Пятница 23 июня 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Пятница, 17 Марта 2017 09:58
Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее Фото из открытых источников

Тема недосыпа исключительно актуальна. Также немало обсуждений вызывает и польза хорошего сна. Теперь к уже существующим положительным моментам добавился ещё один - как показывает исследование, проведённое Уорикским университетом, человек, спавший ночью хорошо, испытывает ощущения, близкие к тем, которые возникают при выигрыше в лотерею.

 

Более того, влияние сна на организм человека ровно то же самое - полезен он как для здоровья, так и для общего ощущения счастья. А если вы целенаправленно будете работать над тем, чтобы каждый день высыпаться, то со временем сможете достичь пика физических и умственных возможностей. Причём важна здесь не продолжительность сна, а именно его качество.

 

А потому, если в вашей жизни в большом количестве присутствует стресс, найдите время на то, чтобы сесть и обдумать, как от него можно было бы избавиться. Подобное кажется невыполнимым только изначально, когда присутствует полное ощущение бесконечно наваливающихся проблем. На самом же деле разобраться со всем можно - если вы займётесь всем, что вам беспокоит, поэтапно, вы будете замечать, как источников переживаний становится всё меньше. А это, в свою очередь, позволит вам лучше засыпать по ночам и позволит обходиться без снотворного, которое пусть и дарит сон, но совершенно не тот, который можно было бы назвать здоровым.

 

Главное за сутки
Глава Роскомнадзора поставил ультиматум Telegram Глава Роскомнадзора поставил ультиматум Telegram Глава Роскомнадзора Александр Жаров допустил блокировку Telegram, если администрация мессенджера не предоставит данные для внесения компании в реестр организаторов распространения информации. На данный момент, в соответствии законодательству РФ, компании обязаны…
Корабли Военно-морского флота РФ атаковали "Калибрами" объекты ИГ в Сирии Корабли Военно-морского флота РФ атаковали "Калибрами" объекты ИГ в Сирии Российские корабли атаковали ракетами "Калибр" объекты группировки ИГ* в Сирии (смотрите видео ниже). Об этом сообщили в Минобороны. Удары нанесли из восточной части акватории Средиземного моря фрегаты "Адмирал Эссен" и…
Киевский облсовет потребовал начать процедуру импичмента Порошенко‍ Киевский облсовет потребовал начать процедуру импичмента Порошенко‍ Несколько фракций украинской Верховной Рады выступают за старт процедуры импичмента главы Украины Петра Порошенко, однако в законодательстве страны отсутствуют соответствующие правовые нормы. Поэтому Киевский областной совет обратился к депутатам Рады…

Читайте также
Учёные назвали самые опасные напитки для утоления жажды‍ Учёные назвали самые опасные напитки для утоления жажды‍ Ученые перечислили наиболее вредные напитки из числа тех, которыми люди обычно утоляют жажду. Как и следовало ожидать, сладкие газированные напитки оказались далеко не лучшим выбором. "Газированные напитки с большим количеством…
Евкуров: В появлении перинатального центра в Ингушетии есть заслуга главы Минздрава РФ Евкуров: В появлении перинатального центра в Ингушетии есть заслуга главы Минздрава РФ В Ингушетии на открытии первого в регионе перинатального центра глава республики Юнус-Бек Евкуров отметил, что местные жительницы уже не будут уезжать для родов в другие регионы, сообщает ТАСС. «Мы в…
Компания «Инфектекс» успешно завершила клинические испытания фазы 1 препарата Q203 для лечения туберкулеза Компания «Инфектекс» успешно завершила клинические испытания фазы 1 препарата Q203 для лечения туберкулеза Биотехнологическая компания «Инфектекс», портфельная компания венчурного фонда «Максвелл Биотех», созданного при участии капитала РВК, успешно завершила фазу 1 клинических испытаний пероральной формы препарата Q203 для лечения туберкулеза. Препарат разрабатывается в…
Чем полезна йога и пранаяма? Чем полезна йога и пранаяма? Известная на нескольких континентах йога появилась много веков назад, когда не было компьютеров, электричества и многих других благ цивилизации. За минувшие столетия йога вовсе не растеряла своей популярности и имеет…
Фото
Самые впечатляющие зарубежные стройки Советского Союза Самые впечатляющие зарубежные стройки Советского Союза

Сегодня развитие стран «третьего мира» считается долгом стран из числа «цивилизованных». Строительст...

Видео

 

Удар крылатыми ракетами «Калибр» с кораблей ВМФ России

Опрос

Большинство россиян поддерживают идею сделать День отца официальным праздником. А как считаете вы?

 

Анекдот дня

- Если я на четверть еврей, на четверть чуваш, на четверть русский и на четверть финно-угор, что мне писать в графе национальность?

- Знающие люди подсказывают, что все равно надо писать еврей .

Еще »
Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Самые популярные новости

 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

BenQ XL2411Z Всего предложений:(13)
ASUS VB199TL Все предложения (20)
Philips 243V5LSB Все предложения (34)
Мониторы

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.