Любовь нужно воспринимать как поведение, а не чувство

Люди часто описывают плохое обращение с собой. Рассказывая про такое поведение, они, увидев на лице собеседника ужас, часто спешат успокоить его, и, возможно, самих себя, что «все в порядке, потому что я знаю, что они меня любят».

Они не заинтересованы в сомнениях по поводу их вывода о любви, и констатирования факта, что такое плохое поведение не является выражением этого чувства. Как будто они читают мантру «я знаю, что они меня любят», и цель этой мантры – усилить диссоциацию, позволяющую им ничего не менять и терпеть такие отношения.

Слово «любовь» является одним из самых сложных слов. Мы эмоционально говорим, что «любим» футбольную команду, а затем с меньшим воодушевлением отмечаем, что «любим» большой гамбургер, а потом используем то же самое слово, говоря о чувстве, испытываемом нами к нашим детям.

Понимание любви как поведения, а не чувства поможет реже обманываться, отмечается в статье психолога из Университета штата Джорджия. Наблюдение за поведением вашего партнера помогает понять отношения более четко. Возможно, мы должны быть похожи на эскимосов, у которых 50 разных слов для цвета снега, и придумать множество слов для разных видов любви.

Поскольку это маловероятно, есть более простое решение. Нужно рассматривать любовь как поведение, а не как чувство. Если любовь – чувство, тогда трудно понять, когда она реальна, потому что нет способа узнать, как кто-то что-то чувствует.

Зато вы можете только понять, как кто-то чувствует, когда он действует. Так почему бы не использовать слово «любовь» для обозначения поведения, а не чувства. И тогда все очень просто. Когда кто-то ведет себя по отношению к вам, как влюбленный, то это значит, что он вас любит. Если он поступает плохо с вами, тогда он вас не любит.

Контр-аргументом этих людей могло бы быть то, что кто-то может плохо себя вести с вами в данный момент, но вы знаете, что он вас любит, потому что он вел себя, как любящий человек в другое время. И тут нужно честно подумать о соотношении времени, когда он вел себя с любовью к вам, против того времени, когда он поступал с вами плохо.

И только после этого нужно характеризовать его общее поведение как любящее. Если раньше все было хорошо, но теперь он относится к вам плохо, тогда мы можем сделать вывод, что он уже не любит вас. Преимущество понимания любви как поведения, а не чувства заключается в том, что это даст истинную оценку положения дел, и вас будут обманывать реже.