Пятница 14 декабря 2018 года
Следите
за новостями

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» 5 фраз, которые дают установку на успех

5 фраз, которые дают установку на успех

Вторник, 28 Августа 2018 07:06
5 фраз, которые дают установку на успех Фото из открытых источников

Образ мыслей — это не то, что дается нам раз и навсегда. Человек сам может выбирать стратегию мышления, нацеленную либо на удачу, либо на поражение. 

 

Стратегия мышления — это привычный для нас способ объяснять то, что с нами происходит. От него зависит, насколько беспомощными или насколько активными мы можем стать, столкнувшись с повседневными проблемами или серьезными неудачами. Предлагаем вам пять фраз, которые меняют стратегию мышления, кодируя нас на успех. 

 

1. Я сильнее, чем я думаю. Гоните от себя мысли «Я больше никогда не буду счастлив» или «Я всегда попадаю в сложные ситуации». Размышляя о неприятностях, не используйте выражения «всегда» и «никогда», лучше применяйте эти слова, когда думаете о приятных событиях. 

 

Известный психолог Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, в своей книге «Как научиться оптимизму» поясняет, что думая о том, что неприятности будут продолжаться всегда и портить вам жизнь, вы обречены на неудачу. И напротив, если вы считаете, что неприятности — временное явление, вы кодируете себя на успех. 

 

2. За любой неудачей скрывается путь к успеху. Времена испытаний — как в бизнесе, так и в жизни — представляют собой замечательную возможность превратить неприятности в успех. Сложные условия помогают развить свои навыки, обнаружить скрытые таланты и выйти вперед в игре. Недаром Робин Шарма, автор книги «Лидер без титула», выделил этот вывод в отдельный принцип настоящего лидера. Истина состоит в том, что каждая неприятность несет в себе еще большую благоприятную возможность. В каждой неудаче — дар, некая дверь, за которой может скрываться путь к такому успеху, какой и не снился вам до возникновения трудностей. Главное — суметь эту дверь увидеть и набраться смелости, чтобы войти в нее. 

 

3. Я стараюсь и делаю все возможное. За любым событием, что произошло с вами, стоит не одна причина, а несколько. Пессимисты обычно выбирают наихудшую из всех возможных.

 

Ваша же задача — отказаться от деструктивных привычек, научившись вырабатывать альтернативы. Проявите к себе сострадание, скажите: «Я сделал все, что от меня зависело», – не надо во всем винить себя. 

 

Даже если ваши убеждения верны, нужно учиться смягчать последствия, пишет Селигман в своей книге «Как научиться оптимизму». Спросите себя: если мое убеждение обоснованно, что из этого следует? Разве неудачи на предыдущей работе не позволят мне найти новую? Насколько реальны эти ужасные последствия (например, «меня никто не возьмет на работу»), которые я себе нарисовал? Оспорьте эти утверждения. Ищите альтернативные объяснения, а затем подумайте о способах, которыми вы сможете изменить ситуацию. 

 

4. Через несколько лет я буду смотреть на это спокойнее. Помните, что боль не длится вечно. Сьюзи Уэлч — бывший главный редактор Harvard Business Review, популярный автор, телекомментатор и журналист, а также жена знаменитого босса General Electric Джека Уэлча — предложила способ справляться с переживаниями. Он называется 10/10/10 и заключается в следующем. 

 

Вам необходимо подумать о сложившейся ситуации сквозь призму трех разных временных рамок. 

 

- Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?

- Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?

 

- Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?

 

Концентрируя свое внимание на этих трех сроках, мы как бы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы и не даем эмоциям взять верх. Правило 10/10/10 помогает нам одержать победу на эмоциональном поле игры. Чувства, которые мы испытываем сейчас, в эту минуту, кажутся очень сильными, а будущее — наоборот, расплывчатым. Поэтому эмоции, испытываемые в настоящем, всегда на первом плане. Стратегия 10/10/10 заставляет сменить угол своего зрения: рассмотреть момент в будущем (например, через 10 месяцев) с той же точки, что мы смотрим в настоящем. 

 

5. Я могу справиться со страхом и начать действовать. Когда вами овладевает страх и хочется сдаться, нужно продолжать движение вперед. Шаг за шагом — даже если не вполне понимаете, куда идете. Главное, не останавливаться. Движение вперед само по себе обладает силой. Бездействовать перед лицом бурных перемен — худшее, что можно придумать, пишет Робин Шарма в бестселлере «Лидер без титула». 

 

Источник

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Евросоюз отказался наказывать Россию за инцидент в Керченском проливе Евросоюз отказался наказывать Россию за инцидент в Керченском проливе Страны ЕС так и не договорились о введении новых санкций против России из-за конфликта на Азове. Усиления давления требовали восточные члены ЕС — Польша, Эстония и Литва, — однако в…
Мария Бутина частично признала свою вину в суде США Мария Бутина частично признала свою вину в суде США Россиянка Мария Бутина в четверг пошла на сделку со следствием: она признала, что участвовала в сговоре с целью совершения преступления против США. Другой пункт обвинения по подозрению в работе иностранным…
Кадыров назвал свое самое важное достижение на посту главы Чечни Кадыров назвал свое самое важное достижение на посту главы Чечни В республике больше нет блок-постов повсюду, военных в больницах, школах и других социальных объектах. Глава Чечни Рамзан Кадыров считает, что его главное достижение на посту руководителя республики — это обеспечение…
Читайте также
Слова-пароли, или ключи к исполнению желаемого Слова-пароли, или ключи к исполнению желаемого Слова-пароли это метод внутреннего преобразования, использование слов-переключателей по методу Джеймса Т. Мангана. Слова - пароли, соединяют сознание с подсознанием и приводят к цели, которую человек ставит перед собой. С помощью…
Как понять, насколько сильная у человека энергетика? Как понять, насколько сильная у человека энергетика? Сегодня мы все чаще сталкиваемся с кризисом личной энергии. Этот энергетический кризис проявляется, как хроническая усталость и снижение производительности. Низкий уровень энергии делает нас неспособными добиваться своих целей и справляться…
Основные виды скрытого саморазрушения Основные виды скрытого саморазрушения Самоповреждением обычно называют нанесение себе порезов или других физических увечий. Но это далеко не единственный вид агрессии по отношению к себе. Мы можем не подозревать, что близкие причиняют себе вред…
Тема дня
Чьи интересы больше всего ущемляет "Северный поток-2" ? Чьи интересы больше всего ущемляет "Северный поток-2" ?

Вчера компания Nord Stream 2 сообщила о том, что трубоукладочное судно Pioneering Spirit прошло под ...

Фото
Окунитесь в красоту большого барьерного рифа Окунитесь в красоту большого барьерного рифа

Большой Барьерный Риф — пожалуй одна из самых известных природных достопримечательностей Австралии. ...

Опрос

Считаете ли вы США надежным партнером России на международной арене?

 

Анекдот дня

Лайфхак для женщин:

Если ты вдруг загрустила, то подойди к своему мужику и ласково спроси "Ничего рассказать мне не хочешь?"...

Еще »
Infox
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.