Эксперты назвали мешающие похудеть продукты

Четверг, 04 Апреля 2019 12:16

Ольга Усенко - эксперт изучающий правильное питание, опубликовала перечень продуктов, которые мешают избавиться от лишних килограммов.

По её словам, употребление свежих овощей способно вызвать процессы брожения в организме человека, что затруднит расщепление жиров. Так же некоторые свежие овощи могут оказать негативное влияние на процессы пищеварения. По её утверждению, лучше употреблять овощи, которые прошли термическую обработку. Данная статья была опубликована в газете "Известия".

В список продуктов, которые не следует есть, желающим похудеть, попали: квашеная капуста, картофель, томаты, лук и чеснок. Следует отказаться от свежей петрушки, кинзы и укропа. Из списка ягод и фруктов нужно воздержаться от цитрусовых, бананов, яблок и груш, винограда, персиков и абрикосов.

Эксперт обращает внимание на то, что употребление этих продуктов натощак в сыром виде, может привести к излишнему газообразованию (метеоризму).

Так же запрет наложен на продукцию из дрожжевого теста, яичную продукцию (омлет), молочные продукты, некоторые виды каш, газированные напитки, включая пиво и квас, соки из пакетов.

Как говорит диетолог, этот список предложен к рассмотрению. Каждый человек, прислушиваясь к своему организму, должен выбрать наиболее подходящий рацион. При этом необходимо соблюдать режим питания, строго придерживаться объёма порций, питаться сбалансировано.

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

Германия выступила против участия России в церемонии по случаю освобождения лагерей Посольство России в Берлине получило уведомление о нежелательности участия официальных представителей РФ в памятных мероприятиях по случаю 79-й годовщины освобождения узников концлагерей, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. "Это…

МО России сообщило об уничтожении над регионами 19 реактивных снарядов и 20 БПЛА Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили и перехватили над Белгородской, Воронежской и Ростовской областями 2 ракеты ОТРК "Точка-У", 19 реактивных снарядов, 20 беспилотников и 5 малоразмерных воздушных шаров. Об этом…

Страны G7 намерены продолжить изучать способы использования замороженных российских активов Страны G7 продолжат изучать способы использования замороженных в их юрисдикциях российских активов для поддержки Украины. Об этом говорится в совместном заявлении министров финансов и глав центробанков "семерки" по итогам встречи…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Физические упражнения обращают вспять процесс старения в тканях организма Согласно изысканиям Amsterdam UMC и Maastricht UMC+, определенный тип жировых отложений, накапливающихся в тканях по мере старения, может быть истощён с помощью регулярных физических упражнений. Ученые пришли к этому выводу,…

BMJ: Колбасы и беконы являются причиной 70% смертей в мире Китайскими специалистами в области питания сделан вывод, что продукты из переработанного красного мяса провоцируют болезни, смертность от которых достигает 70%. Как сообщает BMJ Global Health, красное и переработанное мясо в…

Долгая и здоровая жизнь зависит от наличия генов «силы» Согласно исследованию, проведенному в University of Jyväskylä и опубликованному на страницах Science Daily, наличие генетической предрасположенности к более высокой мышечной силе может играть ключевую роль в долголетии и уменьшении риска…

Тема дня