Стресс, при всех своих опасных особенностях, в целом является необходимым организму биологическим механизмом, так как именно благодаря гормонам стресса головной мозг начинает работать в режиме максимальной производительности. Проблема со стрессом лишь в том, что он часто бывает неконтролируемым.
Ученые говорят, что неконтролируемый стресс является чрезвычайно опасным процессом, потому что вместо того, чтобы активировать мозг, он, наоборот, погружает его в ступор.
"Практически каждый, кому приходилось оказываться в какой-то очень опасной ситуации, знает, к чему приводит неконтролируемый стресс — он нарастает волнами, которые в конце концов захлестывают вас с головой и заставляют оцепенеть", — отмечают эксперты.
Что же делать? Очевидно — попытаться научиться брать управление стрессом в свои руки. Освоив эту непростую задачу, вы, по словам экспертов, превратитесь просто в какого-то сверхчеловека.
"На самом деле человечество уже давно создало эффективные техники контроля стресса. Это, например, традиционные медитации, в которых большое внимание уделяется дыхательным практикам. Освоим глубокое дыхание и прочие подобные инструменты, вы очень быстро почувствуете, как ваша жизнь выходит на новый уровень качества", — говорят сотрудники Медицинского института Говарда Хьюза.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Замечательный комплекс римских вилл, раскопанный археологами в Англии, содержит миниатюрные топоры и...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".