Среда 24 июля 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы 10 самых эффективных замедляющих старение стратегий


Названы 10 самых эффективных замедляющих старение стратегий

Понедельник, 18 Марта 2019 10:32
Названы 10 самых эффективных замедляющих старение стратегий Фото из открытых источников

Перечень из десяти стратегий, следуя которым можно замедлить биологическое старение, опубликовал информационный ресурс "Актуальные новости".

 

"Ретиноиды активны на уровне ДНК, поэтому их обязательно нужно включить в этот перечень. Мази и гели, а также препараты для внутреннего применения на основе ретиноидов увеличивают синтез коллагена и провоцируют рост новых кровеносных сосудов, а также заставляют поверхностные клетки обновляться более активно. Как итог, применение ретиноидов сопровождается реальным замедлением старения организма", — говорят компетентные эксперты.

 

Для того, чтобы замедлить старение кожи под действием ультрафиолетовых лучей, необходимо использовать специальные солнцезащитные кремы, а старение теломер (концевых участков хромосом) можно редуцировать при помощи высокоинтенсивных интервальных тренировок.

 

Другие результативные способы удлинить теломеры и замедлить старение — силовые тренировки, активные занятия любовью, а также девятичасовой ночной сон и средиземноморская диета.

 

Очень полезной является медитация — она, как показывают последние исследования, увеличивает объем серого вещества мозга у пожилых людей.

 

Психологи говорят, что старению в меньшей степени подвластны люди, у которых есть множество социальных связей и четкая жизненная цель.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Северная Корея задержала российское судно Северная Корея задержала российское судно КНДР в ночь на 17 июля захватила российское рыболовецкое судно с 17 моряками на борту, сообщил “Ъ” Сергей Седлер, замдиректора Северо-Восточной рыболовной компании, которая владеет кораблем. По его словам, 15…
В Госдуме потребовали от президента Грузии извиниться за хамство В Госдуме потребовали от президента Грузии извиниться за хамство Спикер Государственной Думы Вячеслав Володин потребовал президента Грузии Саломе Зурабишвили извиниться за антироссийскую риторику. "Если публично нахамили, так публично надо и отвечать", - отметил Володин в эфире телеканала "Россия 24".…
Росприроднадзор предупредил об угрозе «экологического Чернобыля» Росприроднадзор предупредил об угрозе «экологического Чернобыля» Одно из химических предприятий в Иркутской области требует рекультивации, без которой может произойти экологическая катастрофа, схожая по масштабам с чернобыльской. Такое мнение выразила глава Росприроднадзора Светлана Радионова в беседе с…
Новости партнеров
Читайте также
Учёные узнали, как на самом деле влияет давление на риск инфаркта Учёные узнали, как на самом деле влияет давление на риск инфаркта Следует помнить, что при инфаркте сердце начинает совершать хаотические колебания, соответственно кровь так же не равномерно доставляет кислород к головному мозгу и другим органам. Такое состояние крайне опасно для жизни…
Названа еда, которая поможет при боли в суставах Названа еда, которая поможет при боли в суставах Принято считать, что боль в суставах появляется с возрастом. Однако часто и в более молодом возрасте люди начинают чувствовать боль в этой области. Мало того, часто боль бывает просто невыносимой…
6 самых типичных ошибок, которые мешают добиться идеальной фигуры 6 самых типичных ошибок, которые мешают добиться идеальной фигуры Всё большую популярность приобретают фитнес-залы, куда представительницы прекрасного пола, а также сильная половина человечества спешат за идеальной фигурой. Но часто бывает так, что регулярные посещения спортивных заведений не приводят к…
Тема дня
Договор России с Конго и "коридор влияния" Договор России с Конго и "коридор влияния"

О российской политике в центральной Африке по созданию коридора влияния, который формально был созда...

Фото
Пляж Кафедральных Соборов в Испании Пляж Кафедральных Соборов в Испании

В 10 километрах от испанского города Рибадео (в автономном сообществе Галисия) находится уникальное ...

Опрос

Получится ли решить конфликт на Донбассе в ближайшее время?

 

Анекдот дня

Откуда Госдеп берет деньги на финансирование Навального?

Да из налогов, которые платят наши российские чиновники за недвижимость за рубежом!

Еще »

 

Infox
24СМИ
Какие перемены грозят каждому знаку зодиака в июле 2019?
В какой стране живут самые пьющие люди?
5 самых популярных ошибок мужчин в сексе
Отправившихся искать золото ждет проклятье «золотых рудников»
История ВМФ: самые загадочные катастрофы
Ученые назвали полезные свойства бега

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.