Ученые назвали эффективный способ сохранить здоровье до старости

Дожить до старости и сохранить при этом здоровье довольно легко — заявляют ученые из Великобритании, по словам которых, для этого нужно всего лишь питаться исключительно качественными и полезными продуктами.

Детали научной работы, при помощи которой ученые доказали это, были опубликованы на страницах издания The Journals of Gerontology: Series A.

"Наши выводы, в общем-то, простые — если на протяжении всей жизни питаться только полезными и качественными продуктами, то у вас будут гораздо более высокие шансы встретить старость в хорошей физической форме. Здоровая старость, как несложно предположить, является куда более продуктивной, чем та, в которой вы страдаете от массы хронических недугов", — говорит один из ведущих авторов исследования, сотрудник Саутгемптонского университета, Сиан Робинсон.

По словам Робинсона, качественное питание — это, например, овощи, фрукты и цельные зерна. Главное, о чем следует помнить — нужно избегать обработанных пищевых продуктов. Узнать больше о качественном питании и самых разных, но эффективных методах лечения, можно на сайте schitovidka03.ru. Также на сайте много полезной информации о лечении болезней, которые связаны с щитовидной железой. И целый раздел посвящен взаимосвязи беременности и работы щитовидной железы. Именно эта железа эндокринной системы, хранит йод и вырабатывает йодосодержащие гормоны: тироксин и трийодтиронин. При ее заболеваниях врачи тоже рекомендуют придерживаться разнообразной, но строгой диеты.

В рамках своего исследования ученые наблюдали за тысячей добровольцев, которые родились в 1946 году. Анализируя пищевые привычки участников эксперимента, ученые и пришли к таким выводам.

Ранее ученые доказали, что употребление мучных изделий приводит к ухудшению зрения. Специалисты организовали эксперимент, который помог установить, что злоупотребление мучными продуктами приводит к ухудшению зрения и развитию близорукости. Кстати, изделия из пшеничной муки — макароны, белый хлеб, булки и другаю выпечка запрещены при заболевании щитовидной железы.

Авторы работы сообщают, что от хлебных изделий, в первую очередь, страдает глазное яблоко. 

Теория, которую выдвинули научные работники из Университета штата Колорадо в Форт-Коллинзе вместе со своими коллегами из Сиднейского Университета, рассказывают, что избыточное число инсулина плохо сказывается на здоровье глаз. 

Проблема кроется в том, что в нашем организме, когда мы употребляем мучные продукты питания, увеличивается уровень инсулина, что уже в юности становится причиной удлинения глазного яблока, в связи с чем развивается близорукость. 

Результаты научной работы могут помочь специалистам объяснить быстрый рост числа людей, у которых развивается близорукость в развитых странах за последние двести лет. Если верить официальной статистике, около тридцати процентов людей европейского происхождения имеют близорукость.