Эксперт в сфере отношений Кирилл Гусев: 7,5 советов как создать гармонию в отношениях…

Сегодня я предлагаю взглянуть на отношения Мужчины и Женщины немного с другой стороны: что именно ты можешь сделать для того, чтобы отношения приносили тебе и партнеру радость, удовольствие, развитие и наполнение жизни? 

Помни – в отношениях всегда участвуют ДВОЕ!

Вы находитесь в постоянном взаимодействии и взаимовлиянии. Твои поступки, твои слова, твои эмоции и даже твоё внутреннее психологическое состояние влияет на партнера. Ты не можешь переделать, не можешь заставить партнера, но ты можешь изменить своё понимание и свой взгляд и на то, что происходит между вами, и повлиять на ситуацию в отношениях.

Я не говорю о том, что нужно «изменить» себя, подстроиться, пойти на уступки или компромисс и т.д., я говорю о том, что важно видеть и понимать как твои действия, твои слова, твоё состояние влияют на партнера и на ваши отношения.

И обратная сторона. Как действия, слова и состояние партнера влияют на тебя. Что именно приносит тебе радость, энергию, наполнение, а что выбивает тебя из равновесия.

Нет правил, нет секретов, нет законов!

Да, есть общепринятые понятия об отношениях, есть культурные нормы и семейные ценности, и это так! Но это не отменяет того, что именно вы устанавливаете между собой уникальные правила и нормы ваших отношений. Вы сами определяете, что именно для вас с партнером хорошо и полезно, а что не приемлемо.

К сожалению, в процессе совместной жизни наши уникальные правила формируются и закрепляются сами собой. Конечно, полезно в начале отношений проговорить основные моменты, касающиеся хотя бы совместного проживания, узнать, что нравится каждому, что каждый ожидает в отношениях. Но если отношения уже сложились? Посмотри на ваши обычаи, ваши ритуалы, на какие-то моменты, которые очень жестко закреплены между вами? Проанализируй ваше взаимодействие, и, вспоминая первый пункт, подумай, как эти ритуалы и правила влияют на тебя и на партнера!

Помни и чувствуй: отношения – это процесс!

Ты меняешься, партнер меняется, меняются ваши отношения. В отношениях мы наиболее глубоко раскрываем и познаем в первую очередь себя. 

Пониманию процесса отношений очень помогает осознание того…

С чем я прихожу в отношения!

В повседневной жизни между тобой и твоим партнером есть определенное налаженное понимание, есть чувствование и уважение друг друга, но появляется, например, лучшая подруга/друг и рассказывает тебе как «должно быть». И ты вместо того, чтобы обсудить это со своим партнером, начинаешь следовать этому «совету» и «налаживать» отношения! Результат – очевиден: баланс и гармония нарушаются.

Говори о своих чувствах!

Мы проживаем отношения, мы испытываем сильные эмоции, глубокие чувства, и очень важно говорить об этом. Отношения – сфера, где ты открыт, доступен для близкого контакта. И это затрагивает самые глубокие слои твоей психики и чувств. Говори о них!

Говори когда тебе больно, страшно, грустно и когда радостно! Говори именно о чувствах, а не о том, что так или не так сделал партнер. Это особенно важно для женщин, т.к. чувства и состояние мужчины женщина может легко почувствовать и определить, а мужчины чувства женщины могут просто не видеть. Запомните: мужчина не догадывается, ему нужно об этом сказать! И если это сказано спокойно, без претензии, поверьте, услышит, поймет и сделает выводы.

Не говори слова «убийцы»!

Так как в отношениях, когда вы раскрыты друг другу, каждое неосторожное слово попадает в самую глубину твоей души, в твою женскую/мужскую природу (сущность), и причиняет сильную боль. Такое слово оставляет глубокий след, который помнится годами. Есть несколько таких слов «убийц» отношений.

Первое слово – «должен». Если коротко – никто никому ничего не должен. Ты либо делаешь выбор, принимаешь ответственность на себя, либо нет. Очень большая разница: вы вместе, потому что «должны», или потому что «хотите»! За словом «должен» всегда стоит страх.

Второе слово – «нормально». Муж зарабатывает – это нормально.  Жена готовит – это нормально. На первый взгляд – это нормально! Но попробуйте заменить слово «нормально» на слово «хорошо»!

Муж зарабатывает – это хорошо! Жена готовит – это хорошо! Чувствуете, какую ценность сразу приобретает то, что делает партнер! Именно ценность, а не цену! Когда ты говоришь «нормально», на психологическом уровне обесцениваешь то, что делает другой – это «нормально», т.е. это не имеет для тебя ни какой ценности. Попробуйте вместо «нормально» сказать «не важно»: есть разница?

Наполни, проявляй себя в отношениях!

Наполни ваше взаимодействие своим присутствием, своими действиями, чувствами, поступками.

Для женщин – это, в первую очередь, красота, чувственность, творчество, сексуальность. Наполните внутреннее пространство своим теплом, лаской заботой. Ухаживайте за мужчиной, берегите покой и гармонию между вами. А секс – это просто ваша «территория». 

Мужчины, сделайте что-то для женщины! Это не сложно: смотрите на женщину рядом с вами, она постоянно дает сигналы, чего хочет, чему радуется.

И последняя «половинка» совета на сегодня…

Как бы громко это не звучало – наполняйте отношения Любовью! Любовь – энергия жизни, энергия расширения, энергия свободы. Именно эту энергию, это состояние расширения, свободы мы ищем в отношениях. Задача женщины в отношениях – дать возможность мужчине развиться. Задача мужчины – дать возможность раскрыться женщине.

С Любовью Архитектор Love

Кирилл Гусев

Архитектор Love, консультант в сфере отношений мужчины и женщины.

Ведущий эксперт и руководитель отдела сопровождения «Первого Центра Брака и Семьи Life Style Group» г. Москва 

Психолог, PRT – терапевт, член профессиональной гильдии психологов.

http://www.architectlove.com/

https://www.facebook.com/architectlove/

https://vk.com/id101605719