Четверг 25 апреля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: употребление творога помогает сжигать жир во сне‍


Ученые: употребление творога помогает сжигать жир во сне‍

Вторник, 30 Октября 2018 09:39

Американские ученые назвали продукт, помогающий уменьшать объем жировых отложений во сне. Это, как пишет издание British Journal of Nutrition, обыкновенный творог.

 

Если употреблять творог на ночь, то это, как выяснили ученые из Университета штата Флорида, не только не способствует повышению массы тела, но еще и помогает избавиться от имеющихся жировых отложений.

 

"Мы подтвердили соответствующие предположения по итогам экспериментального исследования, которое проводилось с участием добровольцев. В рамках опыта люди съедали порцию творога за тридцать-шестьдесят минут до сна, а затем мы анализировали изменения, которые происходили в их организмах", — рассказывают авторы научной работы.

 

Ученые говорят, что чудодейственные свойства творога заключаются, главным образом, в казеине, который усваивается организмом оптимальным образом именно при употреблении творога на ночь.

 

"Казеин помогает организму стабильно получать аминокислоты. Кроме того, это вещество регулирует термический эффект пищи, то есть, ваше тело начинает расходовать больше энергии при переваривании еды, что самым благоприятным образом сказывается на процессе сжигания калорий", — добавляют эксперты.

 
 

 

 

 

Главное за сутки
Рябков: ядерные объекты НАТО в Польше станут военной целью России Рябков: ядерные объекты НАТО в Польше станут военной целью России Ядерные объекты стран НАТО в случае их постоянного размещения на территории Польши станут военной целью для России. Об этом заявил ТАСС замглавы МИД РФ Сергей Рябков. "Безусловно, расширение практики совместных…
Министр обороны Польши заявил о готовности вернуть украинцев на родину Министр обороны Польши заявил о готовности вернуть украинцев на родину Польша готова помочь Украине вернуть мужчин призывного возраста, покинувших ее после начала СВО, заявил министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш. "Я думаю, многих поляков злит, когда они видят молодых украинских мужчин…
Суд наложил арест на активы и счета Иванова и его семьи Суд наложил арест на активы и счета Иванова и его семьи Столичный суд наложил обеспечительные меры на недвижимость, активы и банковские счета замминистра обороны Тимура Иванова и его родственников, сообщили ТАСС в правоохранительных органах. "Все, что зарегистрировано на него и на…
Интернет и СМИ
Читайте также
Neurology: когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции  Neurology: когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции  Согласно новому исследованию Колумбийского университета Мейлмана, люди, занимавшиеся когнитивно-стимулирующими профессиями в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, имели меньший риск легких когнитивных нарушений (MCI) и деменции после 70 лет. …
Физические упражнения после завтрака снижают уровень сахара в крови Физические упражнения после завтрака снижают уровень сахара в крови Ученые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с…
Доктор Роршайб назвала идеальные продукты для хорошего сна Доктор Роршайб назвала идеальные продукты для хорошего сна Грамотный подбор продуктов питания играет ключевую роль не только для общего состояния здоровья, но и в поддержании хорошего качестве сна. Доктор Челси Роршайб из компании Wesper, специализирующейся на анализе сна…
Тема дня
Бездарность власти стала проклятием Великобритании Бездарность власти стала проклятием Великобритании

Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...

Фото
Генетические данные раскрывают тайны устройства аварских семей Генетические данные раскрывают тайны устройства аварских семей

Исследователи археологических находок в Венгрии пришли к захватывающим открытиям, расширяющим наше п...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

Да, в самое ближайшее время - 44.3%
Да, но не раньше, чем через полгода - 12.2%
Нет, ни при каком развитии событий - 20.8%
Нет, потому что вводить будет некуда - 20.6%

Всего голосов:: 476

 

Анекдот дня

С годами фото в паспорте все лучше и лучше.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".