Пятница 23 августа 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как зарядка воздействует на память и внимание, рассказали ученые


Как зарядка воздействует на память и внимание, рассказали ученые

Вторник, 07 Мая 2019 17:40
Как зарядка воздействует на память и внимание, рассказали ученые Фото из открытых источников

ученые из Мельбурнского университета (Австралия) провели исследование зависимости когнитивных способностей человека от регулярных физических упражнений. Как выяснили мсследователи, выполняя достаточно простую получасовую утреннюю физзарядку, люди смогут обеспечить беспроблемное действие психомоторных функций организма в течение всего дня, ва также обострить память и внимание.

 

Австралийские специалисты сконцентрировали свое внимание на исследовании людей из возрастной группы от 55 до 80 лет. Они провели трехэтапный эксперимент с участием 65 добровольцев, изменяя условия на каждой стадии, с шестидневными перерывами между этапами. Сперва обследуемые вели пассивный образ жизни. Затем добровольцы делали лишь получасовую утреннюю разминку. На последнем этапе к этому добавлялись короткие перерывы для ходьбы в течение всего дня. Ежедневно участники исследования проходили тестирование памяти, внимания и проверку психомоторных функций.

 

При выполнении утренних упражнений когнитивные способности участников эксперимента улучшились в несколько раз. Как пояснили ученые, двигательная активность способствует увеличению количества нейротрофина BDNF. Это вещество, стимулирующее развитие нейронов, действует в областях головного мозга, отвечающих за обучение и память. 

Яндекс.Дзен

Роев Олег Опубликовано в Здоровье   Теги психика Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Медведев поставил вопрос о 4-дневной рабочей неделе перед Минтрудом Медведев поставил вопрос о 4-дневной рабочей неделе перед Минтрудом Минтруд должен до 30 сентября представить свое мнение о перспективах введения четырехдневной рабочей недели. Это следует из поручений главы правительства Дмитрия Медведева по итогам выступления на Международной конференции труда в…
Ракета «Союз» с роботом Федором стартовала с Байконура Ракета «Союз» с роботом Федором стартовала с Байконура Робот «Федор» во время запуска своего корабля «Союз МС-14» рассказал о перегрузках, которые на него действовали. Об этом в четверг, 22 августа, сообщает «РИА Новости». По его словам, все перегрузки…
В США предложили включить в СНВ-3 «все новое оружие России» В США предложили включить в СНВ-3 «все новое оружие России» Глава Пентагона Марк Эспер в интервью телеканалу Fox News заявил о необходимости включить в Договор о сокращении стратегических наступательных вооружений (ДСНВ) в случае его продления «всё новое оружие, которое стремится…
Новости партнеров
Читайте также
В России ученые обнаружили новый способ борьбы с раком легких В России ученые обнаружили новый способ борьбы с раком легких Ученые из Российской Федерации работают над созданием нового способа терапии рака легких. Инновационная методика основана на применении регулятора никотиновых ацетилхолиновых рецепторов Lynx1. Опыты показали, что водорастворимая версия белка Lynx1 позволяет…
Психологи связали использование эмодзи с частотой половой жизни Психологи связали использование эмодзи с частотой половой жизни Психологи из США сделали довольно неожиданное открытие — выяснилось, что люди, которые активно используют в переписке эмодзи, чаще ходят на свидания, а также в целом ведут более насыщенную половую жизнь.…
Возникновение психических расстройств связано с загрязнением воздуха Возникновение психических расстройств связано с загрязнением воздуха Загрязнение воздуха может быть одной из причин развития таких распространенных психических заболеваний, как большое депрессивное расстройство и биполярное расстройство. Статья с таким выводом появилась на страницах издания PLoS Biology. Исследование,…
Тема дня
А Украина — против! А Украина — против!

Украина назвала условие, при котором она согласится расширить G7 до G8. США и Франция практически мо...

Фото
Остров Кайо Санта Мария, Куба Остров Кайо Санта Мария, Куба

Очаровательный островок Кайо-Санта-Мария, омываемый Атлантическим океаном, приютился у живописных бе...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

 

Анекдот дня

В принципе, я нормально отношусь к поездкам на работу, но ждать восемь часов, чтобы поехать обратно, — это реально утомляет.

Еще »

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Гламурная рядовая израильской армии пленяет своими снимками
Самые опасные для российских туристов страны
Три знака Зодиака, которые сменят черную полосу на белую в 2019
Найден клад ценой в миллионы долларов
На Луне нашли 20-километровый корабль пришельцев
Диета: что чаще всего мы делаем не так

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.