Ближе к лету многие люди идут на радикальные меры для того, чтобы похудеть и приобрести идеальную фигуру. Как сообщает "Слово и Дело", врач Михаил Кушутов рассказал, стоит ли прибегать к раздельному питанию.
Раздельное питание подразумевает под собой идею о том, что одни продукты могут совершенно не сочетаться с другими. По словам Михаила Кушутова, с точки зрения системы пищеварения в данном принципе есть часть правды. Однако данная концепция в целом является псевдонаучной.
Отмечается, что все сугубо индивидуально. Для человека в целом не свойственно концентрироваться на еде и одном продукте. Наиболее правильным решением будет рассматривать продукты питания и здоровый образ жизни в совокупности. Мысли о конкретных продуктах или их совместимости могут только привести к лишнему стрессу.
Отмечается, что пищеварительная система человека приспособлена для употребления разных продуктов сразу. Поэтому не нужно выделять определенный день для определенного продукта.
Сообщается, что учитывать некоторые особенности совместимости продуктов всё-таки желательно. По словам специалиста, не стоит употреблять углеводную и кислую пишу вместе. Лучше разделять белки и концентрированные углеводы. Стоит отказаться от употребления двух белковых продуктов в один прием. Также не рекомендуется сочетать жиры и углеводы, кислые фрукты с белками в один прием. Отмечается, что разделение пищи не лучший способ похудеть. Куда лучше просто снизить количество потребляемых калорий.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Исследователи из USC Leonard Davis School of Gerontology, совместно с учеными из Albert Einstein Col...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".