Что такое аутоагрессия и как с ней бороться?

Аутоагрессия - это психологическое заболевание, которое заключается в том, что человек причиняет боль самому себе, зачастую речь идет именно о физическом вреде. 

Когда у пациента случается какая-то проблема и он испытывает внутреннюю, душевную боль, в кровь начинает поступать гормон стресса, что вынуждает человека защищаться. Человек, не страдающий аутоагрессией, подробнее на http://olegzobnin.ru/prichiny-i-priznaki-autoagressii, начинает бороться с этой негативной ситуацией, меняет ее, находит выходы и справляется. Однако больной аутоагрессией начинает истязать себя: наносит себе раны на тело, изувечивает себя, а также давит морально. 

Симптомы заболевания

Чаще всего такое саморазрушение приводит к попытке самоубийства, в некоторых случаях это заканчивается летальных исходом. Больные аутоагрессией способны нанести себе тяжкий вред, как в физическом, так и в моральном плане, при этом вынуждает других людей чувствовать себя виноватыми. При этом существует такое понятие, как неосознанная аутоагрессия, которая выражается в деструктивных привычках: раздирание кожных покровов, обгрызанные ногти, расчесывание самого себя и так далее. 

Как распознать тяжелю форму заболевания?

1. У пациента выявляются психосамотические отклонения.

2. Проявление экстремального, виктимного и девиантного поведения.

3. Зачастую пропадает аппетит, развивается булимия или анорексия.

Человек не постоянно ведет себя таким образом, все зависит от ситуации. В определенный момент больной может начать кричать, разбивать руки об стены, причинять себе боль. Очень часто с аутоагрессией сталкиваются наркоманы и алкоголики. 

Еще одна категория людей, которые подвержены это заболеванию - это подростки, когда чувства и эмоции зашкаливают, а гормоны дают о себе знать. Очень часто психологи ищут психотравмы еще детского возраста.

С легкой формой аутоагрессии можно справиться самостоятельно, но для этого нужно приложить много усилий. Лучше всего, конечно, обратиться за помощью к специалисту, но что еще можно сделать самостоятельно:

- найти любимое дело, которое будет вас отвлекать, это может быть любимая музыка, книги или прогулка по любимой местности;

- постоянно работайте над повышением воей самооценки;

- узнайте, что в вашей жизни вы можете делать хорошо и занимайтесь этим делом;

- не забывайте про творчество;

- спорт всегда был отличным методом снимать стресс, беспокойство и депрессию;

- лучше направить свой гнев на предметы: боксерская груша, шум, прокричать о накопившемся в слух.

Если аутоагрессия проявляется у ваших знакомых или родственников, то не стоит закрывать на это глаза. Лучшее лекарство - это любовь и понимание, особенно это касается детей и подростков. При серьезных и тяжелых случаях лучше обратиться к психологу.