Вторник 16 октября 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» 5 фраз, которые дают установку на успех

5 фраз, которые дают установку на успех

Вторник, 28 Августа 2018 07:06
5 фраз, которые дают установку на успех Фото из открытых источников

Образ мыслей — это не то, что дается нам раз и навсегда. Человек сам может выбирать стратегию мышления, нацеленную либо на удачу, либо на поражение. 

 

Стратегия мышления — это привычный для нас способ объяснять то, что с нами происходит. От него зависит, насколько беспомощными или насколько активными мы можем стать, столкнувшись с повседневными проблемами или серьезными неудачами. Предлагаем вам пять фраз, которые меняют стратегию мышления, кодируя нас на успех. 

 

1. Я сильнее, чем я думаю. Гоните от себя мысли «Я больше никогда не буду счастлив» или «Я всегда попадаю в сложные ситуации». Размышляя о неприятностях, не используйте выражения «всегда» и «никогда», лучше применяйте эти слова, когда думаете о приятных событиях. 

 

Известный психолог Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, в своей книге «Как научиться оптимизму» поясняет, что думая о том, что неприятности будут продолжаться всегда и портить вам жизнь, вы обречены на неудачу. И напротив, если вы считаете, что неприятности — временное явление, вы кодируете себя на успех. 

 

2. За любой неудачей скрывается путь к успеху. Времена испытаний — как в бизнесе, так и в жизни — представляют собой замечательную возможность превратить неприятности в успех. Сложные условия помогают развить свои навыки, обнаружить скрытые таланты и выйти вперед в игре. Недаром Робин Шарма, автор книги «Лидер без титула», выделил этот вывод в отдельный принцип настоящего лидера. Истина состоит в том, что каждая неприятность несет в себе еще большую благоприятную возможность. В каждой неудаче — дар, некая дверь, за которой может скрываться путь к такому успеху, какой и не снился вам до возникновения трудностей. Главное — суметь эту дверь увидеть и набраться смелости, чтобы войти в нее. 

 

3. Я стараюсь и делаю все возможное. За любым событием, что произошло с вами, стоит не одна причина, а несколько. Пессимисты обычно выбирают наихудшую из всех возможных.

 

Ваша же задача — отказаться от деструктивных привычек, научившись вырабатывать альтернативы. Проявите к себе сострадание, скажите: «Я сделал все, что от меня зависело», – не надо во всем винить себя. 

 

Даже если ваши убеждения верны, нужно учиться смягчать последствия, пишет Селигман в своей книге «Как научиться оптимизму». Спросите себя: если мое убеждение обоснованно, что из этого следует? Разве неудачи на предыдущей работе не позволят мне найти новую? Насколько реальны эти ужасные последствия (например, «меня никто не возьмет на работу»), которые я себе нарисовал? Оспорьте эти утверждения. Ищите альтернативные объяснения, а затем подумайте о способах, которыми вы сможете изменить ситуацию. 

 

4. Через несколько лет я буду смотреть на это спокойнее. Помните, что боль не длится вечно. Сьюзи Уэлч — бывший главный редактор Harvard Business Review, популярный автор, телекомментатор и журналист, а также жена знаменитого босса General Electric Джека Уэлча — предложила способ справляться с переживаниями. Он называется 10/10/10 и заключается в следующем. 

 

Вам необходимо подумать о сложившейся ситуации сквозь призму трех разных временных рамок. 

 

- Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?

- Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?

 

- Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?

 

Концентрируя свое внимание на этих трех сроках, мы как бы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы и не даем эмоциям взять верх. Правило 10/10/10 помогает нам одержать победу на эмоциональном поле игры. Чувства, которые мы испытываем сейчас, в эту минуту, кажутся очень сильными, а будущее — наоборот, расплывчатым. Поэтому эмоции, испытываемые в настоящем, всегда на первом плане. Стратегия 10/10/10 заставляет сменить угол своего зрения: рассмотреть момент в будущем (например, через 10 месяцев) с той же точки, что мы смотрим в настоящем. 

 

5. Я могу справиться со страхом и начать действовать. Когда вами овладевает страх и хочется сдаться, нужно продолжать движение вперед. Шаг за шагом — даже если не вполне понимаете, куда идете. Главное, не останавливаться. Движение вперед само по себе обладает силой. Бездействовать перед лицом бурных перемен — худшее, что можно придумать, пишет Робин Шарма в бестселлере «Лидер без титула». 

 

Источник

Яндекс.Дзен

 

Главное за сутки
Польский экс-министр обвинил Россию и Германию в сговоре против Польши Польский экс-министр обвинил Россию и Германию в сговоре против Польши Бывший член польского правительства, министр обороны этой страны Антоний Мацеревич, известный своими русофобскими взглядами и любовью к разного рода конспирологическим теориям, в эфире телеканала TVP1 заявил о том, что Россия…
В России оценили готовность ВВС Украины атаковать В России оценили готовность ВВС Украины атаковать Россия "заплатит высокую цену" в случае агрессии, направленной против Украины. Такое заявление сделал украинский президент Петр Порошенко, комментируя авиационные учения "Чистое небо — 2018", которые проходят в Хмельницкой и Винницкой…
РПЦ разорвала отношения с Константинопольским патриархатом РПЦ разорвала отношения с Константинопольским патриархатом Глава синоидального отдела Московского патриархата по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Владимир Легойда объяснил причины разрыва евхаристического общения РПЦ и Константинопольского патриархата. По его словам, действия Константинополя "вывели его…
Читайте также
Тибетская гормональная гимнастика поможет жить долго и счастливо Тибетская гормональная гимнастика поможет жить долго и счастливо Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают…
Свойства ауры и методы ее обнаружения Свойства ауры и методы ее обнаружения Прежде всего оговоримся сразу, что в данной статье идёт речь об ауре астрального тела. Последнее ещё называют тонким телом. В теософической литературе астральное (тонкое) тело ошибочно называется эфирным телом. Эта…
4 этапа построения взаимоотношений 4 этапа построения взаимоотношений Многие мужчины выбирают этот жизненный урок, поскольку это соответствует их внутреннему устройству. Мужчинам сложнее говорить о чувствах, чем женщинам. Беря мужское тело для прохождения этого урока, душа выбирает свой путь…
Тема дня
Страны НАТО боятся даже косого взгляда русских? Страны НАТО боятся даже косого взгляда русских?

Все мы уже давно привыкли, что Россия виновата во всех мировых катастрофах и происшествиях. Отравлен...

Фото
Кратерное озеро Крейтер - идеальное место для отдыха Кратерное озеро Крейтер - идеальное место для отдыха

Кратерное озеро "Крейтер" (Crater Lake) можно увидеть в штате Орегон, в США.   Оно расположено в ...

Интернет и СМИ
Опрос

Как, на ваш взгляд, следует наказать футболистов Кокорина и Мамаева?

 

Анекдот дня

Евросоюз осудил убийство саудитами оппозиционного журналиста и подготовил новый пакет антироссийских санкций.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.