Неправильная поза для сна может быть фактором развития деменции. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", об актуальной для многих людей опасности рассказала сомнолог Нарван Амини.
Причины деменции кроются в сочетании неблагоприятных факторов внешней среды, особенностей образа жизни и генетических факторов. Немаловажную роль играет даже сон, который может значительно влиять на общее состояние нервной системы. Если человек спит в неправильной позе, у него могут увеличиваться риски развития самых разных заболеваний.
"Ученые определили, что оптимальная поза для сна с точки зрения здоровья — положение на боку. В такой позе обеспечивается нормальное кровоснабжение мозга, что чрезвычайно важно для здоровья мыслительного органа. Сон в оптимальной позе снижает вероятность развития неврологических болезней. Плюс, редуцируется вероятность развития таких опасных нейродегенеративных недугов, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона", — говорит сомнолог Нарван Амини.
Хуже всего, по словам Нарван Амини, спать на животе. Люди, которые спят в такой позе, могут страдать из-за болезненных ощущений в шее и спине, у них может возникать скованность мышц и суставов. "Мы проводим во сне треть жизни, поэтому очень важно, чтобы он был организован правильно", — отметила эксперт.
Будущее Украины может представлять собой как полную ликвидацию государственности и раздел территории...
Анализ данных о питании и состоянии здоровья почти у 182 тысяч участников нового исследования показа...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".