Понедельник 17 декабря 2018 года
Следите
за новостями

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» Как медитация меняет жизнь и сознание

Как медитация меняет жизнь и сознание

Четверг, 21 Декабря 2017 08:48
Как медитация меняет жизнь и сознание Фото из открытых источников

В современном мире трудно найти человека, который бы не слышал о медитации. Но бывает не менее трудно найти и того, кто смог бы объяснить, что такое медитация.

 

Люди, которые ее не практикуют, не знают о том, что способна в них открыть и что дает медитация. Но парадокс в том, что даже люди, которые практикуют, с трудом могут описать, что это за состояние.

 

Ведь медитация находится за пределами слов и определений – это состояние, когда ум молчит, а ведь описываем мы происходящее с помощью ума.

 

Да и “выйдя” из медитации, — чего практически не делают мастера даже во время обычной жизни и общения, — трудно объяснить, что такое медитация – попросту потому, что она шире скудных логических объяснений.

 

Что же выходит?

 

Никто не в состоянии пояснить, что такое медитация, ее можно только практиковать, чтобы ощутить, но не описать? Не совсем так.

 

В истории человечества есть люди, которые побывали по обе стороны ума и рассказали о соединении обоих миров – духовного и материального.

 

Кто же они? Мастера медитации, духовные учителя, к которым и обратимся за разъяснениями.

 

Медитация безмолвно говорит, она открывает, что дух и материя – едины, количество и качество – едины, постоянное и временное – одно.

 

Медитация открывает, что 70 или 80 лет жизни от рождения до смерти – не просто существование, а – Вечность. После рождения жизнь живет в теле, а после смерти – в духе.

 

Медитация:

 

помогает открыть свое истинное “Я”;

ведет к сознательному отождествлению с Высшим “Я”;

помогает оставить в прошлом ограничения и зависимости;

приводит к изменениям на внутренних планах сознания;

 

выносит на поверхность богатства, которые раньше хранились в глубоко спрятанной в нас части нашего существа;

учит устремляться к чему-то и, в то же время, достигать этого.

 

Медитация ведет практикующего ввысь — к Высшему, к божественному и одновременно внутрь — в глубину себя, собственного существа.

 

Оба направления ведут к Богу.

 

Когда пройдено достаточно, они сливаются в один путь: познавая себя, мы познаем мир, а познавая мир — познаем себя, потому что нет глубины без высоты, как и высоты без глубины.

 

И все является частью единого целого — Бесконечной Реальности, Абсолютной Реальности, Божественной Реальности.

 

Но чтобы понять, что все в мире едино, нужно выйти за пределы ума, и войти в сферу своего духовного сердца, ведь именно оно соединяет нас со всем на свете.

 

Сердце беспредельно в любом направлении, поэтому внутри него есть и глубочайшая глубина, и наивысшая высота.

 

Тайна медитации заключается в сознательном и постоянным единстве с Богом, с Божественным внутри нас и со всем существующим.

 

И чем больше практиковать медитацию, тем дольше мы способны ощущать присутствие Бога в своей жизни, пока это ощущение не станет постоянным и неотделимым от нас.

 

Медитация обучает нас жить от мгновения к мгновению, и чем больше мы медитируем, тем чаще присутствуем в “здесь и сейчас”.

 

Мы начинаем жить в Вечном Сейчас, и наше сердце приводит нас к пониманию того, что каждый миг жизни и есть Вечность.

 

Беспокойство и суета исчезают, и наше человеческое “Я”, наша личность сливается с Высшим “Я” — мы познаем свою истинную природу, и наша жизнь становится более счастливой и наполненной.

 

Ошо: медитация — это центрирование, это цельность

 

Ошо называет медитацию наибольшим приключением, на которое только способен человеческий ум.

 

Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг.

Ошо

 

Откуда же берется восторг от медитации? Мастер утверждает, что — ниоткуда. Или — отовсюду! Потому что существование соткано из радости.

 

А внутренняя сущность человека — само небо, по которому проплывают облака, рождаются и умирают звезды, но что бы ни происходило на внутреннем небе, оно неизменно, незапятнанно и вечно.

 

Небо внутри человека — свидетель, а войти во внутреннее небо и стать наблюдателем — и есть цель медитации.

 

Постепенно “облака” — мысли, желания, эмоции, воспоминания, представления исчезнут и останется только сама суть — медитирующий полностью превратится в наблюдателя, в свидетеля, и больше не будет отождествлять с собой ничего, что им на самом деле не является.

 

Ошо полагает, что медитации невозможно научиться, но до нее можно дорасти.

 

Медитация — это рост, который возникает из самого бытия. Медитация — не то, чему учатся, она уже есть в каждом!

 

Чтобы научиться медитации, нужно пройти через изменение, через трансформацию.

 

Медитация, как любовь. Медитация — это цельность, центрирование. Это не добавление чего-то к человеку, это извлечение истины из его природы.

 

Когда вы поймете, прочувствуете, предприняв несчетное количество попыток, что такое медитация, “найдете” такое состояние, когда ваша суть, ваша природа просто будет пребывать в бытии, постепенно вы сможете растянуть свою медитацию, хоть на 24 часа в сутки 7 дней в неделю!

 

Для этого нужно осознание. И тогда вы сможете выполнять любое простое действие, оставаясь медитирующим: мыть посуду, подметать пол, принимать душ.

 

…медитация — не против действия. Она не требует, чтобы вы спасались от жизни бегством. Она лишь учит новому образу жизни: вы становитесь центром циклона.

 

Когда в вашей жизни появляется медитация, жизнь не останавливается, не замирает, наоборот — становится более живой, ясной, яркой, радостной и творческой.

 

Во время медитации сознание очищается от мусора, наносных и ненужных мыслей, желаний, убеждений, пустых беспокойств, словно зеркало, с которого стирают толстый слой пыли.

 

С приходом медитации в вашу жизнь вы сможете более полно чувствовать и ощущать все происходящее, но в то же время будете оставаться в состоянии наблюдателя: будто вы стоите на холме, и наблюдаете события и свои реакции на них со стороны.

 

Одновременно с этим вы можете действовать на любом уровне, делать, что необходимо для жизни и общения, но в то же время остаетесь центрированным, целостным, божественно спокойным и принимающим себя и происходящее.

 

Вы медитируете, когда переключаете свое внимание с внешнего мира на внутренний. Вы медитируете каждый раз, когда делаете что-то с осознанием.

 

Если вы бдительны и наблюдательны, если осознаете происходящее, даже слушая шум собственного ума, вы медитируте!

 

Вот из чего складывается осознание, которое приводит к медитации:

 

Внимательное, бдительное отношения к своему телу

 

Человек постепенно учится обращать внимание на каждое свое движение, каждый жест. Со временем беспокойные, суетливые движения исчезают, тело становится более гармоничным и расслабленным.

 

В нем поселяется глубокое спокойствие. Осознанному телу ведомо наслаждение.

 

Осознавание своих мыслей

 

Научившись осознавать свои мысли, вы обнаружите без умолку болтающий ум внутри вас.

 

Постепенно, благодаря вашему вниманию и возрастающей осознанности, ваши мысли перестанут быть хаотичными, в них появится больше согласованности, плавности, гармонии.

 

Вы начнете замечать отрезки безмыслия между волнующими вас идеями и обязанностями, которые раньше непрерывно крутились в голове.

 

Когда ваши мысли станут спокойными, вы заметите согласованность между телом и умом — теперь они будет работать сообща, в едином ритме, а не скакать в разные стороны, как было раньше. Осознанный ум испытывает счастье.

 

Еще немного осознанности, и вам станут подвластны ваши чувства, эмоции и настроения.

 

Нет, их не нужно подавлять — просто замечать и проявлять или отпускать.

 

Немного тренировки — и вы станете наблюдателем своих чувств, сможете управлять ими, а не быть ведомыми и подчиняться сиюминутными сменам настроения или “взрывоопасным” эмоциям.

 

Осознанное сердце излучает радость.

 

Предельное осознавание — осознание своего осознавания

 

Четвертый этап осознанности приходит как подарок, как дар за работу над предыдущими.

 

Сливая воедино осознание тела, мыслей, а также чувств, эмоций и настроений, человек осознает свое осознавание. В этом состоянии человек постигает блаженство.

 

Теперь вы наблюдаете себя — наблюдающего.

 

Научившись медитации, медитируя, вы однажды почувствуете огромную любовь — вы наполнитесь светом и захотите им поделиться.

 

Безусловная любовь и блаженство станут атмосферой, окружающей вас. Она не будет направлена ни на кого конкретного, любовь станет вашим ароматом, вы сами станете любовью.

 

Источник

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Обрушение кровли на заводе в Дзержинском: прокуратура начала проверку Обрушение кровли на заводе в Дзержинском: прокуратура начала проверку Прокуратура организовала проверку в связи с обрушением кровли здания на заводе железобетонных изделий в подмосковном Дзержинском. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе прокуратуры Московской области. "По поручению прокурора Московской области…
Госкомпании обязали перейти на отечественный софт Госкомпании обязали перейти на отечественный софт Первый зампред правительства Антон Силуанов утвердил директиву переходе госкомпаний на российское программное обеспечение. Как пишет газета "Ведомости" со ссылкой на копию документа и источники, знакомые с его содержанием, предприятиям предложили…
РФ заняла 59-е место в рейтинге благополучия и экономического развития РФ заняла 59-е место в рейтинге благополучия и экономического развития Россия заняла 59-е место среди 152 стран в индексе благополучия и устойчивого экономического развития 2018 года (Sustainable Economic Development Assessment, SEDA), сообщает Лайф со ссылкой на исследование The Boston Consulting…
Читайте также
Слова-пароли, или ключи к исполнению желаемого Слова-пароли, или ключи к исполнению желаемого Слова-пароли это метод внутреннего преобразования, использование слов-переключателей по методу Джеймса Т. Мангана. Слова - пароли, соединяют сознание с подсознанием и приводят к цели, которую человек ставит перед собой. С помощью…
Как понять, насколько сильная у человека энергетика? Как понять, насколько сильная у человека энергетика? Сегодня мы все чаще сталкиваемся с кризисом личной энергии. Этот энергетический кризис проявляется, как хроническая усталость и снижение производительности. Низкий уровень энергии делает нас неспособными добиваться своих целей и справляться…
Основные виды скрытого саморазрушения Основные виды скрытого саморазрушения Самоповреждением обычно называют нанесение себе порезов или других физических увечий. Но это далеко не единственный вид агрессии по отношению к себе. Мы можем не подозревать, что близкие причиняют себе вред…
Тема дня
Хитрость и тактика: что ждет Израиль от России? Хитрость и тактика: что ждет Израиль от России?

Отношения между Израилем и Россией после трагедии с ИЛ-20 остаются в подвешенном состоянии. Представ...

Фото
Окунитесь в красоту большого барьерного рифа Окунитесь в красоту большого барьерного рифа

Большой Барьерный Риф — пожалуй одна из самых известных природных достопримечательностей Австралии. ...

Опрос

Считаете ли вы США надежным партнером России на международной арене?

 

Анекдот дня

"За что купил, за то и продаю", - сказал старый еврей ... И зарыдал.

Еще »
Infox
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.