Четверг 19 июля 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Статьи» Жизнь» Путешествия и отдых» Грамотный выбор одежды для лыжников

Грамотный выбор одежды для лыжников

Четверг, 23 Ноября 2017 17:38
Грамотный выбор одежды для лыжников Фото из открытых источников

Грамотный выбор одежды для лыжников

 

Костюм лыжника-бегуна отвечает четырем основным требованиям:

 

  1. Непрерывное активное отведение влаги;
  2. Высокая ветронепроницаемость;
  3. Поддержание нормального теплообмена;
  4. Удобство движения.

 

Профессиональные спортсмены одеты всегда многослойно, ведь одежда для лыжного спорта призвана не только решать задачи эффективного передвижения по трассе, но и сохранения здоровья атлета.

 

Функциональность лыжного костюма

 

Пароотведение

 

При интенсивной физической нагрузке вы потеете. Внутренний слой лыжного костюма впитывает эту влагу и выводит наружу, где она испаряется. Такую функцию в спортивной экипировке выполняют мембранные ткани. Они работают, как односторонний клапан, не позволяя влаге извне проникнуть внутрь.

 

Воздухонепроницаемость

 

Чем быстрее вы бежите на лыжах, тем сильнее сопротивление воздуха. Даже если вы катаетесь в безветренную погоду, следует защититься от холода. Кроме того, важно, чтобы покрытие одежды для беговых лыж было водоотталкивающим и износостойким. Здесь предпочтительны полиэстер, нейлон и подобные материалы.

 

Нормальный температурный режим

 

Вышеописанные характеристики костюма не позволят вам переохладиться. Одежда не должна быть чрезмерно теплой сама по себе: учитывайте, что во время катания станет жарко. Поэтому перед началом тренировки в комбинезоне или куртке и штанах вам должно быть чуть прохладно.

 

Для занятий на морозе выбирайте вещи с утеплителем. Причем, не с синтепоном или пухом, а с высокотехнологичными полимерами. Хороший выбор: Polartec 200, 300.

 

Сохранить тепло помогут, также, термобелье, флисовые подстежки и толстовки.

 

Виды экипировки

 

Если ваша цель: высокая скорость катания, серьезные тренировки и участие в соревнованиях, оптимальная одежда – цельный комбинезон. Он плотно облегает тело, обеспечивает хорошую аэродинамику. Специальный крой поддерживает эффективную работу мышц.

 

Если вы только недавно решили купить беговые лыжи и попробовать себя в этом виде активного отдыха, то лучший выбор – штаны и куртка. Такая одежда теплее, подходит для неспешных прогулок, лучше защищает от ушибов. Обратите особое внимание на утепление поясницы – высокую талию штанов, плотно прилегающую куртку.

 

Кроме того, вам потребуются: шапка и перчатки, маска или балаклава, лыжные ботинки и крепления, лыжные палки, смазки и парафины.

Яндекс.Дзен

Волкова Алена Опубликовано в Путешествия   Теги одежда
Главное за сутки
Госдума приняла во втором чтении законопроект о повышении НДС Госдума приняла во втором чтении законопроект о повышении НДС Госдума приняла во втором чтении правительственный законопроект, предусматривающий повышение налога на добавленную стоимость (НДС) до 20% с 18%, а также новые тарифы социальных взносов. Рост НДС принесет федеральному бюджету дополнительные…
Умер сыгравший в «Улицах разбитых фонарей» актер Владислав Жуковский Умер сыгравший в «Улицах разбитых фонарей» актер Владислав Жуковский На семьдесят пятом году жизни скончался заслуженный артист Российской Федерации Владислав Жуковский, знакомый многим россиянам по популярному когда-то телевизионному сериалу "Улицы разбитых фонарей". О смерти актера сообщили официальные представители Красноярского…
Россия сократила вложения в госдолг США до 11-летнего минимума Россия сократила вложения в госдолг США до 11-летнего минимума Россия сократила вложения в ценные бумаги американского правительства и больше не входит в число первых 30 стран по объему таких инвестиций. Об этом говорится в опубликованном во вторник пресс-релизе минфина…
Читайте также
Отдых в Подмосковье – прекрасная альтернатива зарубежным курортам Отдых в Подмосковье – прекрасная альтернатива зарубежным курортам После череды рутинных будней у людей возникает неистовое желание отдохнуть. Большинство россиян отдают предпочтение отдыху на солнечных заграничных пляжах. Но есть и те, кому очень нравится отдых у себя на…
Отдых в Дагомысе - советы туристу Отдых в Дагомысе - советы туристу Дагомыс – курортный поселок недалеко от Сочи. Он находится в 15 минутах езды на электричке от города-курорта. В Дагомысе отличный пляж с мелкой галькой, местами песком, мелкое морское дно и…
Отдых на Селигере - возможность почувствовать умиротворенность и обрести душевное спокойствие Отдых на Селигере - возможность почувствовать умиротворенность и обрести душевное спокойствие Устав от семейных напрягов, неопределенности в отношениях люди задумываются о смене обстановки и решают отправиться на отдых для того, чтобы уединиться и отдохнуть вдвоем от каждодневных проблем и рутины. В…
Тема дня
Что происходит в России? Несколько вопросов к МИДу Что происходит в России? Несколько вопросов к МИДу

На протяжении уже многих лет Госдепартамент США занимается публикацией докладов о нарушении прав чел...

Фото
Карлсбадские пещеры - наше сокровище, которому 250 млн. лет Карлсбадские пещеры - наше сокровище, которому 250 млн. лет

Национальный парк Карлсбадские пещеры был создан с целью сохранения Карлсбадской пещеры и других мно...

Интернет и СМИ
Опрос

Сколько вы тратите в месяц на бензин?

 

Анекдот дня

Для чего англичане придумали такую сложную игру, что сами не могут в неё выиграть?

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Судебный спор бизнесмена Константина Пономарева и российского представительства компании ИКЕА, один из самых громких процессов последнего времени, получил неожиданное развитие. Предприниматель после получения большой суммы денег, а также участия в амнистии капиталов попал в СИЗО по обвинению сразу в нескольких преступлениях, включая неуплату налогов, заведомо…
Перед современным обществом стоит задача - не просто все успевать, а, успевая многое, сохранять при этом свое эмоциональное здоровье. Утопия? - Спросите вы. Реалии современной жизни! - отвечу я вам. Просто хорошая организация во времени и качественный системный подход. Тайм-менеджмент XXI века предполагает развитие более…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.