День свадьбы для многих является очень волнительным событием и справиться с этим не всегда просто. Психолог Наталья Наумова рассказала, что очень важно девушкам прислушаться к себе и понять саму причину волнений. И уже после этого работать над этой причиной.
Такая мысленная проработка позволит нормализовать свое психическое состояние и необходимость в приеме успокоительных средств уже не возникнет. Кстати их психолог советует принимать только в исключительных случаях после консультации со специалистом.
«Девушка о чем-то думает, и эта мысль вызывает в ней волнение. Важно поработать с этой мыслью и сделать ее менее тревожной. Важно эту мысль сделать позитивной. Нужно думать о том, что у вас все получится и будет хорошо», — приводит издание Nation News слова Наумовой.
Также психолог отметила, что от родственников не всегда в такие моменты можно получить нужную поддержку. В чем-то это связано с их собственным волнением, а в чем-то, возможно, с сомнениями. Поэтому специалист рекомендует обращаться в таких случаях к подруге, но при этом важно не попасть в зависимость от других людей. В то же время, поскольку подруги зачастую знают о многих, если даже не обо всех нюансах этих переживаний, они могут выстроить внутренний диалог и предсвадебное волнение постепенно пройдет.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Исследователи из USC Leonard Davis School of Gerontology, совместно с учеными из Albert Einstein Col...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".