Учёные объяснили, как отличить лень от сонливости

Российские врачи-сомнологи рассказали о новом способе количественной оценки дневной сонливости. Новая медицинская практика позволяет отличить настоящую сонливость от других состояний с похожими симптомами — в частности, от нервно-психического истощения, астении, синдрома хронической усталости, а иногда и обыкновенной лени.

"Давление сна" днем, по словам сотрудников Первого МГМУ имени Сеченова, периодически испытывает каждый четвертый человек. Состояние, о котором идет речь, часто сопровождается серьезным снижением производительности труда, поэтому требует коррекции.

Доцент Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна, говорит, что дневная сонливость далеко не всегда указывает на реальную склонность ко сну. Для того, чтобы отличить истинную сонливость от других состояний с подобной симптоматикой, применяется множественный тест латенции сна.

"В рамках теста пациентов несколько раз в день укладывают спать в особой палате, измеряя при этом время засыпания. Если речь идет об истинной сонливости, то время погружения в сон обычно не превышает восемь минут. Если же пациент жалуется на сонливость, но не засыпает за восемь минут, то проблема обычно не в дефиците сна, а в чем-то другом", — говорит Полуэктов.

Если истинная сонливость подтверждается, то корни дневного "давления сна" следует искать в первую очередь в проблемах с ночным сном. Впрочем, иногда причиной проблемы может быть серьезная неврологическая болезнь под названием нарколепсия.