Суббота 16 декабря 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Пятница, 17 Марта 2017 09:58
Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее Фото из открытых источников

Тема недосыпа исключительно актуальна. Также немало обсуждений вызывает и польза хорошего сна. Теперь к уже существующим положительным моментам добавился ещё один - как показывает исследование, проведённое Уорикским университетом, человек, спавший ночью хорошо, испытывает ощущения, близкие к тем, которые возникают при выигрыше в лотерею.

 

Более того, влияние сна на организм человека ровно то же самое - полезен он как для здоровья, так и для общего ощущения счастья. А если вы целенаправленно будете работать над тем, чтобы каждый день высыпаться, то со временем сможете достичь пика физических и умственных возможностей. Причём важна здесь не продолжительность сна, а именно его качество.

 

А потому, если в вашей жизни в большом количестве присутствует стресс, найдите время на то, чтобы сесть и обдумать, как от него можно было бы избавиться. Подобное кажется невыполнимым только изначально, когда присутствует полное ощущение бесконечно наваливающихся проблем. На самом же деле разобраться со всем можно - если вы займётесь всем, что вам беспокоит, поэтапно, вы будете замечать, как источников переживаний становится всё меньше. А это, в свою очередь, позволит вам лучше засыпать по ночам и позволит обходиться без снотворного, которое пусть и дарит сон, но совершенно не тот, который можно было бы назвать здоровым.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Приговор Алексею Улюкаеву вынесен Приговор Алексею Улюкаеву вынесен Суд огласил свой вердикт по делу бывшего министра экономического развития Российской Федерации. Этот пост Алексей Улюкаев занимал с 24 июня 2013 года по 15 ноября 2016 года. Алексей Улюкаев приговорен…
Специалисты ФСБ предотвратили теракты в Петербурге Специалисты ФСБ предотвратили теракты в Петербурге Сотрудникам федеральной службы безопасности удалось предотвратить теракты в Санкт-Петербурге, которые собирались устроить сторонники террористической организации "Исламское государство"*. Спецслужбы пресекли деятельность "законспирированной ячейки" террористов. Ей руководили из-за рубежа главари организации через…
Рубль ускорил падение на фоне решения Центробанка снизить ключевую ставку Рубль ускорил падение на фоне решения Центробанка снизить ключевую ставку Курс рубля к доллару и евро на Московской бирже ускорил падение к этим валютам. Свое пикирование российская валюта начала после решения Банка России опустить ключевую ставку до 7,75% годовых. Об…

Читайте также
Ученые: Болезнь Альцгеймера влияет не только на мозг, но и на тело Ученые: Болезнь Альцгеймера влияет не только на мозг, но и на тело Согласно исследованию, болезнь Альцгеймера может быть проблемой, не только для мозга, но и для тела. Альцгеймер - наиболее распространенная форма деменции - обычно считается только болезнью мозга. Однако в настоящее…
Академики просят Минздрав признать новый класс лекарств Академики просят Минздрав признать новый класс лекарств Ознакомившись с данными исследований группы учёных во главе с Олегом Эпштейном на конференции «Перспективы применения релиз-активных препаратов в современной медицинской практике», участники конференции постановили просить Президиум РАН обратиться в Министерство…
Каждый девятый гражданин России является носителем опасной генетической мутации Каждый девятый гражданин России является носителем опасной генетической мутации В геномах примерно у одиннадцати процентов граждан Российской Федерации есть те или иные мутации, отвечающие за развитие генетических и возрастных заболеваний — выяснили эксперты из компании Genotek, осуществившие соответствующее исследование.…
Работа или дом: Что убивает нас сильнее Работа или дом: Что убивает нас сильнее Согласно новым исследованиям, люди, которые не отделяют свою трудовую жизнь от своей личной жизни, убивают свое благосостояние. Такие привычки, как проверка электронных писем дома или перенос ноутбука в отпуск, были…
Фото
Самые большие собаки: ТОП-10 огромных пород Самые большие собаки: ТОП-10 огромных пород

Большие собаки могут приносить много радости семье, любимцами которой они являются. Естественно, у н...

Видео

 

Опасный обгон Су-30 истребителем Су-35

Опрос

Вы согласны с тем, что пассажир на нижней полке не обязан пускать на нее попутчиков с верхней?

 

Анекдот дня

Я поехал в магазин алкоголя в пятницу вечером на велосипеде, купил бутылку виски и положил ее в свою велосипедную корзинку. Перед тем как отъезжать, я подумал что если я упаду с велосипеда, то бутылка разобьется. 

Поэтому я решил выпить всю бутылку сразу, перед тем как поехать домой. 

И знаете, это было чертовски правильным решением, потому что я падал 7 раз по дороге домой.

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Если ты молодой — это не значит, что ты не можешь быть успешным! Все больше молодых людей, как мужчин, так и женщин, доказывают, что стать успешным бизнесменом можно уже к тридцати годам. Таким же предпринимателем и является тридцатилетний Сергей Косенко, который создал собственную компанию еще…
Для многих людей нашего многомиллионного мира задача найти свою половинку и создать полноценную семью остается не посильной. Печальная статистика показывает, что в России количество одинокий людей превышает 40%, а в Москве этот показатель еще выше и достигает 50%. Причин этому может быть множество. Но не…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

BenQ XL2411Z Всего предложений:(13)
ASUS VB199TL Все предложения (20)
Philips 243V5LSB Все предложения (34)
Мониторы

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.