Потеря души: 21 признак того, что вы ее переживаете

В нашем обществе существует таинственное явление, известное как «потеря души». Оно может случиться у людей всех возрастов, полов, рас и образования.

Коренные народы знают о потери души на протяжении тысячелетий и понимают ее как результат внутренней фрагментации, вызванной ограниченностью, травмирующим опытом или сильным шоком ума и тела.

Когда мы переживаем потерю души, часть нашей души или живой сущности прячется или закрывается, мешая нам выразить и испытать наш истинный потенциал и целостность как человеческих существ.

Часто целые аспекты нашей психики полностью заблокированы или подавлены.

Хотя для многих из нас потеря души может вызывать неприятное беспокойство, этот опыт, как правило, временный, и при правильной работе души эти потерянные элементы нас самих могут быть реинтегрированы в нашу жизнь.

Что такое потеря души?

Во время моего знакомства с шаманизмом и методами ритуального «возвращения души» я узнал, что основное понимание потери души в представлении шаманов заключалось в том, что части наших душ путешествуют в другие миры или альтернативные реальности, иногда будучи одержимы духами.

С шаманской точки зрения, пока эти части нашей души не восстанавливаются, мы не можем найти внутреннего завершения или целостности.

До появления науки психологии такое объяснение было единственным, которым первобытные культуры могли объяснить такое распространенное явление, стараясь найти способы его лечения. И это лечение было чрезвычайно эффективным.

Потеря души на самом деле является правилом, а не исключением. Как индивидуумы, если мы не стали пробужденными душами, мы теряем свою душевную энергию каждый раз, когда мы отождествляемся со своим эго.

Каждый раз, когда мы стремимся чувствовать себя целостными через пристрастия, стимуляции, догматические убеждения, зависимые отношения и трудоголизм.

Помимо нашей неспособности чувствовать себя целостными, когда мы испытываем потерю души, мы начинаем испытывать чувства слабости, усталости, депрессии, тревоги и опустошенности.

Мы просто знаем, что чего-то не хватает в нашей жизни, и многие из нас изо всех сил пытаются выяснить, чего же именно.

Понимание потери души как потери или разъединения с наиболее важными частями того, кто мы есть, известно в психологии как «диссоциация» и является корнем многих психических недугов.

Диссоциация — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций.

Термин «диссоциация» был предложен в конце XIX века французским психологом и врачом П.Жане, который заметил, что комплекс идей может отщепляться от основной личности и существовать независимо и вне сознания (но может быть возвращён в сознание с помощью гипноза — Википедия).

Психология потери души

Однажды мы признаем, что наши души (или сознание) — это определенная интенсивность энергии, а все, что вызывает уменьшение этой энергии, приводит к вялости, угрюмости и депрессии.

Создать дисбаланс в психике — это значит позволить отдельным частям личности (например, теневому я, аниме, анимусу и т.д.) сделать себя независимыми и таким образом избежать контроля сознательного ума.

Психолог Карл Юнг понимал этот процесс как относящийся к нашему «психическому либидо”.

(Либидо (лат. lĭbīdo — похоть, желание, страсть, стремление) — одно из основных понятий психоанализа, разработанного Фрейдом.

Оно обозначает интимное желание или половой инстинкт. Этот термин необходим для описания разнообразных проявлений интимной привлекательности.

Фрейд приравнивал либидо к Эросу Платона и определил его как энергию влечения ко всему тому, что охватывается словом «любовь»: половая любовь, себялюбие (нарциссизм), любовь к родителям и детям, всеобщее человеколюбие и т.д.)

Юнг предположил, что наши психологические личности состоят из различных «комплексов» (или частей нашего чувства «я».

Комплекс — в психологии понятие, обозначающее «формирующуюся в бессознательном (или вытесненную в него) эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающую существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведение человека». — введено Карлом Густавом Юнгом), и первичным из тех, кто отвечает за контроль над всеми другими, было наше «эго», являющееся ментальным образом, который мы имеем о себе или о том, кем мы считаем себя.

Наша сознательная энергия может быть ослаблена из-за того, что один из этих «комплексов» выходит из-под контроля нашего эго и становится автономным, поэтому поглощает всю энергию нашего «психического либидо» и создает психологический дисбаланс, который разрушает нашу естественную целостность.

Так что же заставляет один из наших психологических «комплексов» отделиться и стать тираническим узурпатором сознания?

Часто ответ заключается в том, что отождествление с чем-то опасным или переживание какой-то травмы создает это явление.

Экстремальный пример может помочь объяснить лучше.

Представьте себе, что маленький ребенок подвергается растлению или насилию. Для того, чтобы справиться с ужасающим опытом, ребенок отделяется, отмежевываясь или убегая от ситуации.

В процессе самозащиты ребенок создает в себе различные альтер-эго или совершенно разные личности в качестве защитного механизма.

В психологии это рассматривается как «множественное расстройство личности» (ныне известное как диссоциативное расстройство личности).

Легко понять, что племенные культуры восприняли бы это как потерю души. Но, по сути, психологическая диссоциация — это способ природы защитить наш физический организм от интенсивных травм и потерь, блокировать эти травмирующие ситуации.

В конце концов, однако, это наша обязанность — защищать наш духовный организм, нашу душу.

Но потеря души, или психологическая диссоциация, не ограничивается этими крайними случаями и встречается в разной степени у большинства людей.

Наркомания, расстройства пищевого поведения, расстройства личности, посттравматический стресс, депрессия, взаимозависимость, нарциссизм, низкая самооценка и расстройства адаптации — все это распространенные причины потери души в наших поверхностных, быстро меняющихся, материалистических современных обществах, которые в основном лишены всякого чувства святости.

Молодая женщина, которая мечтает быть художником, но должна оправдать ожидания своих родителей и стать врачом. Она потеряет какую-то долю своей души, игнорируя существенную часть своего существа.

Предположим, что молодая женщина действительно идет вперед и следует своей мечте стать художником, но в глубине души она все еще зависит от одобрения своих родителей.

Затем она либо обвиняет их, чтобы избежать ответственности за отказ от следования своей страсти, либо она становится низкой в самооценке, потому что она не принимается родителями. Эта история может показаться вам знакомой.

К счастью, есть много способов снова обрести целостность. Есть много статей, которые объясняют способы «восстановления души», чтобы помочь нам осознать аспекты внутри себя, которые мы, возможно, игнорировали.

Мы делаем это, поощряя развитие аутентичности, самопознания, любви к себе и самопреобразованию.

Затем вы сможете применить это знание о потере души к себе. Испытываете ли вы это чувство?

Существует множество физических, психологических и духовных симптомов, связанных с потерей души. Когда мы испытываем потерю души или части нашей души, которые прячутся или отдаляются от нас, то результатом является потеря душевной энергии или жизненной силы.

Эта потеря энергии мешает нам жить здоровой, полноценной творческой жизнью. Иногда потеря души может длиться всю жизнь, что приводит к развитию саморазрушительного человека, которого мы часто называем “потерянной душой” в нашем языке.

Чтобы восстановить утраченные части себя и снова стать уравновешенными, целостными и сосредоточенными, мы должны сначала определить симптомы потери души внутри нас.

Ниже вы найдете некоторые из наиболее распространенных симптомов.

21 признак потери души

1.Воспоминания о какой-то части нашей жизни заблокированы.

2.Вы испытываете сильные периоды депрессии.

3.Вы чувствуете, что какие-то части внутри вас разрушены или отсутствуют.

4. Вы испытываете общее безразличие к жизни.

5. Постоянные чувства страха или тревоги преследуют вас.

6. У вас бывают длительные периоды бессонницы.

7. Вы чувствуете себя потерянным или нецелостным.

8.Вы чувствуете себя «другим человеком” после шокирующего или травмирующего события в жизни.

9. Вы чувствуете себя застрявшим или неспособным преодолеть определенную проблему в своей жизни.

10. Вы разочарованы жизнью.

11. Вы чувствуете, как будто есть несколько “я” внутри вас.

12. Вы пытаетесь убежать, обращаясь к алкоголю, наркотикам, любви, телевидению или чрезмерной занятости.

13. Вы чувствуете себя недостойным любви.

14. Вы переживаете темную ночь души.

15. Вы не понимаете свое предназначение и смысл в жизни.

16. Вы чувствуете, что ваша повседневная жизнь бессмысленна и не поддается планированию.

17. Из-за чувства уязвимости вы держите других на расстоянии.

18. Вы жаждете целостности и чувства принадлежности.

19. Иногда вы чувствуете, что не контролируете себя.

20.Вы постоянно чувствуете умственную или физическую усталость без каких-либо медицинских причин.

21. Вы жаждете подлинности и полного принятия себя.

Чтобы быть здоровым, чувствовать себя целостным и жить гармоничной жизнью, вы должны восстановить жизненно важные потерянные части себя, научившись жить в балансе, подлинности и любви к себе.

Поиск потерянных фрагментов и восстановление их в вашей жизни — это возвращение к вашей врожденной целостности, восстановление необходимой жизненной силы, которая является Вашей душой.

Научиться медленно реинтегрировать утраченные элементы своей души через практику работы над душой – это значит жить жизнью осознанного, сосредоточенного на сердце и гармонизированного с телом человека.

Об авторе:

Матео Сол — духовный учитель, шаман, душевный терапевт и духовный наставник, он видит свою миссию в том, чтобы помочь другим испытать свободу, целостность и мир на любой стадии жизни.

Источник