Учёные: Польза кофеина для похудения оказалась слишком преувеличенной‍

Понедельник, 23 Июля 2018 12:35

Диетические добавки на основе кофеина, которые продвигаются в качестве средств для подавления аппетита и сжигание жира, на самом деле являются гораздо менее эффективными, чем принято считать. Кофеин, как выяснили ученые, не помогает худеть.

Детали исследования, по итогам которого были получены соответствующие выводы, появились на страницах издания Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Ученые провели эксперимент с участием пятидесяти здоровых добровольцев, которых на протяжении нескольких недель поили соком с добавлением кофеина или аналогичным соком, но с добавлением плацебо.

Эффект от сока с кофеином, как вы уже, вероятно, догадались, отсутствовал практически полностью.

"Наш эксперимент показал, что популярные средства для понижения аппетита, основанные на кофеине, не работают. А если какой-то незначительный результат и наблюдается, то он объясняется эффектом плацебо", — рассказывают ученые, отмечая, что если кофеин и способен понизить аппетит, то весьма незначительно и всего на несколько минут, то есть, рекомендовать средства для похудения на основе кофеина нельзя в принципе. Зато можно рекомендовать подумать о здоровой диете и физической активности.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Кофеин

Главное за сутки

МО России заявило о перехвате и уничтожении 50 БПЛА над регионами за ночь Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) в течение прошедшей ночи перехватили и уничтожили 50 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) над регионами России, включая Московскую область. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "Дежурными…

Законопроект о помощи Украине прошел процедурное голосование в США Законопроекты об оказании военной помощи Украине, Израилю и Тайваню, конфискации замороженных активов России фактически для их передачи Киеву, а также введении дополнительных санкций в отношении Китая прошли процедурное голосование в…

Байден: США самостоятельно произвели первые 90 килограммов обогащенного урана Президент США Джо Байден заявил, что в его стране произведены первые 90 кг обогащенного урана. Как отметил американский лидер, выступая в пятницу с предвыборной агитационной речью в Вашингтоне, до конца…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Физические упражнения обращают вспять процесс старения в тканях организма Согласно изысканиям Amsterdam UMC и Maastricht UMC+, определенный тип жировых отложений, накапливающихся в тканях по мере старения, может быть истощён с помощью регулярных физических упражнений. Ученые пришли к этому выводу,…

Долгая и здоровая жизнь зависит от наличия генов «силы» Согласно исследованию, проведенному в University of Jyväskylä и опубликованному на страницах Science Daily, наличие генетической предрасположенности к более высокой мышечной силе может играть ключевую роль в долголетии и уменьшении риска…

Упражнения могут обратить вспять признаки старения, «вымывая» жир из мышц Наука о том, почему мы стареем, является горячей темой, и исследования указывают на изменения в наших хромосомах, клеточный стресс и эпигенетику как виновников. Эти изменения трудно обратить вспять с помощью…

Тема дня