Жаворонки в меньшей степени склонны к депрессии и в целом отличаются более крепким здоровьем, чем совы. О преимуществах раннего пробуждения рассказали ученые из Соединенных Штатов Америки, представившие результаты своего специализированного исследования.
Сотрудники Университета Эксетера говорят, что у жаворонков гораздо реже, чем у сов, фиксируются расстройства депрессивного спектра.
"У людей, которые любят долго нежиться в постели, нередко происходит сбой в режиме дня, из-за которого организм может подвергаться серьезной опасности. На фоне сбитого режима, в частности, развивается депрессия — это подтверждается тем фактом, что у жаворонков депрессия случается намного реже, чем у сов", — рассказывают исследователи.
Жаворонки, по словам ученых, реже пропускают утреннюю зарядку, в результате чего их показатели физического здоровья в целом ниже. А исследования, проведенные на больших количествах школьников, показывают, что у "ранних пташек" на порядок лучше успеваемость.
Другие исследования показывают, что у жаворонков ниже вероятность стать жертвой онкологических заболеваний. Женщины, которые просыпаются рано, реже страдают от рака молочной железы.
В общем, быть жаворонком более выгодно, чем быть совой. Но можно ли изменить свой хронотип? Ученые пока что не дали однозначного ответа на этот вопрос.
Аргентина решила стать официальным и самым южным в мире союзником НАТО, пополнив список из Австралии...
Известно, что чем больше в группе появляется видов, тем острее становится их конкуренция между собой...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".