Вторник 19 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Без друзей и гаджетов: Как на человека влияет полное одиночество


Без друзей и гаджетов: Как на человека влияет полное одиночество

Вторник, 07 Ноября 2017 09:18

Психологическое исследование имеет тенденцию изображать одиночество как неприятный опыт. Исследования, проведенные в 1970-х и 1990-х годах, показали четкую картину: люди обычно чувствовали себя менее счастливыми, когда были одиноки. Совсем недавно исследователи показали, что их добровольцы предпочитают получать мягкий электрический разряд, чем сидеть молча в своих мыслях. 

 

Однако в новой статье в «Personality and Social Psychology Bulletin» исследовательская группа, возглавляемая профессором Нгуеном из University of Rochester, объясняет недостатки этого раннего исследования и представляет более тонкую картину, показывающую, как 15-минутное одиночество может иметь положительные эффекты на наши эмоции. Их результаты показывают, что если вы хотите снизить интенсивность ваших эмоций, положительных и отрицательных, то одиночество – это как раз то, что нужно. 

 

Исследования 70-х и 90-х годов измеряли эмоции в масштабе от положительных до отрицательных, игнорируя возможность того, что наши положительные и отрицательные эмоции могут колебаться независимо, и что положительные и отрицательные эмоции могут быть либо сильным возбуждением (например, возбуждением или гневом), либо низким возбуждением (например, спокойствием). Между тем исследование электрошока включало волонтеров, которым сказали, что они должны активно думать, что, возможно, было не правильно по сравнению с просто пребыванием в одиночестве без каких-либо конкретных инструкций.

 

В своей новой статье команда Нгуена впервые попросила 75 участников-участников провести 15 минут, сидя в одиночестве на удобном стуле в психиатрической лаборатории, вдали от своих гаджетов и не занимаясь какой-либо деятельностью. Для сравнения, 39 других студентов проводили то же самое время, беседуя с научным сотрудником. До и после этого 15-минутного периода все ученики заполняли опросник, измеряющий их «высокое возбуждение» положительных и отрицательных эмоций. Результаты были ясны: участники в состоянии одиночества продемонстрировали снижение и положительных и отрицательных эмоций - то, что исследователи назвали «эффектом деактивации».

 

Последующее исследование с большим количеством учеников обнаружило тот же деактивирующий эффект. Кажется, что уединение не имеет простого эмоционального эффекта, который, может быть, как хорошим, так и плохим; скорее, он меняет интенсивность нашего внутреннего опыта, как положительного, так и отрицательного: подчеркивая сдержанные эмоции.

 

Наконец, исследователи попросили 157 студентов вести дневник в течение двух недель, чтобы отслеживать свои эмоции. Половина учеников была проинструктирована проводить в течение первой недели 15 минут в уединении без телефонов; другая половина студентов сделала это на второй неделе. Опять же, эффект деактивации наблюдался: на неделе, когда студенты проводили время в одиночестве, они, как правило, демонстрировали пониженные высокие возбуждающие положительные и отрицательные эмоции. 

 

Стоит прояснить, что эти данные относятся к относительно коротким моментам одиночества, в отличие от продолжительного одиночества, которое, как известно, связано с множеством нежелательных физических и психологических эффектов. Кроме того, помните, что текущие результаты могут различаться в разных культурах и с более пожилыми добровольцами.

 
 

 

 

 

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье   Теги Наука
Главное за сутки
Путин набрал 87,28% голосов на выборах президента  Путин набрал 87,28% голосов на выборах президента  Действующий президент РФ Владимир Путин набрал на президентских выборах 87,28% голосов по итогам обработки 100% протоколов. Это следует из данных, опубликованных на официальном сайте ЦИК РФ. На втором месте находится…
Путин: санитарная зона на Украине должна быть непреодолима для средств поражения ВСУ Путин: санитарная зона на Украине должна быть непреодолима для средств поражения ВСУ Кандидат в президенты РФ и действующий глава государства Владимир Путин, говоря о возможной санитарной зоне на нынешних украинских территориях, заявил, что она должна быть сложно преодолима для средств поражения, прежде…
На Украине заявили, что не планируют продлевать контракт с "Газпромом" На Украине заявили, что не планируют продлевать контракт с "Газпромом" Власти Украины не планируют продлевать контракт на транзит газа с российской компанией "Газпром" после 31 декабря 2024 года, заявил украинский министр энергетики Герман Галущенко. "Я могу подтвердить, что мы не…
Интернет и СМИ
Читайте также
Яблочный уксус может помочь похудеть и улучшить обмен веществ Яблочный уксус может помочь похудеть и улучшить обмен веществ В недавнем исследовании, опубликованном в журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health, ученые изучили влияние потребления яблочного уксуса (ACV) на вес, уровень глюкозы, триглицеридов и холестерина в крови.* Ожирение, растущая глобальная…
BMJ: 10 тысяч шагов помогут победить последствиями сидячего образа жизни BMJ: 10 тысяч шагов помогут победить последствиями сидячего образа жизни Офисные работники могут вздохнуть с облегчением: новое исследование, проведенное в The University of Sydney, внушает надежду на борьбу с последствиями продолжительного сидячего образа жизни. Согласно публикации на портале BMJ, цель…
В США предупредили о смертельной инфекции головного мозга, возникающей из-за небезопасного промывания носа В США предупредили о смертельной инфекции головного мозга, возникающей из-за небезопасного промывания носа Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) опубликовали новый отчет, в котором подчеркивается потенциальная опасность промывания носа нестерильной водопроводной водой: амебные инфекции кожи, глаз, легких или мозга. В отчете, опубликованном…
Тема дня
Возрождение Крыма стало примером для новых российских регионов  Возрождение Крыма стало примером для новых российских регионов 

С момента воссоединения Крыма и Севастополя с Россией прошло ровно десять лет. Как говорят в республ...

Фото
Ежедневный приём клетчатки улучшает работу мозга у пожилых Ежедневный приём клетчатки улучшает работу мозга у пожилых

В ходе нового исследования коллектив учёных обнаружил связь между потреблением клетчатки и улучшение...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

Каждый новый день мы строим планы на будущее. Но у будущего свои планы.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".