Энергетическая практика: Набираем энергию Ци
Вторник 14 августа 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» Энергетическая практика: Набираем энергию Ци

Энергетическая практика: Набираем энергию Ци

Четверг, 08 Февраля 2018 12:36
Энергетическая практика: Набираем энергию Ци Фото из открытых источников

Ци, иногда чи (кит. трад. 氣, упр. 气, пиньинь: qì; в японском варианте — ки яп. 気 ki, иногда кэ; англ. qi или ch’i) — одна из основных категорий китайской философии, фундаментальная для китайской культуры, в том числе и для традиционной китайской медицины. Чаще всего определяется как «пневма», «эфир», «воздух» (англ.) русск., «дыхание», «энергия» (англ.) русск., «жизненная сила» (англ.) русск.

 

Ци выражает идею фундаментальной, континуальной, динамической, пространственно-временной, духовно-материальной и витально-энергетической субстанции, которая лежит в основе устроения Вселенной, где всё существует благодаря её видоизменениям и движению.

 

В традиционной китайской медицине термином «ци» могут обозначаться любые субстанции, участвующие в жизнедеятельности организма или поддерживающие функциональную активность органов и тканей. Вдыхаемый воздух также называется ци. В различных трактатах движение ци уподобляется движению по кругу без начала и конца, при этом предупреждается, что законы её циркуляции не позволено нарушать никому.

 

Ци, двигаясь по внутренностям человека, согревает его плотные органы чжан и полые органы фу, а снаружи увлажняет кожу через поры.

Таким образом, все виды циркуляции осуществляются по сосудам, коллатеральным связям и по различного вида каналам (собственные каналы-цзин иньских и янских органов, сухожильно-мышечные, подкожные каналы и т. д.). Иньские сосуды питают пять органов-хранилищ чжан, а янские сосуды питают шесть органов-чертогов фу.

 

Считается, что воздействием на меридианы можно изменить циркуляцию Ци и тем самым вызвать физиологические изменения в человеческом теле. Представления о такого рода воздействиях нашли широкое применение в акупунктуре и боевых искусствах (См. Цигун, Айкидо). Такие представления являются объектом критики современной науки.

 

Понятие ци является основополагающим для фэн-шуй, а также ряда китайских систем оздоровления человеческого тела.

 

Техника набора энергии на улице:

 

Эта практика относится к приёмами естественного вдыхания Ци у Даосов и не имеет ограничений ни местом, ни временем. Тем не менее, Даосы рекомендуют для практики выбирать свежий воздух, желательно на природе, но в условиях города можно выбирать дорогу на работу через парк, например. Идея этого упражнения заключается в том, чтобы во время ходьбы или прогулки на улице использовать осознанно специальное дыхание и визуализацию.

 

На первом этапе, делаем один вдох и три шага, выдох – ещё три шага. Как только вы почувствуете, что ваше дыхание и шаг становятся естественным и легким, увеличиваем нагрузку: на один вдох — шесть шагов, на один выдох — ещё шесть. Постепенно, с практикой, число шагов увеличивается до двенадцати или двадцати четырёх на каждый вдох и выдох, вдыхание и походка остаются так же легки, без напряжения или дискомфорта. Когда осваивается данное упражнение, начинается освоение следующего этапа, ещё более сложного: вдох на три шага, задержка дыхания на три шага, выдох на три шага и вновь задержка на три шага.

 

Человек в данном случае дышит по схеме «вдох — задержка — выдох — задержка», а ходьба при этом равномерная и естественная. И так повторяется снова и снова с постоянным увеличением нагрузки: вдох — шесть шагов, задержка дыхания — шесть шагов, выдох — шесть шагов, задержка дыхания — шесть шагов и т. д. до 12 и даже 24 шагов. Чтобы усилить эффект от данной ходьбы-дыхания — подключите своё воображение;

 

При вдохе надо представлять себе, что энергия со всех сторон впитывается поверхностью кожи, а при выдохе — что энергия выходит через поры во все стороны. При задержке дыхания после вдоха нужно представить, что всё тело это единый механизм (охватите внутренним взором ваше тело), а при задержке дыхания после выдоха – представляйте, что парите в небе среди облаков. 

 

Обязательно опробуйте данную технику, ведь она позволяет даже среди занятости в течение дня, найти момент для энергетических практик, улучшив ваше настроение и получив заряд бодрости и сил.

 

Источник

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
В Минфине выступили за введение нового налога В Минфине выступили за введение нового налога Минфин предложил ввести в России экологический налог. Соответствующий законопроект размещен на портале нормативно-правовых актов, пишет Лента.ру. Плательщиками налога предлагается признать организации и граждан, включая индивидуальных предпринимателей, чья деятельность наносит ущерб…
Литва строит на деньги США военный полигон в 60 км от границы России Литва строит на деньги США военный полигон в 60 км от границы России Первый в Прибалтике военный авиаполигон, отвечающий стандартам НАТО, появится в Литве в нескольких десятках километров от границы с Калининградской областью РФ. По данным литовского Минобороны, строительство полигона завершится осенью, сообщает …
Стали известны ответные меры России на новые санкции США Стали известны ответные меры России на новые санкции США Россия в ответ на новые американские санкции снизит вложения в американские бумаги и увеличит расчеты в национальных валютах, заявил первый вице-премьер – министр финансов Антон Силуанов. В интервью Владимиру Соловьеву…
Читайте также
Каждый может управлять своим будущим Каждый может управлять своим будущим Темп жизни человека в последнее столетие ускорился. Это видно по всему, что окружает человека: музыка, кино, телевидение. На смену живописи пришла фотография, которая и сама развилась от длительного пленочного процесса…
Почему у людей, начинающих заниматься своим саморазвитием, становится больше проблем? Почему у людей, начинающих заниматься своим саморазвитием, становится больше проблем? Наверное многие из вас замечали, что после интенсивных духовных/энергетических практик, тренингов, регулярных занятий йогой (если вы раньше никогда подобным не занимались) и т.д. и т.п., вам не то что лучше…
Сигналы нашей души, на которые важно обращать внимание Сигналы нашей души, на которые важно обращать внимание Человек так приучен, что он начинает тревожиться только тогда, когда болезнь уже дошла до физического тела. Современная медицина предлагает нам методы, позволяющие лишь залатать пробоины в нашем космическом корабле, не…
Тема дня
Раздел Каспия – победа России длиной в 22 года Раздел Каспия – победа России длиной в 22 года

В казахстанском Актау подписан, без преувеличения, исторический документ, увенчавший собой 22 года н...

Фото
Как выглядит лестница в небеса? Как выглядит лестница в небеса?

Лестница Хайку, также известная как "лестница в небеса" - это один из самых экстремальных и красивых...

Интернет и СМИ
Опрос

В Госдуме предложили запретить продажу алкоголя на открытых полках. Поддерживаете?

 

Анекдот дня

Коротко о своём режиме сна:

- засыпаю как убитый.

- просыпаюсь как убитый.

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.