Пятница 19 июля 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты назвали способ предотвратить преждевременную смерть


Эксперты назвали способ предотвратить преждевременную смерть

Среда, 20 Марта 2019 12:53
Эксперты назвали способ предотвратить преждевременную смерть Фото из открытых источников

Движение - это жизнь! Это ещё раз подтвердили специалисты из Китая. Всего лишь несколько прогулок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти.

 

Учёные из Шаньдунского политехнического университета провели исследование о влиянии физической активности на риск развития инфарктов и инсультов. В эксперименте приняли участие около 88 000 человек. Информация собиралась за период с 1997 - 2008 годы. Был проведен сравнительный анализ по количеству умерших за 2011 год. Учитывался тип и количество времени уделяемое физическим нагрузкам.

 

Данные эксперимента показали, что у людей, занимающихся активным физическим трудом или спортом не менее одного часа в неделю, шанс избежать ранней смерти увеличился на 18%. А эти же занятия, но в течение пяти часов в неделю, снижал риск умереть уже на 31%. Ещё на 50% можно увеличить продолжительность своей жизни и избежать многих сосудистых заболеваний если активно трудится физически по 25 часов в неделю. Эти данные опубликовал Britih Journal of Sports Medicine.

 

Из спортивных мероприятий наибольший эффект был достигнут при езде на велосипеде и занятиях бегом.

 

Исследователи допускают замену утомительных тренировок на более щадящие. Главное, чтобы эти занятия не перегружали организм.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Путин раскритиковал ликвидацию паводка в Иркутской области Путин раскритиковал ликвидацию паводка в Иркутской области Президент РФ Владимир Путин назвал неудовлетворительной работу по ликвидации последствий паводка в Иркутской области, пишет Интерфакс. Глава государства в пятницу посетил пострадавшие от наводнения районы Иркутской области и пообщался с…
После инцидента с Boeing в Шереметьево госпитализировали двух человек После инцидента с Boeing в Шереметьево госпитализировали двух человек Нарушение технологического регламента при подготовке к вылету Boeing-737 авиакомпании Nordwind могло послужить причиной срабатывания датчика о задымлении на борту, сообщает «Ъ». Пассажиров лайнера экстренно эвакуировали, пострадали восемь человек, двое были…
Американские конгрессмены подготовили новые санкции против РФ Американские конгрессмены подготовили новые санкции против РФ Группа членов Палаты представителей Конгресса США внесла на рассмотрение новый законопроект, предполагающий введение санкций против 24 сотрудников ФСБ РФ в связи с арестом в России украинских моряков. Об этом пишет …
Новости партнеров
Читайте также
Ученые назвали неожиданный способ избавления от одиночества Ученые назвали неожиданный способ избавления от одиночества Люди увлекаются моржеванием в том числе и для того, чтобы избавиться от тревожности и защититься от одиночества — говорят сотрудники Тюменского государственного университета, изучившие факторы, побуждающие многих людей подвергаться кратковременному…
Здоровый образ жизни может компенсировать генетический риск деменции Здоровый образ жизни может компенсировать генетический риск деменции Специалисты из Медицинской школы Университета Экстер обнаружили снижение риска развития деменции на 32% у людей имеющих генетическую предрасположенность к её развитию, в том случае, если эти люди в процессе жизни…
Учёные узнали, как на самом деле влияет давление на риск инфаркта Учёные узнали, как на самом деле влияет давление на риск инфаркта Следует помнить, что при инфаркте сердце начинает совершать хаотические колебания, соответственно кровь так же не равномерно доставляет кислород к головному мозгу и другим органам. Такое состояние крайне опасно для жизни…
Тема дня
80-летие начала Второй мировой войны без России и Путина 80-летие начала Второй мировой войны без России и Путина

Памятные мероприятия пройдут в Польше – там, где эта война началась. Президента России Владимира Пут...

Фото
Самая загадочная долина кувшинов в Лаосе Самая загадочная долина кувшинов в Лаосе

Долина кувшинов – это группа уникальных площадок, хранящих в себе необычные историко-археологические...

Опрос

Получится ли решить конфликт на Донбассе в ближайшее время?

 

Анекдот дня

- Где служишь?

- Я работаю в ФСБ.

- Расскажи что-нибудь интересное!

- О тебе или о себе?

Еще »

 

Infox
24СМИ
Какие перемены грозят каждому знаку зодиака в июле 2019?
В какой стране живут самые пьющие люди?
5 самых популярных ошибок мужчин в сексе
Отправившихся искать золото ждет проклятье «золотых рудников»
История ВМФ: самые загадочные катастрофы
Ученые назвали полезные свойства бега

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.