Понедельник 21 мая 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Пятница, 17 Марта 2017 09:58
Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее Фото из открытых источников

Тема недосыпа исключительно актуальна. Также немало обсуждений вызывает и польза хорошего сна. Теперь к уже существующим положительным моментам добавился ещё один - как показывает исследование, проведённое Уорикским университетом, человек, спавший ночью хорошо, испытывает ощущения, близкие к тем, которые возникают при выигрыше в лотерею.

 

Более того, влияние сна на организм человека ровно то же самое - полезен он как для здоровья, так и для общего ощущения счастья. А если вы целенаправленно будете работать над тем, чтобы каждый день высыпаться, то со временем сможете достичь пика физических и умственных возможностей. Причём важна здесь не продолжительность сна, а именно его качество.

 

А потому, если в вашей жизни в большом количестве присутствует стресс, найдите время на то, чтобы сесть и обдумать, как от него можно было бы избавиться. Подобное кажется невыполнимым только изначально, когда присутствует полное ощущение бесконечно наваливающихся проблем. На самом же деле разобраться со всем можно - если вы займётесь всем, что вам беспокоит, поэтапно, вы будете замечать, как источников переживаний становится всё меньше. А это, в свою очередь, позволит вам лучше засыпать по ночам и позволит обходиться без снотворного, которое пусть и дарит сон, но совершенно не тот, который можно было бы назвать здоровым.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
США угрожают Ирану самыми жесткими санкциями в истории США угрожают Ирану самыми жесткими санкциями в истории Соединенные Штаты намерены оказать на Иран беспрецедентное давление, в том числе ввести самый жесткий в истории режим санкций, если Тегеран не изменит свой политический курс. Такое заявление сделал госсекретарь США…
ФСБ сообщила о раскрытии экстремистской группировки в Крыму ФСБ сообщила о раскрытии экстремистской группировки в Крыму Группу экстремистов, которая была создана по указанию главы "Меджлиса крымско-татарского народа"* Рефата Чубарова, раскрыли в Крыму. По данным ФСБ, экстремистская организация, действовавшая при поддержке СБУ, провели ряд акций, направленных на…
Николас Мадуро переизбран президентом Венесуэлы Николас Мадуро переизбран президентом Венесуэлы Президент Венесуэлы Николас Мадуро победил на выборах главы государства, получив более 5,8 миллиона голосов (около 68%), сообщила глава Национального избирательного совета (НИС) Тибисай Лусена. "После подсчета 92,6% бюллетеней при участии…

Читайте также
Врач назвал самый полезный для здоровья овощ Врач назвал самый полезный для здоровья овощ Все овощи полезны для здоровья, однако некоторые несут в себе больше пользы, чем остальные — говорит известный британский специалист в области медицины Ранган Чаттерджи, который считает самым полезным овощем спаржевую…
Составлен рейтинг продуктов, которые могут повысить интеллект Составлен рейтинг продуктов, которые могут повысить интеллект Специалисты в области здравоохранения из Соединенных Штатов Америки определили продукты питания, употребление которых способствует укреплению не только физического здоровья, но и когнитивных функций мозга. Материал, посвященный полезным для интеллекта продуктам,…
Ученые назвали 5 фактов, которых вы не знали о сыре Ученые назвали 5 фактов, которых вы не знали о сыре Что вы вообще знаете о сыре? Ученые, сосредоточившиеся на изучении этого продукта питания, говорят, что сыр таит в себе некоторые поистине уникальные свойства. Он, в частности, помогает поддерживать необходимый для…
Витамины во время диеты: Какие самые полезные? Витамины во время диеты: Какие самые полезные? Людям, которые сидят на диете, следует уделять особенное внимание витаминной поддержке организма — говорят эксперты-диетологи, составившие перечень самых полезных в таких случаях витаминов. "Внешний вид и самочувствие могут портиться очень…
Фото
Цветной холм: Радужные горы в Перу Цветной холм: Радужные горы в Перу

Множество пиков в горном формировании Вильканота в Перу имеют необыкновенные цвета, но один из них в...

Видео

 

Королевская свадьба 2018 года Принц Гарри и Меган Маркл

Опрос

Какие темы в СМИ вызывают у вас наибольший интерес?

 

Анекдот дня

После того, как министром сельского хозяйства стал сын директора ФСБ, по-новому заиграли слова «сажать овощи».

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Мы живем в обществе и поэтому вокруг нас всегда много примеров, где одни люди достигают успеха и пользуются всеми благами человечества, а у других жизнь становится со временем все хуже и хуже. Если мы присмотримся внимательно, то увидим, что одна категория людей смогла раскрыть свой…
26 мая 2018 года в Москве (пл. Европы, д. 2, гостиница «Рэдиссон Славянская») состоится конференция «Трудный пациент с бесплодием – пути решения проблем». В мероприятии примут участие ведущие эксперты в области репродуктивной медицины: К.м.н., вице-президент РАРЧ Маргарита Бениаминовна Аншина; Профессор, ведущий европейский репродуктолог Роберт Фишер,…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

BenQ XL2411Z Всего предложений:(13)
ASUS VB199TL Все предложения (20)
Philips 243V5LSB Все предложения (34)
Мониторы

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.