс.Дзен

Роев Олег Опубликовано в Здоровье   Теги психика Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Глава Ненецкого автономного округа заявил об отказе от объединения с Архангельской областью Глава Ненецкого автономного округа заявил об отказе от объединения с Архангельской областью Врио главы НАО Юрий Бездудный заявил об отказе от слияния с Архангельской областью, так как люди очень чувствительно отнеслись к этой теме. Регион стал единственным, где большинство проголосовало против поправок…
Захарова прокомментировала вышедшую в Малайзии книгу о катастрофе рейса MH17 Захарова прокомментировала вышедшую в Малайзии книгу о катастрофе рейса MH17 Публикация в Малайзии книги о катастрофе авиарейса MH17 — это сигнал о стремлении малазийцев обзавестись собственным мнением о том, что случилось с "Боингом" Malaysia Airlines 17 июля 2014-го года на…
20 городам России будет присвоено звание «Город трудовой доблести» 20 городам России будет присвоено звание «Город трудовой доблести» Присвоение почетного звания «Город трудовой доблести» — правильный шаг с точки зрения исторической справедливости. Ведь без тыла одержать верх над нацистской Германией и ее союзниками было бы просто невозможно. Об…
Интернет и СМИ
Читайте также
За сутки в России подтверждено 6852 случая заболевания коронавирусом За сутки в России подтверждено 6852 случая заболевания коронавирусом В 85 регионах России за последние сутки было выявлено 6 852 заболевших новой коронавирусной инфекцией COVID-19. Количество активных контактных случаев без клинических проявлений болезни составляет 2058 или 30%. Нарастающий суточный…
За сутки в России выявлен 6791 случай заболевания коронавирусом За сутки в России выявлен 6791 случай заболевания коронавирусом В 83 российских регионах за последние сутки выявлено 6791 новый случай заболевания коронавирусной инфекций. Из них 1298 или 32,4% случаев относятся к контактным и не имеют клинических проявлений болезни. Нарастающим…
Названо число обнаруженных в РФ штаммов коронавируса Названо число обнаруженных в РФ штаммов коронавируса У пациентов с COVID-19 из России было выявлено более 100 штаммов коронавирусной инфекции. Такое заявление, по данным информационного агентства РИА Новости, сделал Ринат Максютов, гендиректор федерального бюджетного учреждения науки "Государственный…
Тема дня
Михеев о голосовании: Произошла встреча интернета с жизнью Михеев о голосовании: Произошла встреча интернета с жизнью

На протяжении нескольких недель перед голосованием о поправках в Конституцию РФ оппозиция, собрав вс...

Фото
Самые большие волны в мире. Город Назаре. Португалия Самые большие волны в мире. Город Назаре. Португалия

Океан, песок, пляж, коктейль, шезлонг и волны в 30 метров высотой. Да, это все в одном месте, но, к ...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает США в ближайшее время?

 

Анекдот дня

Сказала мужу, что когда он выйдет из душа, мы поговорим о том, что я нашла у него в телефоне! Четвёртый день моется...

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.