Учёные: Дневной сон укрепляет память ребёнка

Всему человечеству известно, насколько важен здоровый сон и как он влияет на общее самочувствие. Особенно сон важен для ребенка и не стоит пренебрегать дневным сном, так как он плодотворно влияет на непосредственное развитие.

Ученые из Англии и Германии провели обширный эксперимент, в котором участвовало более двух сотен новорожденных, которым не исполнилось еще и года. Эксперимент был направлен на изучение свойства памяти у младенца. В ходе исследования детям давали простое задание в игровой форме. Для игр были выделены куклы, в варежках у которых были спрятаны призы. Задача состояла в нахождении этого приза.

Ученые решили сравнить, при каких условиях младенец запомнит, в какой варежке был приз. Одну группу детей после задания отправляли на долгосрочный отдых, сон длился около 4 часов, вторая же группа детей спала чуть меньше получаса. При повторном прохождении задания оказалось, что те дети, которые спали более получаса, смогли сразу вспомнить, где лежит приз, а вот у второй группы это заняло немного больше времени.

Автор исследования Дж. Херберт отмечает, что ребенок лучше запоминает информацию непосредственно перед сном, но дневной сон, хотя бы по 30 минут, помогает младенцу отдохнуть и легче воспроизводить то, что он запомнил ранее.