Люди практикуют голодание по самым разным причинам — это может быть и часть духовной практики, и желание похудеть. Но помнить о возможных негативных последствиях голодания нужно в любом случае — заявила звездный диетолог Марият Мухина, побеседовавшая с корреспондентами информационно-обозревательного журнала "Слово и Дело".
Голодание, если оно непродолжительное, может положительно повлиять на здоровье человека. Специалисты говорят о таких возможных эффектах, как общее улучшение самочувствия, стимуляция работы головного мозга, очищение тела (в частности — кишечника). Но все это справедливо лишь тогда, когда речь идет о лечебном голодании, которое осуществляется под врачебным присмотром.
Если же заниматься голоданием самостоятельно, то возможны негативные эффекты. Например, голодание может провоцировать образование желчных камней, что особенно вероятно при наличии соответствующей генетической предрасположенности.
Другая опасность — голодание на протяжении 48 часов и более раскачивает маятник обмена веществ. То есть, как только вы завершите голодание, организм начнет особенно рьяно запасать питательные вещества, что приведет к набору лишних килограммов. Нужно понимать, что организм в состоянии голодания в любом случае подвержен сильному стрессу, поэтому если у вас есть те или иные хронические болезни, то лучше не практиковать голодание.
Аргентина решила стать официальным и самым южным в мире союзником НАТО, пополнив список из Австралии...
Известно, что чем больше в группе появляется видов, тем острее становится их конкуренция между собой...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".