Пятница 29 мая 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты назвали способ предотвратить преждевременную смерть


Эксперты назвали способ предотвратить преждевременную смерть

Среда, 20 Марта 2019 12:53
Эксперты назвали способ предотвратить преждевременную смерть Фото из открытых источников

Движение - это жизнь! Это ещё раз подтвердили специалисты из Китая. Всего лишь несколько прогулок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти.

 

Учёные из Шаньдунского политехнического университета провели исследование о влиянии физической активности на риск развития инфарктов и инсультов. В эксперименте приняли участие около 88 000 человек. Информация собиралась за период с 1997 - 2008 годы. Был проведен сравнительный анализ по количеству умерших за 2011 год. Учитывался тип и количество времени уделяемое физическим нагрузкам.

 

Данные эксперимента показали, что у людей, занимающихся активным физическим трудом или спортом не менее одного часа в неделю, шанс избежать ранней смерти увеличился на 18%. А эти же занятия, но в течение пяти часов в неделю, снижал риск умереть уже на 31%. Ещё на 50% можно увеличить продолжительность своей жизни и избежать многих сосудистых заболеваний если активно трудится физически по 25 часов в неделю. Эти данные опубликовал Britih Journal of Sports Medicine.

 

Из спортивных мероприятий наибольший эффект был достигнут при езде на велосипеде и занятиях бегом.

 

Исследователи допускают замену утомительных тренировок на более щадящие. Главное, чтобы эти занятия не перегружали организм.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
За последние сутки в России выявлено 8 572 новых случая заболевания коронавирусом За последние сутки в России выявлено 8 572 новых случая заболевания коронавирусом В 84 российских регионах за последние сутки, то есть за 28 мая, было выявлено еще 8575 заболевших новой коронавирусной инфекцией. Из них 3380 или 39% случаев выявлено активно как контактные…
Специалисты Роспотребнадзора объяснили, зачем носить маску и перчатки на улице Специалисты Роспотребнадзора объяснили, зачем носить маску и перчатки на улице Маску и перчатки необходимо носить в том числе и на улице, так как соблюдать социальную дистанцию во время пандемии COVID-19 не всегда возможно. Об этом, со ссылкой на специалистов Федеральной…
Никас Сафронов резко ответил артистам, которые жалуются на безденежье Никас Сафронов резко ответил артистам, которые жалуются на безденежье Ни один из популярных артистов не находится на грани нищеты. Такое заявление в беседе с корреспондентами издания "Собеседник" сделал Никас Сафронов, российский художник. Положение известных артистов, по словам Сафронова, не…
Интернет и СМИ
Читайте также
Почему кефир и творог могут быть опасны для здоровья Почему кефир и творог могут быть опасны для здоровья Многие убеждены, что кефир, творог и другие молочные продукты для здоровья несут только пользу. Более того, считается, что употребление кефира помогает снизить вес. Однако это не только не совсем так,…
Вирусолог Надежда Жолобак назвала опасные при коронавирусе лекарства Вирусолог Надежда Жолобак назвала опасные при коронавирусе лекарства Некоторые люди с коронавирусной инфекцией начинают принимать препараты, показанные при обычной простуде, а этого, по словам вирусолога Надежды Жолобак, делать ни в коем случае нельзя. Специалист рассказала журналистам издания "Вечерняя…
Названы привычки, которые спасут от рака и помогут дожить до старости Названы привычки, которые спасут от рака и помогут дожить до старости Ученые назвали четыре привычки, помогающие снизить вероятность развития хронических недугов в старости. Как пишет информационное агентство РИА Новости, если придерживаться хотя бы двух из этих привычек, то можно защититься от…
Тема дня
Ждет ли Азию новая война? Ждет ли Азию новая война?

Узел противоречий в четырёхугольнике Китай – Индия – Непал – Пакистан затягивается туже   В сердце...

Фото
Лес обезьян – заповедник длиннохвостых макак. Бали Лес обезьян – заповедник длиннохвостых макак. Бали

На нашей планете пока еще много лесов. Это в основном традиционные леса с деревьями, кустарниками и ...

Опрос

Верите ли вы в версию, что коронавирус был создан искусственно?

Да, верю - 66.7%
Нет, не верю - 25.2%

Всего голосов:: 7608

 

Анекдот дня

- Какие планы на день?

- За очками в оптику схожу.

- А потом?

- Потом видно будет.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2

 

24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.