Пятница 22 февраля 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека


Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека

Среда, 05 Декабря 2018 15:08
Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека Фото из открытых источников

Слишком продолжительный сон не менее вреден, чем недостаточный — говорят представители международного коллектива ученых, отмечая, что переизбыток сна заметно повышает вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней.

 

По данным информационного портала "НьюИнформ", посвященная вопросу статья была опубликована в официальном издании Европейского общества кардиологии.

 

Ученые доказали, что слишком продолжительный сон вреден для организма, при помощи масштабного исследования, которое осуществлялось на протяжении почти восьми лет. Проанализировав дневники сна, которые вели сто шестнадцать тысяч участников исследования, эксперты установили оптимальную продолжительность сна — для людей тридцати пяти - семидесяти лет, она составляет шесть-восемь часов в сутки.

 

"Спать больше, чем восемь часов (в крайнем случае — девять) — вредно. Наши данные указывают на это без всяких сомнений. В частности, люди, которые спят больше девяти часов, увеличивают свои шансы обзавестись серьезным заболеванием на семнадцать процентов, а если сон длится более десяти часов, то риск возрастает на сорок процентов", — заключают исследователи.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Адмирал США пообещал не допустить доминирования России и КНР в Арктике Адмирал США пообещал не допустить доминирования России и КНР в Арктике Американский флот не допустит доминирования России и Китая в арктических водах. Об этом, как пишет The Washington Examiner, заявил ​командующий ВМС США в Европе и Африке адмирал Джеймс Фогго. «Это…
МВД заподозрило молдавского политика в выводе из России 37 млрд руб МВД заподозрило молдавского политика в выводе из России 37 млрд руб Полиция разоблачила международную банду, которая в 2013-2014 годах вывела за пределы России более 37 миллиардов рублей, рассказала официальный представитель ведомства Ирина Волк. По ее словам, члены группировки под предлогом продажи…
Минпромторг: Фасовка по девять яиц не обманывает покупателя Минпромторг: Фасовка по девять яиц не обманывает покупателя Минпромторг не видит нарушений в фасовке куриных яиц по девять штук в контейнере, а также в упаковке других продуктов в тару дробного объема: это не может считаться обманом потребителей, если…
Читайте также
Учёный заявил, что смерти не существует Учёный заявил, что смерти не существует Учёный Роберт Ланца, преподающий в Университете Северной Каролины, пришёл к выводу о том, что смерти не существует. Исследователь выдвинул такое предположение, применив законы квантовой физики. По мнению американского учёного, смерть…
Учеными раскрыта одна из тайн появления Стоунхенджа Учеными раскрыта одна из тайн появления Стоунхенджа Британские исследователи изучили карьер, в котором древние жители графства Уилтшир добывали голубые камни для строительства знаменитого мегалитического сооружения — Стоунхенджа. Как сообщает научный портал EurekAlert, сотрудникам Университетского колледжа Лондона удалось…
Создаваемый в ЦАГИ самолет «Головастик» испытан на малых скоростях Создаваемый в ЦАГИ самолет «Головастик» испытан на малых скоростях Российские специалисты провели первые испытания самолёта «Головастик» с новым крылом на небольших скоростях. Новая модель самолёта была протестирована исследователями из Центрального аэрогидродинамического института имени Н.Е. Жуковского. При новой компоновке крыла…
Тема дня
Бенефис Порошенко в ООН – три главных вывода для России Бенефис Порошенко в ООН – три главных вывода для России

Выступление президента Украины в Организации Объединенных Наций состоялось, как и было обещано, с бо...

Фото
Национальный парк Хитачи Национальный парк Хитачи

Национальный парк Хитачи расположился в Японии на месте бывшей военной базы в городе Хитатинака (пре...

Опрос

Кто отравил Сергея и Юлию Скрипалей в Солсбери?

 

Анекдот дня

Работать из дома? Я даже не работаю с работы...

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.