Грамотный выбор одежды для лыжников

Грамотный выбор одежды для лыжников

Костюм лыжника-бегуна отвечает четырем основным требованиям:

1. Непрерывное активное отведение влаги;
2. Высокая ветронепроницаемость;
3. Поддержание нормального теплообмена;
4. Удобство движения.

Профессиональные спортсмены одеты всегда многослойно, ведь одежда для лыжного спорта призвана не только решать задачи эффективного передвижения по трассе, но и сохранения здоровья атлета.

Функциональность лыжного костюма

Пароотведение

При интенсивной физической нагрузке вы потеете. Внутренний слой лыжного костюма впитывает эту влагу и выводит наружу, где она испаряется. Такую функцию в спортивной экипировке выполняют мембранные ткани. Они работают, как односторонний клапан, не позволяя влаге извне проникнуть внутрь.

Воздухонепроницаемость

Чем быстрее вы бежите на лыжах, тем сильнее сопротивление воздуха. Даже если вы катаетесь в безветренную погоду, следует защититься от холода. Кроме того, важно, чтобы покрытие одежды для беговых лыж было водоотталкивающим и износостойким. Здесь предпочтительны полиэстер, нейлон и подобные материалы.

Нормальный температурный режим

Вышеописанные характеристики костюма не позволят вам переохладиться. Одежда не должна быть чрезмерно теплой сама по себе: учитывайте, что во время катания станет жарко. Поэтому перед началом тренировки в комбинезоне или куртке и штанах вам должно быть чуть прохладно.

Для занятий на морозе выбирайте вещи с утеплителем. Причем, не с синтепоном или пухом, а с высокотехнологичными полимерами. Хороший выбор: Polartec 200, 300.

Сохранить тепло помогут, также, термобелье, флисовые подстежки и толстовки.

Виды экипировки

Если ваша цель: высокая скорость катания, серьезные тренировки и участие в соревнованиях, оптимальная одежда – цельный комбинезон. Он плотно облегает тело, обеспечивает хорошую аэродинамику. Специальный крой поддерживает эффективную работу мышц.

Если вы только недавно решили купить беговые лыжи и попробовать себя в этом виде активного отдыха, то лучший выбор – штаны и куртка. Такая одежда теплее, подходит для неспешных прогулок, лучше защищает от ушибов. Обратите особое внимание на утепление поясницы – высокую талию штанов, плотно прилегающую куртку.

Кроме того, вам потребуются: шапка и перчатки, маска или балаклава, лыжные ботинки и крепления, лыжные палки, смазки и парафины.