Четверг 28 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Врач Кушутов рассказал, почему не стоит раздельно питаться для похудения


Врач Кушутов рассказал, почему не стоит раздельно питаться для похудения

Четверг, 21 Апреля 2022 20:26

Ближе к лету многие люди идут на радикальные меры для того, чтобы похудеть и приобрести идеальную фигуру. Как сообщает "Слово и Дело", врач Михаил Кушутов рассказал, стоит ли прибегать к раздельному питанию.

 

Раздельное питание подразумевает под собой идею о том, что одни продукты могут совершенно не сочетаться с другими. По словам Михаила Кушутова, с точки зрения системы пищеварения в данном принципе есть часть правды. Однако данная концепция в целом является псевдонаучной.

 

Отмечается, что все сугубо индивидуально. Для человека в целом не свойственно концентрироваться на еде и одном продукте. Наиболее правильным решением будет рассматривать продукты питания и здоровый образ жизни в совокупности. Мысли о конкретных продуктах или их совместимости могут только привести к лишнему стрессу.

 

Отмечается, что пищеварительная система человека приспособлена для употребления разных продуктов сразу. Поэтому не нужно выделять определенный день для определенного продукта.

 

Сообщается, что учитывать некоторые особенности совместимости продуктов всё-таки желательно. По словам специалиста, не стоит употреблять углеводную и кислую пишу вместе. Лучше разделять белки и концентрированные углеводы. Стоит отказаться от употребления двух белковых продуктов в один прием. Также не рекомендуется сочетать жиры и углеводы, кислые фрукты с белками в один прием. Отмечается, что разделение пищи не лучший способ похудеть. Куда лучше просто снизить количество потребляемых калорий.

 
 

 

 

 

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Здоровье мышц может зависеть от уровня активности, а не от процесса старения Здоровье мышц может зависеть от уровня активности, а не от процесса старения Новое исследование, сравнивающее структуру мышц активных и неактивных людей, показало, что пожилые люди, которые регулярно выполняют упражнения на выносливость, сохраняют такие же мышечные характеристики, как и более молодые люди. Исследователи…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
AC: найден ген, способствующий долголетию и защищающий от болезни Альцгеймера AC: найден ген, способствующий долголетию и защищающий от болезни Альцгеймера

Исследователи из USC Leonard Davis School of Gerontology, совместно с учеными из Albert Einstein Col...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".