Ученые: ложиться поздно спать очень вредно

Среда, 01 Мая 2019 15:38

Интернет-издание Nature Communications поместила публикацию итогов масштабного исследования, проведенного учеными из Университета Эксетера (Великобритания). Краткий вывод специалистов звучит так: психическое здоровье более подвержено угрозам для тех, кто стабильно поздно ложится спать и встаёт. Для "жаворонков", напротив, вероятность проблем с психикой минимальна. Зато желание поспать допоздна не способно повысить риск ожирения и диабета, чего так часто опасаются многие граждане.

Исследователи подвергли анализу информацию о 250 тысяч человек, внесенных в базу данных частной генетической компании 23andMe, а также сведения на еще 450 тысяч человек, собранных биобанком в Великобритании. Генотип исследуемых граждан сопоставлялся с их ответами на вопросы, по которым производилось причисление людей к числу "жаворонками" или "сов".

Согласно предварительным результатам исследования, "совы" оказались на 10% более восприимчивы к развитию тревоги, депрессии и шизофрении. Ученые объясняют это взаимосвязью быстроты утреннего пробуждения и реакции мозга на световые сигналы, определяющие функционирование "внутренних часов" человека.

В то же время, один из руководителей исследования Сэмюэль Рой отметил, что для детального объяснения такого механизма требуются дополнительные эксперименты.

Рахимов Айрат Опубликовано в Здоровье Теги Хронотип

Главное за сутки

Рябков: ядерные объекты НАТО в Польше станут военной целью России Ядерные объекты стран НАТО в случае их постоянного размещения на территории Польши станут военной целью для России. Об этом заявил ТАСС замглавы МИД РФ Сергей Рябков. "Безусловно, расширение практики совместных…

Министр обороны Польши заявил о готовности вернуть украинцев на родину Польша готова помочь Украине вернуть мужчин призывного возраста, покинувших ее после начала СВО, заявил министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш. "Я думаю, многих поляков злит, когда они видят молодых украинских мужчин…

Суд наложил арест на активы и счета Иванова и его семьи Столичный суд наложил обеспечительные меры на недвижимость, активы и банковские счета замминистра обороны Тимура Иванова и его родственников, сообщили ТАСС в правоохранительных органах. "Все, что зарегистрировано на него и на…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Neurology: когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции Согласно новому исследованию Колумбийского университета Мейлмана, люди, занимавшиеся когнитивно-стимулирующими профессиями в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, имели меньший риск легких когнитивных нарушений (MCI) и деменции после 70 лет. …

Физические упражнения после завтрака снижают уровень сахара в крови Ученые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с…

Доктор Роршайб назвала идеальные продукты для хорошего сна Грамотный подбор продуктов питания играет ключевую роль не только для общего состояния здоровья, но и в поддержании хорошего качестве сна. Доктор Челси Роршайб из компании Wesper, специализирующейся на анализе сна…

Тема дня