При проблемах с эрекцией ученые советуют идти в спортзал‏‏

В последнем номере популярного научного журнала Journal of Sexual Medicine опубликована статья, в которой указано, что мужчины, у которых нет противопоказаний к физическим нагрузкам, и которые хотят сохранить хорошую потенцию, должны регулярно посещать спортзал.

Авторы статьи рассказывают, что представители мужского пола могут выбрать занятия на тренажерах, бассейн или простые пробежки по утрам или вечером. Стоит отметить, что вид физических нагрузок не имеет особого значения. В любом случае будет наблюдаться улучшение потенции.

По словам ученых, мужчины, которые уже испытывают проблемы данного рода, первым делом не должны бежать к врачу за различными лекарственными препаратами, выписывать рецепт на виагру и другие аналоги, а должны попробовать естественный метод восстановления потенции. 

Ученые из Соединенных Штатов Америки провели эксперимент, в ходе которого было выявлено, что мужчины, которые еженедельно занимаются спортом (нагрузка в объеме 18 метаболических эквивалентов), имеют лучшие показатели сексуальной функции. 

Отметим, что 18 метаболических эквивалентов – это два часа бега или плавания, а также три с половиной часа более легких упражнений.