ВОЗ советует ограничить потребление сахара до 25-50 граммов в день

По мнению Всемирной Организации Здравоохранения нормальное потребление сахара не должно быть больше десяти процентов от общего объема калорий, потребленных за сутки, что составляет примерно 50 г. Если учитывать, что одна чайная ложка содержит 3-5 г сахара, то допускается съедать 12 чайных ложек.

Следует заметить, что это относится только к питанию взрослых людей.

Анализ объемов всемирного потребления этого продукта, позволил медикам прийти к выводу, что оно, достаточно, чрезмерно. Эта ситуации отражается на состоянии проблемы с заболеваниями зубов и избыточной массой тела.

Для учета нормы потребления сладостей, по мнению врачей, следует обращать внимание и на сахаросодержащие продукты, среди которых, сиропы, кондитерские изделия, газированные напитки.

В заявлении ВОЗ говорится, что уменьшение потребления сладостей в указанных пределах значительно снижает риски возникновения проблем с избыточной массой тела.

Согласно результатам проведенного мониторинга, специалистам ВОЗ удалось установить, что североамериканцы, как и их соседи из Южной Америки съедают большее количества сахара. Превышение составляет порядка 200%.