Ученые рассказали простой способ похудеть

Похудеть — на самом деле проще, чем кажется — уверяют ученые из Соединенных Штатов Америки, по словам которых, всего-то и нужно, что сократить количество времени, проводимое в сидячем положении. Соответствующий материал был опубликован на портале Live Science.

Для того, чтобы подтвердить свои предположения, исследователи из Университета Колорадо провели комплексный эксперимент, в котором пригласили поучаствовать более ста добровольцев.

Участников экспериментального исследования разделили на три группы — в первую попали люди, которые уже достигли некоторого прогресса в борьбе с ожирением, а теперь сосредоточены на сохранении результата, вторая группа была представлена людьми, масса тела которых лежала в пределах нормальных показателей, а основу третьей группы составили страдающие от лишнего веса люди.

Ученые выдали всем участникам эксперимента специальные девайсы, которые крепятся к телу и мониторят уровень двигательной активности. Предсказуемо выяснилось, что люди, у которых диагностировано ожирение, двигаются гораздо меньше остальных.

"Поэтому, если сократить время, проводимое сидя или лежа, то борьба с лишним весом сдвинется с мертвой точки", — говорит Даниэль Остендорф, ведущий автор исследования.