Вторник 22 мая 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Витамины во время диеты: Какие самые полезные?

Витамины во время диеты: Какие самые полезные?

Среда, 16 Мая 2018 12:47
Витамины во время диеты: Какие самые полезные? Фото из открытых источников

Людям, которые сидят на диете, следует уделять особенное внимание витаминной поддержке организма — говорят эксперты-диетологи, составившие перечень самых полезных в таких случаях витаминов.

 

"Внешний вид и самочувствие могут портиться очень стремительно, если организму не хватает витаминов. И если мы говорим о самочувствии, то страдает в первую очередь психологическое здоровье — авитаминоз провоцирует нервные срывы, которые сводят на нет все усилия, которые вы прикладываете для того, чтобы похудеть. В общем, о витаминах нельзя забывать ни в коем случае", — говорят специалисты.

 

Так какие же витамины нужны организму человека, который сидит на диете? Самые разные. Например — витамин А, который поможет ослабленному диетой организму поддерживать эластичность мышц и здоровье кожи. Кроме того, витамин А полезен для глаз.

 

Работу ослабленной эндокринной системы поможет нормализовать витамин Е — он, кроме того, защитит волосы, которые часто начинают выпадать из-за монодиет.

 

Другие витамины, на которых стоит сконцентрироваться — это витамин С, витамин D и витамины группы B. Плюс, во время диеты организму нужны и микроэлементы — в частности, магний.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
В Великобритании допустили ужесточение британских санкций против России В Великобритании допустили ужесточение британских санкций против России Глава МИД Великобритании Борис Джонсон считает введение США дополнительных санкций в отношении России действенной мерой и рассматривает возможность аналогичного шага со стороны Лондона. Об этом сообщает ТАСС, со ссылкой на…
МИД Украины допустил обмена Вышинского на Сенцова МИД Украины допустил обмена Вышинского на Сенцова Киев готов рассмотреть все варианты для освобождения из российской тюрьмы украинца Олега Сенцова, в том числе его обмен на главу РИА Новости Украина Кирилла Вышинского, заявила пресс-секретарь МИД Украины Марьяна…
Российские ПВО отбили атаку на Хмеймим Российские ПВО отбили атаку на Хмеймим Неизвестный беспилотник приблизился к российской авиабазе Хмеймим в Сирии и был сбит, сообщил представитель базы. Об том сообщает "Ъ". «Штатными зенитными огневыми средствами российской авиабазы воздушная цель была уничтожена. Пострадавших…

Читайте также
Врач назвал самый полезный для здоровья овощ Врач назвал самый полезный для здоровья овощ Все овощи полезны для здоровья, однако некоторые несут в себе больше пользы, чем остальные — говорит известный британский специалист в области медицины Ранган Чаттерджи, который считает самым полезным овощем спаржевую…
Составлен рейтинг продуктов, которые могут повысить интеллект Составлен рейтинг продуктов, которые могут повысить интеллект Специалисты в области здравоохранения из Соединенных Штатов Америки определили продукты питания, употребление которых способствует укреплению не только физического здоровья, но и когнитивных функций мозга. Материал, посвященный полезным для интеллекта продуктам,…
Ученые назвали 5 фактов, которых вы не знали о сыре Ученые назвали 5 фактов, которых вы не знали о сыре Что вы вообще знаете о сыре? Ученые, сосредоточившиеся на изучении этого продукта питания, говорят, что сыр таит в себе некоторые поистине уникальные свойства. Он, в частности, помогает поддерживать необходимый для…
Ученые назвали 5 продуктов, которые убивают лишний вес Ученые назвали 5 продуктов, которые убивают лишний вес Диетологи перечислили продукты, употребление которых способствует результативной борьбе с лишним весом. Соответствующее исследование, как сообщает My Domaine, было осуществлено учеными из Соединенных Штатов Америки. "Научный проект, по итогам которого мы…
Фото
Цветной холм: Радужные горы в Перу Цветной холм: Радужные горы в Перу

Множество пиков в горном формировании Вильканота в Перу имеют необыкновенные цвета, но один из них в...

Видео

 

Королевская свадьба 2018 года Принц Гарри и Меган Маркл

Опрос

Как вы планируете провести летний отпуск?

 

Анекдот дня

А вот когда красную рыбу хочется закусывать красной икрой и запивать белым вином, это йода в организме не хватает или совести?

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Мы живем в обществе и поэтому вокруг нас всегда много примеров, где одни люди достигают успеха и пользуются всеми благами человечества, а у других жизнь становится со временем все хуже и хуже. Если мы присмотримся внимательно, то увидим, что одна категория людей смогла раскрыть свой…
26 мая 2018 года в Москве (пл. Европы, д. 2, гостиница «Рэдиссон Славянская») состоится конференция «Трудный пациент с бесплодием – пути решения проблем». В мероприятии примут участие ведущие эксперты в области репродуктивной медицины: К.м.н., вице-президент РАРЧ Маргарита Бениаминовна Аншина; Профессор, ведущий европейский репродуктолог Роберт Фишер,…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Acer Extensa 2508-P02W (NX.EF1ER.008) Всего предложений:(13)
ASUS X205TA-FD015BS Все предложения (25)
3Q Clutch EN8901N Все предложения (1)
Ноутбуки

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.