Немецкие ученые выяснили, что овес и каша из него не только укрепляет иммунитет, но в некоторых случаях способна заменить лекарства, а также является профилактикой появления некоторых заболеваний. Употребляя данный продукт на постоянной основе, можно создать в желудке безопасную среду, которая обеспечит защиту от бактерий.
По словам Франциски Рубин, вводя по утрам в свой рацион традиционную овсяную кашу можно защитить организм от многих болезней. Всего одна тарелка поможет нормализовать массу тела, снижает не только давление и уровень холестерина, а и риск развития опухолей кишечника.
Важно употреблять именно овсяные отруби, так как просто хлопья не имеют такого эффекта на человеческий организм. Попадая внутрь, овсяные отруби снимают синдром раздраженного кишечника, так как обволакивают его защитной пленкой. Она уменьшает действие желудочного сока на стенки при повышенной кислотности и успокаивает его.
Не меньший эффект имеет овсяный чай. Способны заменить лекарства лимоны, лимонное масло, а также чеснок и лук.
Чтобы поддержать здоровье, нужно отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, проходящим минимальную переработку. Это касается не только овсяной каши.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
Польские исследователи обнаружили останки трематозавров возрастом 250 миллионов лет, амфибий раннего...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".