Интенсивные физические тренировки, осуществляемые под музыку, сопровождаются меньшей усталостью — пишет британское издание The Independent, ссылающееся на выводы ученых, полученные по итогам нового исследования.
Тренировки под музыку, как заявляют британские ученые, позволяют вам выложиться в максимальной степени, и, тем самым, потратить отведенное на занятия время с максимальной пользой.
"Прослушивание музыкальных композиций во время интенсивных физических нагрузок позволяет производить стимуляцию тех отделов головного мозга, которые отвечают за чувство усталости. То есть, слушая музыку при тренировке, вы редуцируете усталость и повышаете эффективность упражнений", — говорит доктор Марсело Бильясси, один из ведущих авторов научного проекта.
Музыка, по словам Бильясси, является чрезвычайно мощным стимулом для мозга, поэтому это можно и нужно использовать для достижения практических результатов.
"Эффекты от прослушивания музыки разных жанров могут быть разными. Мы, например, проводили исследование при помощи трека "I Heard It Through the Grapevine" Марвина Гэя, так что можем с уверенностью говорить только об эффекте от музыки такого типа", — добавляют исследователи.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Учёные Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".