Четверг 15 ноября 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Витамины во время диеты: Какие самые полезные?

Витамины во время диеты: Какие самые полезные?

Среда, 16 Мая 2018 12:47
Витамины во время диеты: Какие самые полезные? Фото из открытых источников

Людям, которые сидят на диете, следует уделять особенное внимание витаминной поддержке организма — говорят эксперты-диетологи, составившие перечень самых полезных в таких случаях витаминов.

 

"Внешний вид и самочувствие могут портиться очень стремительно, если организму не хватает витаминов. И если мы говорим о самочувствии, то страдает в первую очередь психологическое здоровье — авитаминоз провоцирует нервные срывы, которые сводят на нет все усилия, которые вы прикладываете для того, чтобы похудеть. В общем, о витаминах нельзя забывать ни в коем случае", — говорят специалисты.

 

Так какие же витамины нужны организму человека, который сидит на диете? Самые разные. Например — витамин А, который поможет ослабленному диетой организму поддерживать эластичность мышц и здоровье кожи. Кроме того, витамин А полезен для глаз.

 

Работу ослабленной эндокринной системы поможет нормализовать витамин Е — он, кроме того, защитит волосы, которые часто начинают выпадать из-за монодиет.

 

Другие витамины, на которых стоит сконцентрироваться — это витамин С, витамин D и витамины группы B. Плюс, во время диеты организму нужны и микроэлементы — в частности, магний.

Яндекс.Дзен

 

Главное за сутки
Правительство Великобритании опубликовало проект соглашения по Brexit Правительство Великобритании опубликовало проект соглашения по Brexit Правительство Великобритании утвердило проект соглашения с Евросоюзом об условиях брексита. Согласно документу, Британия и ЕС сохранят друг за другом взаимный доступ к рынкам, а также безвизовый режим. Кроме того, документ…
МИД Германии призвал Киев закрыть сайт «Миротворец» МИД Германии призвал Киев закрыть сайт «Миротворец» МИД Германии осудил включение бывшего канцлера ФРГ Герхарда Шредера в базу украинского сайта "Миротворец". Об этом сообщает газета Die Zeit. "В прошлом мы четко продемонстрировали нашу позицию украинской стороне, и…
Япония и Россия решат территориальный вопрос и заключат мирный договор Япония и Россия решат территориальный вопрос и заключат мирный договор Премьер-министр Японии Синдзо Абэ надеется, что Япония и Россия решат территориальный вопрос и заключат мирный договор на основе построенного между лидерами двух государств доверия. Об этом политик сообщил в среду…
Читайте также
Врачи США при простуде порекомендовали лечить детей российским «Анафероном» Врачи США при простуде порекомендовали лечить детей российским «Анафероном» Американский сайт Clinicaltrials.gov выложил в свободный доступ данные анализа эффективности и безопасности произведенного с помощью технологии релиз-активности препарата «Анаферон детский». Результаты исследования убедительно свидетельствуют о том, что лексредство способствовало гораздо…
Назван мешающий сбрасывать вес фактор Назван мешающий сбрасывать вес фактор Исследователи из США, сосредоточившиеся на определении факторов, мешающих эффективно сбрасывать лишний вес, выяснили, что самым главным препятствием является недостаток мотивации, который часто наблюдается у людей, худеющих в одиночку. Соответственно, для…
Исследование: Потепление ухудшает психическое здоровье Исследование: Потепление ухудшает психическое здоровье Потепление климата связано с ухудшением психического здоровья, утверждают американские ученые. Исследование проведено Университетом штата Аризона. Сначала авторы исследования выдвинули гипотезу, которая была проверена крупномасштабными исследованиями. На основе данных двух миллионов…
Тема дня
Какую хитрую игру затеяла фрау Меркель? Какую хитрую игру затеяла фрау Меркель?

Меркель публично поддержала Макрона, на которого вслед за Трампом обрушилась американская пресса за ...

Фото
Подземный город, в котором каждый элемент создан из соли Подземный город, в котором каждый элемент создан из соли

Величественный подземный многоуровневый город, полностью высеченный из соляных глыб, находится недал...

Интернет и СМИ
Опрос

Сколько вы тратите на еду в месяц?

 

Анекдот дня

- В резюме вы указали, что вам не нравятся геи...

- Нет, скорее это я им. 

- Вы нам не подходите. 

- Вот видите? Я так и написал.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.