Понедельник 25 июня 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые назвали простой способ побороть депрессию

Ученые назвали простой способ побороть депрессию

Понедельник, 26 Февраля 2018 11:22
Ученые назвали простой способ побороть депрессию Фото из открытых источников

Для того, чтобы побороть депрессию, всего-то и нужно, что употреблять свежие фрукты и овощи, а также не забывать по цельнозерновых продуктах. Так считают исследователи из США.

 

Американские ученые, в частности, опубликовали результаты масштабного исследования, которое показало, что правильное питание регулирует психическое здоровье гораздо в большей степени, чем считалось ранее.

 

"Мы наблюдали за большой группой пожилых людей в течение шести лет и выяснили, что сбалансированная диета является одним из лучших профилактических средств в контексте депрессии", — рассказывают сами ученые.

 

Наблюдения за группой пожилых людей показали, что риск развития депрессии был наименее выражен среди тех участников исследования, которые придерживались так называемого диетического подхода к предотвращению гипертонии. То есть, речь идет о людях, рацион которых основан на фруктах, овощах и продуктах и низким содержанием жира.

 

А самые выраженные депрессивные настроения, соответственно, отмечались у тех участников научного проекта, которые употребляли характерные для западной цивилизации продукты — в частности, красное мясо в существенных объемах.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Избирком Турции объявил о победе Эрдогана на выборах‍ Избирком Турции объявил о победе Эрдогана на выборах‍ Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган набрал на президентских выборах абсолютное большинство голосов. Об этом заявил в понедельник глава Высшей избирательной комиссии (ЦИК) Сади Гювен, передает ТАСС. Гювен также заявил, что…
Власти Италии запретили спасателям помогать судам с беженцами‍ Власти Италии запретили спасателям помогать судам с беженцами‍ Правительство Италии в воскресенье запретило спасательным кораблям оказывать помощь судам с беженцами, несмотря на сигналы бедствия, пишут РИА Новости со ссылкой на The Independent. Согласно заявлению итальянских властей, корабли с…
Литва предложила Европе создать силы "быстрого киберреагирования" Литва предложила Европе создать силы "быстрого киберреагирования" В рамках постоянного структурированного сотрудничества, которое существует между Литвой и Европейским союзом, было предложено создание сил быстрого реагирования, способных отвечать на кибератаки. Соответствующее предложение озвучил сегодня Раймундас Кароблис, начальник военного…

Читайте также
Ученые рассказали о неожиданной пользе брака Ученые рассказали о неожиданной пользе брака Живущие в браке люди реже становятся жертвами заболеваний сердечно-сосудистой системы и, соответственно, реже умирают от инфарктов и инсультов. Столь неожиданный вывод сделали сотрудники расположенного в Великобритании Килского университета, опубликовавшие посвященную…
Ученые назвали полезную для сердца дозу кофе‍ Ученые назвали полезную для сердца дозу кофе‍ Кофе может быть полезным напитком для сердечно-сосудистой системы — заявляют исследователи из Германии, выяснившие, что регулярное поступление кофеина в организм сказывается благоприятным образом на функциональности митохондрий, а также защищает сердце…
Учёные: Кофе заменит диабетикам инсулин Учёные: Кофе заменит диабетикам инсулин Созданные биотехнологами белковые соединения, представляющие собой синтетические транскрипционные регуляторы, активируемые при помощи кофеина, могут стать спасением для людей, страдающих от сахарного диабета второго типа. Статья, посвященная чудесам биоинжерении, появилась на…
Учёные: У психиатрических заболеваний одинаковые гены Учёные: У психиатрических заболеваний одинаковые гены Масштабное исследование, проведенное международной группой ученых, позволило выяснить, существуют ли генетические закономерности, предопределяющие развитие психиатрических и неврологических недугов. Соответствующий материал появился в авторитетном издании Science. Для того, чтобы найти корреляции…
Фото
Водопад Бигар или еще одна причина посетить Румынию Водопад Бигар или еще одна причина посетить Румынию

В заповеднике на юго-западе Румынии, между городами Анина и Решица, находится один из самых любопытн...

Видео

 

ЧМ-2018: Россия Египет. Самые важные моменты

Опрос

Кого вы считаете фаворитом ЧМ по футболу?

 

Анекдот дня

Похоже, скоро на АЗС, чтобы скрыть подорожание, начнут писать цену за 0,95 или 0,9 литра бензина.

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.