Четверг 21 марта 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека


Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека

Среда, 05 Декабря 2018 15:08
Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека Фото из открытых источников

Слишком продолжительный сон не менее вреден, чем недостаточный — говорят представители международного коллектива ученых, отмечая, что переизбыток сна заметно повышает вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней.

 

По данным информационного портала "НьюИнформ", посвященная вопросу статья была опубликована в официальном издании Европейского общества кардиологии.

 

Ученые доказали, что слишком продолжительный сон вреден для организма, при помощи масштабного исследования, которое осуществлялось на протяжении почти восьми лет. Проанализировав дневники сна, которые вели сто шестнадцать тысяч участников исследования, эксперты установили оптимальную продолжительность сна — для людей тридцати пяти - семидесяти лет, она составляет шесть-восемь часов в сутки.

 

"Спать больше, чем восемь часов (в крайнем случае — девять) — вредно. Наши данные указывают на это без всяких сомнений. В частности, люди, которые спят больше девяти часов, увеличивают свои шансы обзавестись серьезным заболеванием на семнадцать процентов, а если сон длится более десяти часов, то риск возрастает на сорок процентов", — заключают исследователи.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Парламент Казахстана одобрил переименование Астаны в Нурсултан Парламент Казахстана одобрил переименование Астаны в Нурсултан Парламент Казахстана на совместном заседании нижней и верхней палат в среду по итогам двух чтений принял закон "О внесении изменений и дополнений в Конституцию", предусматривающий переименование Астаны в город Нурсултан.…
В Минтруде разъяснили новую схему индексации пенсий В Минтруде разъяснили новую схему индексации пенсий В России утвердили новую схему индексации пенсий. Если раньше индексация проводилась на фактическую пенсию человека, а потом, если общая сумма не достигала прожиточного минимума пенсионера (МПМ), регион выплачивал добавки. То…
Токаев вступает в должность главы Казахстана Токаев вступает в должность главы Казахстана Касым-Жомарт Токаев, который вступит в должность президента Казахстана 20 марта, является известным дипломатом с большим опытом работы в разных структурах и обладает умеренными политическими взглядами. Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев заявил…
Читайте также
Квантовый эксперимент доказал: объективная реальность - это миф Квантовый эксперимент доказал: объективная реальность - это миф Объективной реальности не существует. Так вкратце выглядит вывод, сделанный физиками по итогам эксперимента, в ходе которого ученые воспроизвели парадокс друга Вигнера. Согласно этому парадоксу, двое наблюдателей могут одновременно видеть разные…
Атомные часы помогли протестировать симметрию пространства-времени Атомные часы помогли протестировать симметрию пространства-времени Физики из Российской Федерации и Германии, вооружившиеся парой сверхточных атомных часов, смогли доказать справедливость фундаментального принципа симметрии пространства-времени — одного из ключевых постулатов специальной теории относительности. По данным авторитетного научно-популярного…
Ученые призвали к мораторию на создание генетически модифицированных детей Ученые призвали к мораторию на создание генетически модифицированных детей Существующие методы изменения генома (в частности — генетический редактор CRISPR) пока что весьма далеки от совершенства, поэтому их применение для создания генетически модифицированных детей может сопровождаться серьезными рисками. Так считают…
Тема дня
Как умные люди ходят на митинги Как умные люди ходят на митинги

В наше время информации вокруг очень много! Разной! Зашел в ЖЖ, фейсбук, телеграм, даже инстаграм – ...

Фото
Древний город Мерв в Туркменистане Древний город Мерв в Туркменистане

Древний город Мерв - один из древнейших городов Центральной Азии и всего мира. Мерв занимает одну из...

Опрос

Кто станет президентом Украины в 2019 году?

 

Анекдот дня

А ведь давняя официальная новость про то, что пенсионной реформы не будет - в итоге оказалась фейком...

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.