Четверг 28 марта 2024 года

 



Личная история похудения: эффективная методика

Четверг, 18 Января 2018 14:09

Иметь привлекательную фигуру – мечта каждой женщины и девушки в любом возрасте. Это неудивительно, ведь красота – наша сила, главное оружие представительниц прекрасного пола. Поэтому важно за собой следить, но еще больше бороться с собой и своими желаниями. Но довольно часто становится это сделать очень трудно, так как вокруг много соблазнов.

 

Поэтому, чтобы не поправляться, а наоборот похудеть и получить желаемую форму тела, следует ознакомиться с некоторыми рецептами. Зная, как готовить вкусный и простой обед для похудения: принципы приготовления, режим питания, польза для организма, можно в течение нескольких недель полностью перейти на правильное питание, которое к тому же может быть не только полезным, но и вкусным. 

 

Как это было у меня

 

История моего похудения началась с того, что моя любимая одежда перестала сидеть также хорошо, как и раньше. И дело было совсем не в том, что она была старой, а в том, что моя фигура не была больше такой, как раньше. Все окружающие подруги выглядели очень худыми и подтянутыми, возможно дело было в том, что они не такие любители сладкого, как я. Необходимость смены гардероба стала последней каплей к тому, чтобы начать новую жизнь.

 

Я не стала откладывать это дело на понедельник, потому что понимала, что это ни к чему не приведет. Безусловно, как и любая другая женщина, я понимала, что нужно для того, чтобы похудеть: соблюдать диету и заниматься спортом. Именно это является залогом красивой внешности. Но главное это делать правильно. Я совершенно случайно наткнулась на интересные статьи от компании Гроссманн Центр.

 

Должна признаться, что именно они стали для меня основой к правильному подбору рациона и в целом распределения своих дней. Здесь я нашла самое главное: статьи по правильному питанию. Здесь было множество советов и полезных рецептов, которые я в дальнейшем использовала. При этом в большинстве из них не нужно было искать "хвост дракона и змеиный язык", блюда можно было реализовать очень просто.

 

Естественно, я увлеклась. Но понимала, что без спорта не обойтись никак, поэтому уже через неделю я подключила дополнительные упражнения, которые позволили моей коже не провиснуть. По началу было трудно, но с этого момента прошло уже 4 месяца. За первую половину срока я потеряла 10 килограмм.

 

Учитывая то, что мой вес был 65 килограмм при росте 167, я считаю этот показатель нормальным, ведь счастье – не в килограммах. Несмотря на то, что сейчас зима и хочется кушать чаще, я могу контролировать свой вес, правильно питаясь и выполняя упражнения несколько раз в неделю без переусердствований.

 
 

 

 

 

Шубина Наталья Опубликовано в .   Теги Похудение
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Ученые выявили редкую частицу пыли старше Солнца, попавшую в древний метеорит Ученые выявили редкую частицу пыли старше Солнца, попавшую в древний метеорит

Состав крошечного зерна внутри антарктического метеорита предупредил астрономов, что он появился ран...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".