Международная группа исследователей, которую возглавил профессор Ульф Экелунд (Норвегия, Осло) провели исследование и выяснили, что при более высоком уровне физической активности значительно снижается риск преждевременной смерти среди населения, особенно среди лиц пожилого возраста. Материалы исследования опубликованы на страницах Medicalxpress.
Для проведения исследования учёные пригласили 36 000 человек от 40 лет и старше. Средний возраст участников составил 62 года. Всем участникам было предложено разделиться на четыре группы, каждая из которых вела разный по активности образ жизни. На протяжении 6 лет за всеми участниками велось наблюдение. За время эксперимента умерло около 5,9% участников.
Авторы работы заметили, что среди тех участников, кто вёл более активный образ жизни и в день проходил быстрым темпом хотя бы 24 минуты - значительно увеличивались шансы прожить дольше, чем у тех, кто предпочёл сидячий или малоактивный образ жизни.
Профессор Тома Йейтс убеждён, что такие фантастические результаты стали возможными благодаря всего лишь 24 минутам ежедневной активной ходьбы.
На основании новых исследований, профессор предупреждает об опасности, которая подстерегает людей, которые по долгу службы вынуждены вести сидячий образ жизни - более 9,5 часов в день. Таким служащим необходимо пересмотреть свой режим дня и включать в свой рабочий день хотя бы небольшие физкультурные минутки.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Foods, ученые из Италии, Албании и Черногории пров...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".