Всего 15 минут дрожи в день способствуют эффективному похудению‍

Вторник, 06 Июня 2017 10:21

Исследователи открыли новый и крайне необычный способ похудения — дрожание от холода. Хотите похудеть — дрожите каждый день от холода по пятнадцать минут, и если не умрете от какого-нибудь воспалительного процесса, то, вероятно, похудеете — говорят авторитетные эксперты в сфере здоровья.

Дрожание от холода способствует преобразованию вредного "белого" жира в полезный "бурый", который, в свою очередь, легко сжигается в процессе даже не слишком интенсивной физической активности.

"Дрожь от холода — это же, фактически, интенсивная тренировка. По крайней мере, показатели организма, которые трясется от холода, очень близки к показателям организма, подвергаемого спортивной тренировке", — рассказывает Пол Ли, авторитетный ученый-эндокринолог из Австралии.

Если вы хотите испытать эту необычную методику похудения на себе, то необязательно подвергать себя воздействию экстремально низких температур — для того, чтобы начать дрожать, достаточно и четырнадцати-пятнадцати градусов Цельсия.

В общем, главное не переусердствовать — помните про строгие временные рамки (не более пятнадцати-двадцати минут в сутки) и температурные ограничения.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Похудение

Главное за сутки

Над Курской областью средства ПОВ сбили украинский малоразмерный воздушный шар Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили украинский малоразмерный воздушный шар над территорией Курской области. Об этом сообщили в Минобороны России. "16 апреля около 8:15 мск пресечена попытка киевского режима совершить…

Си Цзиньпин предложил четыре принципа урегулирования украинского конфликта Председатель КНР Си Цзиньпин предложил четыре принципа, чтобы предотвратить выход из-под контроля кризиса на Украине и как можно скорее восстановить мир. Он сказал об этом в ходе встречи в Пекине…

МИД Японии: Токио хочет остаться в российских энергетических проектах Япония намерена сохранять долю в проектах по разработке нефти и газа в РФ, так как считает их важными для энергетической безопасности, говорится в ежегодном докладе МИД страны "Синяя книга по…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

FEV: чашка чая может помочь в борьбе с COVID-19, утверждает исследование Новости о борьбе с COVID-19 всегда вызывают огромный интерес, особенно если речь идет о таком привычном и дорогом каждому как чаепитие. Недавнее исследование, проведенное в Университете Джорджии, привлекло внимание общественности…

Более полумиллиона смертей от инсульта в мире могут быть связаны с изменением климата Изменение климата может быть связано с ростом смертности и инвалидности от инсульта в регионах по всему миру, согласно исследованию, опубликованному в Neurology. За три десятилетия исследователи обнаружили, что неоптимальные температуры,…

Физические упражнения обращают вспять процесс старения в тканях организма Согласно изысканиям Amsterdam UMC и Maastricht UMC+, определенный тип жировых отложений, накапливающихся в тканях по мере старения, может быть истощён с помощью регулярных физических упражнений. Ученые пришли к этому выводу,…

Тема дня