Понедельник 27 мая 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека


Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека

Среда, 05 Декабря 2018 15:08
Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека Фото из открытых источников

Слишком продолжительный сон не менее вреден, чем недостаточный — говорят представители международного коллектива ученых, отмечая, что переизбыток сна заметно повышает вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней.

 

По данным информационного портала "НьюИнформ", посвященная вопросу статья была опубликована в официальном издании Европейского общества кардиологии.

 

Ученые доказали, что слишком продолжительный сон вреден для организма, при помощи масштабного исследования, которое осуществлялось на протяжении почти восьми лет. Проанализировав дневники сна, которые вели сто шестнадцать тысяч участников исследования, эксперты установили оптимальную продолжительность сна — для людей тридцати пяти - семидесяти лет, она составляет шесть-восемь часов в сутки.

 

"Спать больше, чем восемь часов (в крайнем случае — девять) — вредно. Наши данные указывают на это без всяких сомнений. В частности, люди, которые спят больше девяти часов, увеличивают свои шансы обзавестись серьезным заболеванием на семнадцать процентов, а если сон длится более десяти часов, то риск возрастает на сорок процентов", — заключают исследователи.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Минобороны решило ужесточить правила призыва в армию Минобороны решило ужесточить правила призыва в армию Министерство обороны предложило поправки в закон «О воинской обязанности и военной службе», которые касаются процедуры прохождения медкомиссии в военкоматах. Об этом рассказал «Известиям» учредитель российской ассоциации юристов силовых ведомств «Гвардия»…
В Раде оценили последствия возможного дефолта на Украине В Раде оценили последствия возможного дефолта на Украине Депутат Верховной рады Вадим Рабинович в эфире телеканала «112 Украина» прокомментировал обращение бизнесмена Игоря Коломойского к украинскому лидеру Владимиру Зеленскому с призывом объявить дефолт по внешним долгам страны. По мнению…
Основатель Huawei выступил против ответных мер Китая в отношении Apple Основатель Huawei выступил против ответных мер Китая в отношении Apple Основатель китайской телекоммуникационной компании Huawei будет против того, чтобы Пекин в качестве ответной меры на действия США в отношении его фирмы ввел запрет на допуск американской Apple на китайский рынок.…
Новости партнеров
Читайте также
С 20 мая 2019 года изменится определение килограмма С 20 мая 2019 года изменится определение килограмма Сегодня, двадцатого мая, отмечается Всемирный день метрологии, который в этом году выдался особенным — ученые решили официально изменить определение килограмма. Теперь килограмм основан не на устаревшем платиноиридиевом цилиндре, который хранится…
Ученые: Cамки бонобо помогают совокупляться своим сыновьям Ученые: Cамки бонобо помогают совокупляться своим сыновьям Интересные и несколько пикантные исследования провели ученые из Института эволюционной антропологии Макса Планка (Германия), наблюдая за бонобо, одним из видов шимпанзе. Оказывается, когда самец спаривается с самкой, его мать ревностно…
Учёные разработали новый объективный метод диагностики аутизма Учёные разработали новый объективный метод диагностики аутизма Методика диагностирования аутизма, предложенная исследователями из США, основана на сканировании активности головного мозга, поэтому может считаться объективной — пишет Science Daily. Тестирование на аутизм обычно осуществляется при помощи диагностического сеанса,…
Тема дня
Россия никогда не признает донбасские республики? Россия никогда не признает донбасские республики?

Судьба и будущее непокоренного Донбасса уже пять лет остаются неразрешенными, и на его территории пр...

Фото
Колодец Тора - врата в подземный мир Колодец Тора - врата в подземный мир

Омытый тихоокеанскими водами американский штат Орегон – живописная территория, покрытая густыми девс...

Опрос

Как изменятся отношения РФ и Украины при Зеленском?

 

Анекдот дня

Объявление.

Финская университетская команда по хоккею обыграет НХЛ. Недорого.

Еще »

 

Астрологи назвали 4 самых беспощадных знака Зодиака
Кладоискатели из Британии нашли клад древних монет стоимостью 150 тысяч фунтов
Названы самые опасные для российских туристов страны
Ученые рассказали, как секс влияет на качество сна
Над столицей Колумбии сфотографировали скоростной НЛО
Ученые назвали лучшие упражнения для развития выносливости
Infox
24СМИ
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.