Среда 18 октября 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Пятница, 17 Марта 2017 09:58
Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее Фото из открытых источников

Тема недосыпа исключительно актуальна. Также немало обсуждений вызывает и польза хорошего сна. Теперь к уже существующим положительным моментам добавился ещё один - как показывает исследование, проведённое Уорикским университетом, человек, спавший ночью хорошо, испытывает ощущения, близкие к тем, которые возникают при выигрыше в лотерею.

 

Более того, влияние сна на организм человека ровно то же самое - полезен он как для здоровья, так и для общего ощущения счастья. А если вы целенаправленно будете работать над тем, чтобы каждый день высыпаться, то со временем сможете достичь пика физических и умственных возможностей. Причём важна здесь не продолжительность сна, а именно его качество.

 

А потому, если в вашей жизни в большом количестве присутствует стресс, найдите время на то, чтобы сесть и обдумать, как от него можно было бы избавиться. Подобное кажется невыполнимым только изначально, когда присутствует полное ощущение бесконечно наваливающихся проблем. На самом же деле разобраться со всем можно - если вы займётесь всем, что вам беспокоит, поэтапно, вы будете замечать, как источников переживаний становится всё меньше. А это, в свою очередь, позволит вам лучше засыпать по ночам и позволит обходиться без снотворного, которое пусть и дарит сон, но совершенно не тот, который можно было бы назвать здоровым.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
В России утвердили перенос выходных дней в 2018 году В России утвердили перенос выходных дней в 2018 году Премьер-министр России Дмитрий Медведев подписал проект Минтруда о переносе выходных дней в 2018 году. С постановлением правительства можно ознакомиться на сайте кабмина. Так, выходные 6 и 7 января (суббота и…
В Генпрокуратуре Украины сообщили, что власти не будут сносить палатки протестующих в Киеве В Генпрокуратуре Украины сообщили, что власти не будут сносить палатки протестующих в Киеве Украинские правоохранители не будут препятствовать проведению акции протеста, которая набирает обороты в Киеве. В том числе речи о сносе палаток участников, установленных на ночь в районе парламента Украины, не идет.…
Суд Парижа отправил Петра Павленского в психбольницу Суд Парижа отправил Петра Павленского в психбольницу Художник-акционист Петр Павленский, который подпалил здание филиала Банка Франции в Париже, был направлен в психиатрическую клинику. Решение об этом вынес суд. Об этом сообщает Le Figaro. Источник издания в судебных…

Читайте также
Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах питания, которые помогут сохранить остроту зрения и снизить вероятность развития разнообразных заболеваний зрительной системы. Материал, посвященный вопросу, был опубликован на сайте politexpert.net.…
Употребление мучных изделий приводит к ухудшению зрения Употребление мучных изделий приводит к ухудшению зрения Специалисты организовали эксперимент, который помог установить, что злоупотребление мучными продуктами приводит к ухудшению зрения и развитию близорукости. Авторы работы сообщают, что от хлебных изделий, в первую очередь, страдает глазное яблоко.…
Ученые обнаружили эффективное средство для похудения‍ Ученые обнаружили эффективное средство для похудения‍ Микробиологи из испанского Национального центра исследований сердечно-сосудистых заболеваний Карла III обнаружили белковое соединение, которое представляет собой идеальную мишень для препаратов, созданных для терапии ожирения. Результаты соответствующего исследования, как сообщает News…
Ученые: Потеря обоняния - первый признак слабоумия Ученые: Потеря обоняния - первый признак слабоумия Потеря вашего обоняния - это ранний признак деменции, обнаружили новые исследования. Почти у всех людей в исследовании, которые не могли идентифицировать ни один из пяти общих запахов, слабоумие продолжало развиваться…
Фото
Невероятная хижина, в которой можно жить бесплатно Невероятная хижина, в которой можно жить бесплатно

Восхождение на вершину Маттерхорн считается одним из самых опасных маршрутов. Ежегодно гора отнимает...

Видео

 

Инженер-любитель собрал в гараже портативный рельсотрон

Опрос

Довольны ли вы качеством дорог в России?

 

Анекдот дня

В нашем доме глава семьи — жена, так уж истЕрически сложилось.

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Универсального рецепта успеха в бизнесе, как и в жизни, не бывает – у каждого он свой. Но каждая история успеха стимулирует нас попробовать свои силы в том деле, которое нам нравится, но страшно начать. Юрий Завидов, специалист рынка недвижимости, своим примером доказал, что успех не…
Прогресс современной медицины позволяет качественно, быстро и безболезненно восстановить прекрасную здоровую улыбку, даже если у вас серьезные проблемы с зубами. Имплантология достигла настоящих вершин, и сегодня все больше и больше людей обращаются к имплантологам, чтобы через совсем непродолжительное время порадовать себя эффектными и качественными зубами.…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

BenQ XL2411Z Всего предложений:(13)
ASUS VB199TL Все предложения (20)
Philips 243V5LSB Все предложения (34)
Мониторы

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.