Ключом к избавлению от вредного висцерального жира является диета, подобранная индивидуально для максимальной эффективности. Так, по данным информационного портала "Актуальные новости", считает доктор Рандж Сингх, специалист в области здорового питания.
Висцеральный жир является чрезвычайно опасным для здоровья — накапливаясь в брюшной полости, жировые отложения могут провоцировать серьезные проблемы с ключевыми внутренними органами и в значительной степени нарушать их функции.
"Кишечник, печень, поджелудочная железа — висцеральный жир концентрируется вокруг этих жизненно важных органов и нарушает их работу. Обзавестись висцеральным жиром легко — достаточно не уделять достаточное внимание качественному питанию, а также не подвергать свой организм регулярным физическим нагрузкам", — говорит доктор Сингх.
Эксперт отметил, что отложения висцерального жира часто появляются в комплексе с отложениями подкожного жира, который представляет собой не менее опасную проблему.
Самое главное действие при подготовке к борьбе с жиром — это, как особенно подчеркнул специалист, подбор оптимальной диеты.
"Нужно подобрать такую диету, которая будет максимально результативной конкретно в вашем случае. Универсальных рецептов здесь нет, так как оптимальная для каждого отдельно взятого человека диета будет отличаться. Не гонитесь за быстрым результатом, потому что для достижения устойчивого эффекта вам в любом случае потребуется время", — добавляет эксперт.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Учёные Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".