Когда до отпуска остается несколько недель, и ты вдруг с ужасом обнаруживаешь, что любимые шорты не сходятся, а новый купальник кажется на размер меньше, остается только одно - срочно садиться на диету. Есть несколько эффективных, но щадящих способов похудения, при которых не испытываешь изнуряющего чувства голода, но быстро и безболезненно сбрасываешь до 6 кг за несколько недель.
1. Кремлевская диета. Аналог знаменитой системы питания Аткинса, которую разработал американский врач кардиолог в середине прошлого века. Считается одной из самых эффективных среди так называемых "сытных" диет. При ней запрещается есть только продукты, богатые углеводами, а основу питания составляет мясо в любом приготовлении.
Быстрое похудение происходит из-за того, что в организм прекращают поступать необходимые для производства энергии углеводы. В результате энергию приходиться черпать из внутренних запасов, а это возможно только при расщеплении жира. Принцип действия диеты рассчитан на насыщении тела протеинами, что, кстати, широко используют атлеты. Применяя протеин как основу спортивного питания, они не только быстро наращивают мышцы, но и избавляются от лишнего веса.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Археологи, проводящие текущие исследования в турецкой провинции Тунджели в Восточной Анатолии, обнар...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".