Тренировки по теннису в Москве в Теннис Групп

Тренировки по большому теннису – очень интересный процесс и в зависимости от того, каков опыт игрока, следует выбрать один из четырех видов тренировок:

• Групповые занятия в абонементных группах
• Занятия в спортивных группах
• Индивидуальные занятия
• Спарринги

Абонементная группа в Теннис Групп

Занятия в абонементной группе – оптимальный вариант для тех, кто ни разу не держал в руках теннисную ракетку. Каждый участник тренировки определяет для себя рабочее пространство, чтобы не мешать другим. Большая часть времени тренировки отводится на отработку основных элементов: подачи, перехватыванию ракетки и ударов по мячу. Каждое занятие начинается с небольшой разминки, которая позволяет разогреть мышцы перед физической нагрузкой. Этот момент очень важен, поскольку, если ей пренебречь, можно легко получить травму.

Спортивные группы

Спортивные группы создаются в академии Теннис Групп в Москве с целью обучения игре тех, кто уже имеет некоторые навыки игры в большой теннис. Перед тем, как составить программу тренировок таких групп, проводятся различные тестирования для того, чтобы определить, каковы физические данные и навыки участника. В основном такие программы служат для подготовки молодых теннисистов к соревнованиям.

Индивидуальные тренировки по теннису

Индивидуальные тренировки по теннису могут быть очень эффективными при условии, что правильно выбран мастер, а план занятий учитывает уровень подготовки спортсмена. На таких занятиях теннисом отрабатываются основные удары и совершенствуются навыки игры. Тренер может стать соперником и определить слабые стороны ученика с тем, чтобы в дальнейшем развить соответствующие навыки подачи или отражения мяча.

Индивидуальные занятия предполагают полную концентрация внимания тренера на одном ученике и более высокие результаты обучения, особенно, если речь идет об участии в соревнованиях.

Спарринг

При подготовке к профессиональным соревнованиям очень важны такие занятия, как спарринги, которые могут предложить далеко не все теннисные клубы. Спарринг – игра в теннис с разными соперниками, которая позволяет усовершенствовать навыки владения ракеткой для отражения мяча, подачи и освоения новых приемов. В процессе таких тренировок можно подготовиться к соревнованиям, отработать полученные навыки и отработать технику игры.

Занятия в академии Теннис Групп можно выбрать в соответствием с потребностями обучающегося. Для кого-то актуальна подготовка к соревнованиям, кто-то хочет освоить основные навыки игры, а кто-то хочет поиграть в теннис в свое удовольствие. Разнообразие программ обучения позволяет выбрать именно ту, которая необходима для конкретного человека в конкретных условиях. Тренировки по большому теннису в академии Теннис Групп в Москве станет интересным и увлекательным для человека в любом возрасте при любой физической подготовке и любых навыках игры. Опытные тренеры и персонал подберут оптимальный график занятий, разработают план тренировок и обеспечат получение максимального результата.