Воскресенье 20 августа 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Пятница, 17 Марта 2017 09:58
Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее Фото из открытых источников

Тема недосыпа исключительно актуальна. Также немало обсуждений вызывает и польза хорошего сна. Теперь к уже существующим положительным моментам добавился ещё один - как показывает исследование, проведённое Уорикским университетом, человек, спавший ночью хорошо, испытывает ощущения, близкие к тем, которые возникают при выигрыше в лотерею.

 

Более того, влияние сна на организм человека ровно то же самое - полезен он как для здоровья, так и для общего ощущения счастья. А если вы целенаправленно будете работать над тем, чтобы каждый день высыпаться, то со временем сможете достичь пика физических и умственных возможностей. Причём важна здесь не продолжительность сна, а именно его качество.

 

А потому, если в вашей жизни в большом количестве присутствует стресс, найдите время на то, чтобы сесть и обдумать, как от него можно было бы избавиться. Подобное кажется невыполнимым только изначально, когда присутствует полное ощущение бесконечно наваливающихся проблем. На самом же деле разобраться со всем можно - если вы займётесь всем, что вам беспокоит, поэтапно, вы будете замечать, как источников переживаний становится всё меньше. А это, в свою очередь, позволит вам лучше засыпать по ночам и позволит обходиться без снотворного, которое пусть и дарит сон, но совершенно не тот, который можно было бы назвать здоровым.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Резня в Сургуте: Неизвестный напал с ножом на прохожих в центре города Резня в Сургуте: Неизвестный напал с ножом на прохожих в центре города Восемь человек пострадали в Сургуте (Ханты-Мансийский автономный округ - Югра) в результате нападения неизвестного с ножом на прохожих. "По предварительной информации, неизвестный мужчина бежал по центральным улицам города и причинял…
Ливан сообщил о начале наступления против ИГИЛ на границе с Сирией Ливан сообщил о начале наступления против ИГИЛ на границе с Сирией Армия Ливана объявила о начале наступления против "Исламского государства"* на границе с Сирией. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на агентство Рейтер. По данным источника агентства, ливанские ВС планируют…
КНДР: Наше ядерное оружие представляет угрозу только для США КНДР: Наше ядерное оружие представляет угрозу только для США Как сообщают средства массовой информации, данное заявление - одно из усилий Пхеньяна по ослаблению его изоляции в международном сообществе. Северокорейское ядерное оружие не представляет угрозы для других стран, за исключением…

Читайте также
Ученые нашли новый способ борьбы с облысением‍ Ученые нашли новый способ борьбы с облысением‍ Ученые из Соединенных Штатов Америки нашли новое медикаментозное решение проблемы облысения. Для того, чтобы лысина снова заколосилась, говорят исследователи, совсем скоро не понадобятся никакие пересадки волос и прочие сложные и…
Ученые: Йогурт – лекарство от депрессии Ученые: Йогурт – лекарство от депрессии Может ли йогурт снизить риск возникновения депрессии? Ответы кажутся многообещающими. Два исследования показывают, что употребление йогурта может быть связано с уменьшением симптомов депрессии. Проект SUN (Seguimiento Universidad de Navarra) Депрессия…
Михаил Варюшин о применении телемедицинских услуг с точки зрения закона Михаил Варюшин о применении телемедицинских услуг с точки зрения закона Несмотря на то, что в России de facto уже несколько лет провайдеры (pediatr247, onlinedoctor, Яндекс.Здоровье, Доктор на работе и т.п) организуют оказание телемедицинских услуг, формируя рынок, специализированную регламентацию такие услуги…
Ученые нашли убивающий рак витамин Ученые нашли убивающий рак витамин Витамин C является эффективным средством для борьбы с лейкозами — пишут со страниц авторитетного научного издания Cell ученые из Соединенных Штатов Америки. Выяснилось, что попадая в организм, витамин C способствует…
Фото
10 невероятных озер, искупаться в которых можно всего 1 раз 10 невероятных озер, искупаться в которых можно всего 1 раз

Чистая прозрачная вода, легкий ветер — ощущение безмятежности и покоя. А если заглянуть поглубже?  ...

Видео

 

Минобороны показало пуск "Калибра" с АПЛ "Северодвинск" в Баренцевом море

Подробнее читайте тут.

Опрос

Считаете ли вы отдых в Турции безопасным?

 

Анекдот дня

Вечно балансирую на тонкой грани между "Береженого бог бережет" и "Сгорел сарай — гори и хата".

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Мы стоим на пороге революционных изменений!! И эти изменения происходят не только в наших умах, но и в наших телах! Конечно, феминизм - это совсем не матриархат! Женщины хотят лишь равных прав с мужчинами. Что же плохого? Веками женщины молчали о своих желаниях и это…
Перед тем, как разобраться в том, что делать, если успех к вам так и не приходит, нужно понять, что же такое порча? Порча - это отрицательное биоэнергетическое воздействие на человека, которое является намеренным нанесением вреда через различные колдовские и магические приемы. Порча не может сравниться…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

BenQ XL2411Z Всего предложений:(13)
ASUS VB199TL Все предложения (20)
Philips 243V5LSB Все предложения (34)
Мониторы

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.